5月25日（日）朝ラン　武庫川河川敷。 9㎞　6:55/㎞ 小雨の中、ゆーっくり。 神戸マラソンに向けてそろそろ走り始めないと。 #神戸マラソン #武庫川ラン #朝ラン pic.x.com/71c0vLsAXY

こんばんは 今夕は,武庫川河川敷を阪神競馬場からカブラカラメさん,しえからしかさんをかすめて武庫川河川敷に戻ってくる12.0kmのジョギングでした。 アブラカラメさん♪気になるんですよﾈ。(^^) #ランプラ,#ランニング,#武庫川ラン,#GARMIN,#ジョギング好きと繋がりたい,#ランニング好きと繋がりたい pic.x.com/ElfXLJc9LX

こんばんは 今夕は,武庫川河川敷を宝塚のウィルキンソンの聖地迄走って戻ってくる10.0kmのジョギングでした。 昨夜からの雨で武庫川の水位が上がり,川底からの炭酸ガスの噴出は見れませんでした。 #ランプラ,#ランニング,#武庫川ラン,#GARMIN,#ジョギング好きと繋がりたい,#ランニング好きと繋がりたい pic.x.com/e5j3jSRRmv

こんばんは 今夕は,武庫川河川敷を伊丹から宝塚を走り伊丹に戻ってくる10.0kmのジョギングでした。 ラストだけスピード上げましたが,全体的にのんびり走る”ゆるラン“でした。f(^^) #ランプラ,#ランニング,#武庫川ラン,#GARMIN,#ジョギング好きと繋がりたい,#ランニング好きと繋がりたい pic.x.com/TjlrBZR8dr

こんばんは 今夕は,武庫川河川敷を伊丹→尼崎→西宮→宝塚と巡って戻ってくる14.0kmのジョギングでした。 尼崎側でスピード上げたので... 西宮側ではヘトヘトでした。f(^^) #ランプラ,#ランニング,#武庫川ラン,#GARMIN,#ジョギング好きと繋がりたい,#ランニング好きと繋がりたい pic.x.com/bkTUj2ciWQ

こんばんは 今日の夕方は,武庫川河川敷を走ってホームセンターや家電量販店でHDMIケーブルを物色する10.0kmのジョギングでした。 今日は,武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソンだったんですﾈ。 ビブスを付けた選手に声掛けさせて貰いました。 参加された皆さんお疲れ様でした。 #ランプラ,#武庫川ラン pic.x.com/CgxPLbH5F3