仕事終わりに #疲労抜きジョグ 🏃‍♂️ 相棒：エボライドスピード2 走って気分リフレッシュ✨ 日々走れる事に感謝🙏 8/19 月曜日🗓 今日一日暑い中お疲れ様です🙇‍♂️ 明日も仕事頑張ろ🔥 引き続き、台風 & 熱中症に気をつけてください💦 pic.x.com/wbnbpapuiw

#朝ラン 8/17 疲れからか 朝寝坊？ #疲労抜きジョグ に 走ったら スッキリ！ 8/18 #時間走 #ロングジョグ 2時間走 いつもの通り ゆっくり 後半 給水で 自販機に寄ったら 500円硬貨が使えず テンションダウン でも、やりたい事はできたので 良かったです。 #ジョグ #基本 #無理しない pic.x.com/smtnbpj1nx

仕事終わりに #疲労抜きジョグ 🏃‍♂️ 走って気分リフレッシュ✨ 日々走れる事に感謝🙏 明日も仕事頑張ろ🔥 引き続き熱中症に気をつけてください💦 pic.x.com/goac387jyg

#朝ラン 金曜日 所用で夏休みを取ったので4連休 8/9 #起伏走 8/10 #カットダウン 8/11 #時間走 2時間走 8/12 #疲労抜きジョグ 60分 やりたいメニューは 全てこなせた っと思ってます。 #やりたい放題 #ちょっと #やりすぎ #走る以外 #ぐーたら #無理しない pic.x.com/ejnm1mk0ne

8/4 #朝ラン 昨日の3時間走の ダメージを考慮して #疲労抜きジョグ 最初はガチガチでも 徐々にほぐれて 気分よく走り終えました。 この3日間 ほぼ予定どおりこなせて ほっとしています。 #積極的休養 #無事完走 #気分 #無理しない pic.twitter.com/gel4f5Qinq

仕事終わりに #疲労抜きジョグ 🏃‍♂️ 走って仕事での疲労をリセット✨ 日々走れる環境に感謝🙏 明日は朝ラン楽しもう🏃‍♂️ 引き続き熱中症にはご注意を💦 pic.twitter.com/k6f9NUeq0v

仕事終わりに #疲労抜きジョグ 🏃‍♂️ 気分リフレッシュ✨ 日々走れる事に感謝🙏 今月も仕事頑張りながらランニングライフを楽しもう🏃‍♀️ 今日も一日暑い中お疲れ様です🤲 明日は華金❗️仕事頑張ろ👨🏻‍💻 pic.twitter.com/qPYiSagVJ1

朝ランはワラーチで軽めのジョグ これで今月290kmまできた 何年振りかの300kmまであと一息 疲労はあるけど変な痛みとかない。ゆっくり走ることって大事だと思う さあ、今週も頑張りましょう #朝ラン #ワラーチ #疲労抜きジョグ

仕事終わりに #疲労抜きジョグ 🏃‍♂️ 相棒👟 New Balance ”Fresh Foam X 1080 v13” 走って気分リフレッシュ✨ 日々走れる環境に感謝🙏 台風3号の影響で荒れた天気が続きそう💦 被害が出ない事を祈るばかりです🙏 今日も一日暑い中お疲れ様です🫡 明日も仕事頑張ろ🔥 pic.twitter.com/gw3Bj4PVs6