今日はジャンピングジャックですー 45秒全力、15秒休憩 × 10回 全部10分くらい😞 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ初心者 #ダイエット #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい pic.twitter.com/1nrUJKnH6O

おはようございます☀️ 本日は腕トレ！ 昨日は寒かったけど今日は暖かい それだけでテンション上がる！ 寒暖差マジでやめてほしい😂 体調管理気をつけて頑張ります🔥 #朝活 #筋トレ #ブログ #減量 #ダイエット #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい pic.twitter.com/FfooTZVkTx

プロテイン5キロ届いた。 最高。 #筋トレ #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい

おはようございます☀ 本日は背中トレ！ 調子もいい☺️ 今週で仕上げ切って来週で調整！ 今週あと一踏ん張りやるだけだな！ #朝活 #筋トレ #ブログ #減量 #ダイエット #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい pic.twitter.com/Sssqe3yGfH

おはようございます☀️ 本日は胸トレ！ 今日はベンチの調子よく気分も最高！ いつも調子いいと思ってるけど😂 大会まで残すところ2週間！ 楽しみだぁ🔥 #朝活 #ブログ #筋トレ #ダイエット #減量 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい pic.twitter.com/DXL7T725Wl

おはようございます☀ 目標としてる仕上がり体重まで残り1kgとなりました！ ここからさらに質感上げていけるよう燃えていきます🔥 #朝活 #筋トレ #ブログ #減量 #ダイエット #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい pic.twitter.com/lS9Wn1WiAw

おはようございます☀️ 本日はベンチプレス&有酸素！ 好きなベンチプレスして有酸素しながらアニメ見て、、いい日だ☺️ さぁ仕事も頑張ろう🔥 #朝活 #筋トレ #ブログ #減量 #ダイエット #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい pic.twitter.com/dlVYWMu2K4

おはようございます☀ 本日は腕トレ！ 腕のサイズを見ても今年は筋量残せてるなぁと思います！ あとは絞り、ここをしっかり決めていかねばな🔥 #朝活 #ブログ #筋トレ #減量 #ダイエット #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/kD1pwC3MO8

おはようございます☀ 本日は背中トレ！ 今日でGWも終わり。 ゆっくり休むことができたので大会までもう少し仕事もトレーニングも頑張ります🔥 #朝活 #筋トレ #ブログ #減量 #ダイエット #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者 pic.twitter.com/pEoh8qmnDe

おはようございます☀ 本日は肩トレ！ 毎トレーニング重量を落とすまいと必死に頑張っております🔥 #朝活 #筋トレ #ブログ #筋トレ初心者 #ダイエット #減量 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい pic.twitter.com/H9GwgW8Ku4

おはようございます☀ 本日は胸トレ！ 今日はメイン種目でレップ数を落としてしまったので次の胸トレでは気合い入れて落とした分取り返しに行きたいと思います🔥 減量のせいにしない。 自分の気持ちで負けた、次こそは！！ #朝活 #ブログ #筋トレ #減量 #ダイエット #筋トレ初心者と繋がりたい pic.twitter.com/UclOjJhEKG

筋トレのモチベーションを上げる最強の本がこちら #筋トレ　#読書　#筋トレ初心者と繋がりたい reskillingreading.net/entry/2024/04/…

おはようございます☀ 本日は腕トレ！！ 腹回りが少しずつですが絞れてきてます🔥 まだまだこれからもっとあげていくぞぉ！！ #筋トレ #ブログ #ダイエット #減量 #筋トレ初心者 #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/QpLRoftzBE

おはようございます☀ 本日は背中トレ！ GWが土曜日からスタートして自分は10連休です☺️ この期間を大事にしてしっかり休んでしっかり動いて減量を進めて仕上げにかかりたいと思います🔥 #朝活 #筋トレ #ブログ #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい pic.twitter.com/8f9R61zmyp

おはようございます☀ 本日は脚トレ！ 大会まで今日で1ヶ月となりました！ やることを淡々とこなすだけなのでこれまで通りぼちぼちやります☺️ 楽しみだぁ🔥 #朝活 #ブログ #筋トレ #ダイエット #減量 #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/NpcvAGYFcu

おはようございます☀ 本日は胸トレ！ 自分でもびっくりしたんですが胸の丸みほんとに出てきたなと！ 今年1番成長したのは胸だなぁ！ やはりベンチプレスをやりこんだことが要因だと思います🥹 #朝活 #ブログ #筋トレ #ダイエット #減量 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい pic.twitter.com/6nyzvTr8du

おはようございます☀ 本日は背中トレ！ 今週から減量のペースをもう1段階あげようと思います🔥 頑張るだけなので頑張ります😂 #朝活 #筋トレ #ブログ #減量 #ダイエット #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ初心者 pic.twitter.com/8yiwxO4U3s

おはようございます☀️ 本日は肩トレ！ 減量進捗としましては少し停滞していたのですが今日ストンと500g落ちてにんやり😉 後2kgで仕上がってくれればなぁと思ってます！ #朝活 #ブログ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい #減量 #ダイエット pic.twitter.com/GTZDAaXi1b

おはようございます☀ 水曜日はトレオフですがベンチと有酸素をしにジムへ！ 4月から仕事の配置が今までより体の負担少ない所になり週6トレ復活できるかな？ と来てみました！ 体の疲労度と相談して考えます🤔 #朝活 #筋トレ #ブログ #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #減量 pic.twitter.com/LoDsYFauCu

おはようございます☀ 今日はトレオフで有酸素のみ！ 有酸素後コンディション👇 まだまだ甘ーい！！🙅 #朝活 #ブログ #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #減量 pic.twitter.com/XnjuZsAHpN