最新の科学的研究によって、玄米の健康効果が驚くほど明らかになってきました。 詳しくはこちら⇒kampo-hodoyoido.com/2024/09/20/bro… #玄米 #オーガニック玄米 #無農薬玄米 #発芽玄米 #玄米ダイエット #玄米生活 #玄米食の効果 #玄米栄養素 #腸活玄米 #健康志向

おはようございます 今日の夫婦弁当〜🍱 📍ソースヒレカツ 📍シャウエッセン 📍甘い玉子焼き 📍イカのオイスターソース炒め 📍もやしナムル 📍切り干し大根 明日はキャンプ🏕️☀️ 生憎な天気ですが、それはそれで楽しみたいと思います #食事改善 #お弁当 #iunch #昼ごはん #玄米 #玄米生活 pic.x.com/fec2vlra42

今日の夫婦弁当〜🍱 📍ブリの照り焼き弁当 #食事改善 #お弁当 #iunch #昼ごはん #玄米 #玄米生活 pic.x.com/decva8boj7

おはようございます〜 今週もよろしくおねがいします〜 #玄米生活 pic.x.com/8eerizkrpl

こ…米が売っている！ぶひ🐽 #玄米生活 pic.x.com/rypgmlkeht

今日の夫婦弁当〜🍱 📍唐揚げ弁当 #食事改善 #お弁当 #iunch #昼ごはん #玄米 #玄米生活 pic.x.com/qcbe6lbug6

今日のお弁当〜🍱 📍プチハンバーグ＆ソースカツ弁当 今日は一人分です😊 #食事改善 #お弁当 #iunch #昼ごはん #玄米 #玄米生活 pic.x.com/3kdfyv4byw

昨夜からまた玄米生活復活。やっぱりいいですよー。いきなり胃腸はデトックス。咀嚼回数多いせいかお腹も減りにくいです。半月白米生活でしたがガツガツ食べて太る一方だった。#玄米生活 pic.x.com/2d9hvbzkw1

今日の夫婦弁当〜🍱 📍紅鮭弁当 今週も張り切っていきたいと思います #食事改善 #お弁当 #iunch #昼ごはん #玄米 #玄米生活 pic.x.com/fhx1oc6ulh

おはようございます☀️ 最近、主食を玄米に変えました🍚！ 栄養たっぷりで食べごたえもあって、体調も良い感じです。 食生活をちょっと見直すだけで、日々のエネルギーも変わる気がしますね。 皆さんの食事のこだわりは何ですか？😊 #玄米生活 #体質改善 #ヘルシーライフ

2024.9.3 本日のさお弁 発酵玄米（我が家の梅ちゃん、黒胡麻、我が家の小茄子漬け） ネギ入りだし巻き卵 もやしとキクラゲとにんじんの炒め物 煮込みハンバーグ ブロッコリー 茶色いな #お弁当 #お弁当作り楽しもう部 #おべんとう #ハンバーグ #玄米生活 #発酵玄米 #腸活 をがんばりたい pic.x.com/kehbj5aqxx

今日の夫婦弁当〜🍱 📍アジフライ弁当 今週も張り切っていきたいと思います #食事改善 #お弁当 #iunch #昼ごはん #玄米 #玄米生活 pic.x.com/hgv8odtyco

あなたのβ細胞を守りたい！！ オンラインイベントでランゲルハンス島🏝️の大切さを学ぼう #自然療法　#糖尿病予防　#血糖値コントロール　#インスリン　#玄米生活 freedom-slowlife.com/tangniaobing/

血糖値の仕組みを知ると、世の中にいかに炭水化物があふれているかということにちょっと怖くなりさえする。 血糖値とインスリンの仕組みが身近になるオンラインイベント。 #血糖値コントロール　#糖尿病予防　#自然療法　#インスリン　#2型糖尿病　#玄米生活 freedom-slowlife.com/tangniaobing/ pic.x.com/nnsh4l1ert

明日はね、打ち合わせで焼き肉とマッコリをタンマリいただく予定なので 今日は野菜中心で。 モロヘイヤと豚肉の炒めたやつ モロヘイヤのお味噌汁 レタスサラダ 北海道で頂いたアスパラ😍 玄米多めのご飯 モロヘイヤって美味しいね🥰 最近冷酒にハマっております #夏野菜定食 #玄米生活 #モロヘイヤ pic.x.com/0cm1bvjkop

食べる物によって、血糖値が急激に上がったり下がったりする。これってとても血管を傷つけるんです。そして実はインスリンを必要以上に放出することも体に良くないんですって。 #糖尿病予防　#自然療法　#血糖値コントロール　#玄米生活 freedom-slowlife.com/tangniaobing/ pic.x.com/grjmg26ugv

糖尿病を学ぶオンラインイベントします。血糖値とインスリンの仕組み、一度じっくり考えてみませんか？糖尿病じゃなくても日々の生活に役立ちます #糖尿病予防　#自然療法　#血糖値コントロール　#インスリン　#2型糖尿病　#玄米生活 freedom-slowlife.com/tangniaobing/

おはようございます🙌 昨日の晩ごはん 📍鰻巻き 📍サラダ巻き 📍とんかつ巻き 海苔巻きパーティしました〜 #食事改善 #晩ごはん #おうちごはん #海苔巻き #玄米 #玄米生活 pic.x.com/gx876ffvle