るのだ」 若い剣士はリウスの言葉に深く感銘を受け、滝の水滴に打たれながら、弛緩と悟りの道を歩み始めた。そして、リウスの庵は、今後も弛緩と悟りを求める人々の聖域として、永遠に語り継がれ続けるだろう。 #弛緩

重荷を下ろし、真の自己と向き合うことだ。それは、あらゆる欲望や執着から解き放たれ、宇宙の調和と一体となることだ。滝の水滴が皮膚に当たるように、弛緩は私たちの心を優しく洗い流し、内なる平安へと導いてくれ #弛緩

代々語り継がれていった。 ある日、庵を訪れた若い剣士がリウスに尋ねた。「弛緩とは何ですか？」 リウスは微笑み、滝へと案内した。そして滝の音だけが響き渡る静寂の中で、こう言った。「弛緩とは、心と体の #弛緩

、真の自己へと目覚めていった。 時が経ち、リウスは齢八十を超えた。それでも、彼は毎日滝を訪れ、その水滴に打たれ続け、その弛緩と悟りを生涯貫いた。そして、彼の庵は、弛緩と悟りを求める人々の聖域として、 #弛緩

彼はリウスに礼を述べ、道中気を付けるよう促され、旅路へと戻っていった。 その後も、リウスは庵を訪れる人に滝の存在を教え、その弛緩と悟りの力を伝えた。人々は滝を訪れ、その水滴に打たれ、心の重荷を下ろし #弛緩

旅人を庵へと連れ帰り、食事と宿を提供した。そして、旅人が落ち着くと、彼は滝へと案内した。 旅人は滝の水滴に打たれ、その涼しさと静けさを堪能した。すると、彼もまたリウスと同じような弛緩と平安を感じた。 #弛緩

得た。滝は彼の聖域となり、心を開放し、真の自己と向き合う場となった。 ある時、リウスが滝を訪れていると、通りすがりの旅人が迷っているのが見えた。旅人は迷子になり、道がわからず困っていた。リウスはその #弛緩

らに腰を下ろし、目を閉じた。すると、滝の音だけが響き渡る静寂の中に、かつてなかった平安が訪れた。 その日以来、リウスは頻繁にその滝を訪れるようになった。彼はその水滴に打たれ、その流れから弛緩と悟りを #弛緩

膚に当たるのを感じた。その瞬間、何かが変わった。彼の体が弛緩し、心の中からも重荷が消えていった。 長年、戦いと名誉という鎖に囚われてきたリウスにとって、この感覚は全く新しいものだった。彼はその滝の傍 #弛緩

姿を消し、自然の静けさと調和の中に身を委ねた。 そんなある日、リウスは森の奥深くでひときわ目を引く滝を発見した。その水は澄み渡り、まるで鏡のようにリウスの姿を映し出した。彼は滝に近づき、その水滴が皮 #弛緩

と名声の重荷を捨て、より深い意味を追い求めてこの隠遁の地へとやってきた。 庵は簡素で、生活必需品のみを備えていた。リウスは瞑想と読書に没頭し、自らの心と向き合い、悟りを求めた。時折、彼は周辺の森へと #弛緩

街の喧噪から遠く離れた静寂の丘陵地帯に佇む、古びた庵に、自らを「隠者」と称する老いた男がひっそりと暮らしていた。彼の名はリウスといい、かつては高名な剣客で、その名は彼方へと轟いていた。しかし、彼は名誉 #弛緩

関節運動が起こるためには主働筋の収縮力（筋力）と拮抗筋の弛緩（柔軟性）の両方が必要である。 #関節運動 #主働筋 #拮抗筋 #収縮　#筋力 #弛緩　#柔軟性

ゴルジ腱器官(腱の感覚器) : 腱内の筋繊維に対して直列に並び、筋収縮による張力や筋の受動的伸張によって腱にかかる張力を"感知する"受容器。 #ゴルジ腱器官=#筋紡錘 #Ib抑制(自己抑制) #静的ストレッチング #伸張反射 を誘発しない #筋のリラクセーション #弛緩