イヌリンは水溶性食物繊維の一種です 効果 ・腸内環境を改善する ・便秘の改善 ・食後の血糖値の上昇を 　緩やかにする 　 僕は味噌汁に入れたり、プロテインに入れたりします！ 僕は非常に重宝してます！ #水溶性食物繊維 #食物繊維 #便秘 #腸内環境 pic.x.com/csxmlhqq5d

約3ヶ月 1回も腹下してない👍 鬱改善にも効いてるはず！ 【腸は第2の脳】 #腹巻き #ヨーグルト #ビオスリー #水溶性食物繊維 #イージーファイバー 1本 #納豆 1パック 抗酸化作用＝病気予防･老化防止＝美肌 #ココア #チョコレート効果 カカオ95% 朝1夕1 #トマトジュース トマト100%食塩無添加200㎖

群馬県前橋市からモロヘイヤが入荷しています。 猛暑の中で葉物野菜が減少していますが原産地が アフリカと言われているため暑さに強い夏野菜です。 #水溶性食物繊維　#緑葉色野菜　#王様の野菜

#菊芋茶 の紹介です✨ #千葉大学との共同開発 の菊芋を使用した香ばしいお茶です。 #水溶性食物繊維 である #イヌリン が多く含まれる菊芋を焙煎したお茶です。 pic.x.com/cuzknpyigp

ネバネバ系食品は毎食必須。私は長芋と納豆と海苔は毎日食べてます。大腸を綺麗に維持してくれます。 実際、痔になっても助かるし、血液も綺麗にしてくれます。大豆タンパク質は新しい血管や毛細血管の材料なので、抜毛も減るよ🥰 皆様どうか健康第一で♪ #健康第一 #水溶性食物繊維 pic.x.com/qjabijevxn

#豆腐 #水溶性食物繊維 大丈夫 食べる食べられる これを食べるのにこんなに勇気が必要とは #馬鹿だ #不安障害 #うつ病 #摂食障害 pic.x.com/9pwvnuwrzb

最近話題の #酪酸菌 ってご存じですか？ 酪酸菌が作り出す酪酸が腸内を弱酸性にすることで、腸内の #悪玉菌 を抑制し、#善玉菌 が住みやすい環境を作るのに役立ちます🦠 海藻類、果物類といった #水溶性食物繊維 を摂ることで、腸内の酪酸菌を増やすことができます🥬🥝 pic.x.com/cieunamphh

忙しい日はプロテインに食物繊維のサプリメントを混ぜるスタイル🫰😳 #イヌリン #水溶性食物繊維 pic.x.com/m9n2lexfiv

便秘の症状を改善する食事方法と生活習慣のおすすめ？ interphoenix.com/wp/2023/11/29/… #便秘改善 #水溶性食物繊維 #不溶性食物繊維 #グルコマンナン pic.x.com/xg22rqatfk

ブログ【延ばせ健康寿命！プロが教えるマル秘健康情報！<harvix.co.jp/blog/>】を更新。 【美肌効果も◎　腸内環境を良くする4つの成分】harvix.co.jp/blog/2024/08/2… #DHA #EPA #オリゴ糖 #ビフィズス菌 #乳酸菌 #善玉菌 #水溶性食物繊維 #発酵食品 #腸内フローラ #腸内環境 #腸内細菌 #腸活 pic.x.com/ei6ecz4cyh

【婦人公論.jp】 夏に要注意な「#大腸の砂漠化」、全身の不調につながってしまうことも？大腸まで行き届く「#水溶性食物繊維」を含む食品で対策を！　 飲んだ水の90％は大腸まで届かない！ #宮﨑義之 fujinkoron.jp/articles/-/135… #婦人公論 #海藻 #熱中症