本日の #ランニング 夢のような #ロケットマラソン を終え 現実に連れ戻されてます できることなら 金曜の夜に戻りたい 決して大きなレースではないけど ランナーファーストで また走りたくなるイベント 必須レースなので みんな出よう #夜ラン #ジョギング #月100サロン #明日やだな pic.x.com/4eIrUOJUDn

本日の #ランニング #ロケットマラソン東京大会 前の 最後の刺激入れ 強雨の刺激は余計でしたが ハーフなので気楽に行きます レース前は 緊張というよりワクワク感強め ただアンバサダーの仕事として 挨拶があります これが緊張する #夜ラン #ジョギング #月100サロン #行こうぜ江戸川 pic.x.com/bbtg2IX4b5

本日の #ランニング 皆さん準備はいいですか？ はじまりましたよ10月 まだ暑いけど マラソンシーズンです 今週末はさっそく #ロケットマラソン東京大会 で 江戸川を走ります はじめての江戸川です さぁ今年もみんなで楽しもうぜ #夜ラン #ジョギング #月100サロン #あと誕生月です pic.x.com/NHOqd56OwM

9月の #ランニング 9月の振り返り　3選 □やってやったぜ月間300キロ □#2XU を装備 □2部連をマスターした さぁランナー諸君 みんなで楽しく走れれますよ 大会が重なる方 よろしくお願いします #ロケットマラソン東京大会 #金沢マラソン #ジョギング #月100サロン pic.x.com/mngyq01ly3

本日の #ランニング ついに限界突破です 9月はよく走りました 300キロ越えです 質より量です そして来週は開幕戦 #ロケットマラソン東京大会 まずはハーフで 今シーズンの行方を占うぜ 参加のランナーさん よろしくお願いします #昼ラン #ジョギング #月100サロン #あつまれ江戸川 pic.x.com/3ahlh0zeie

本日の #ランニング 進化を加速させるために ついに手を出しました #2UXランコンプ きっと さらなる進化を手伝ってくれる きっといいに決まってる きっと違いがあるはず だって 履いてるだけで走れそうだし あと高いし #朝ラン #ジョギング #月100サロン #あと8キロぐらい pic.x.com/snp4nkqtkq

本日の #ランニング お待たせしました 『びゅうお』です そして 9月は次のステージにいきます ついにはじめての 月間走行距離300キロです 夢の300キロです きっとまたとないチャンス 9月最後の土日で 30キロならイケるぜ #夜ラン #ジョギング #月100サロン #見事に土日は雨 pic.x.com/atokqkmaxi

本日の #ランニング たいへん申し訳ないです 今日は『びゅうお』では ありません 昨日の30キロ走の疲れもあり 『びゅうお』まで たどり着けませんでした ただ 今月は夢の月300イケそうだ どんな世界が待っているのか #夜ラン #ジョギング #月100サロン #アシツリソウダヨ pic.x.com/nwzzsklap0

本日の #ランニング 気分良く30キロ走 途中までは気持ち良かったけど 迷うわ コンビニ遠いわで 心折れました 帰りは歩いけどそれも大変 今回の旅で 細かな道は把握した 次はイケる そして 後戻りできないコースは控えよう #朝ラン #ジョギング #月100サロン #やっと見れたモニュメント pic.x.com/fwh0goj0mi

本日の #ランニング 最近のランナーさんの ポストを拝見していると ロング走が目立ってきた やや涼しくなって なおかつ レースも近づいてきて みんな動き出してる こりゃ真似したい 久しぶりに週末はロングかまそう 楽しみ #夜ラン #ジョギング #月100サロン #昨日はよく寝た pic.x.com/yt1q7q1vyj

本日の #ランニング おかげさまで 今年の #静岡マラソン でサブ4達成 でも 会心のレースは 去年10月の #横浜マラソン タイムは静岡の方が良かったけど 横浜の方がいいレースだった よくわからんけど そういうのってありません？ #朝ラン #ジョギング #月100サロン #まずは2回目のサブ4 pic.x.com/fw7y4nbycs

本日の #ランニング 10月のレースにむけて 減量期突入です きっと楽になるはず 過去のレースでは だいたい 60キロの体重だったので 57キロぐらいで挑む あと5キロ絞ります そして 今週末と来週末は飲み会だ #夜ラン #ジョギング #月100サロン #せめて59キロ pic.x.com/snmiohtcxn

本日の #ランニング 秋っぽい やっと秋っぽい 秋ということはレースです まずは #ロケットマラソン東京大会 昨年もだけど またペーサーさんに張り付く戦略 果たしてアンバサダーもメダルを もらえるのか？ さぁ交渉だ #夜ラン #ジョギング #月100サロン #完走メダルを見せびらかす pic.x.com/cunzjaipcb

本日の #ランニング 暑っつう 雨上がりのおかげで湿度もすごい ここ最近の 土曜の2部連の影響で ぜんぜん走れない そんな日は もう走ったり歩いたり 有酸素運動に全振りです フルマラソン35キロすぎを 想定してのいい練習 #朝ラン #ジョギング #月100サロン #これがLSWです pic.x.com/4pmzkgc6yj

本日の #ランニング シーズン初戦の #ロケットマラソン東京大会 まで 気づけば3週間 身体が仕上がってるのかは よくわかりませんが 気持ちは仕上がってます ただ 10月も暑そうだな 早く涼しくなれ やはり暑いと走りにくい #朝ラン #ジョギング #月100サロン #今日は2部連の日 pic.x.com/w2cuj7ylnx

本日の #ランニング やはりインターバル走が好み 練習メニューとしては 火曜は閾値走 木曜はインターバル走 どちらかと言うと 木曜の方がウキウキする それ以上に土日のロングが 楽しみ #ロケットマラソン はもっと楽しみ #夜ラン #ジョギング #月100サロン #走ることしか考えません pic.x.com/rrbzhwjbwq

本日の #ランニング フルマラソン6回 ハーフマラソン4回 フルマラソン PB3:54:50 ハーフマラソン PB1:42:32 きっともう少しは速く走れそう でも速すぎると 沿道の応援に応えたり エイドを楽しめないので ほどほどに #夜ラン #ジョギング #月100サロン #さぁそろそろはじまるね pic.x.com/mdvydlgnhf