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✍️インナーケア一口メモ もやしの美容効果第2弾 もやしに含まれる GABAが… 1⃣肌の水分量をアップし 2⃣肌の弾力性を高める もやしの 抗酸化作用が… 3⃣シミを予防 4⃣しわを予防 2016年と2007年の論文には そんな報告があります😊 積極的に摂りたいですね! おはようございます ヨシでした☘️
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【ブルーベリーを食べる時の注意点】 というか、他のフルーツも同じですが、毎日少量をコツコツ食べていきましょう 一気に摂取すると、余剰分が体外へ排出されます また食べ過ぎると、糖質過剰になります #豆知識 #糖尿病 #美容 pic.x.com/9cUFMPi63v