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💫【脳のスイッチON!】運動するだけで頭が良くなる?人生が輝き出す「脳を鍛える最強メソッド」を科学的に徹底解説! #脳を鍛えるには運動しかない #運動脳 #ジョンJレイティ #脳科学 #メンタルヘルス #ストレス解消 #記憶力アップ #集中力アップ #BDNF #神経新生 open.spotify.com/episode/2JyQXk…

junーkouーdai@jk1007kd

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💫【脳のスイッチON!】運動するだけで頭が良くなる?人生が輝き出す「脳を鍛える最強メソッド」を科学的に徹底解説! #脳を鍛えるには運動しかない #運動脳 #ジョンJレイティ #脳科学 #メンタルヘルス #ストレス解消 #記憶力アップ #集中力アップ #BDNF #神経新生 #健康習慣 note.com/jk1007kd/n/n87…

junーkouーdai@jk1007kd

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#脳を鍛えるには運動しかない #読了 タイトルが全てを語っています笑 特定の運動を薦める内容ではないですが、特にBDNF(脳由来神経栄養因子)分泌の観点で、有酸素運動の効果についてこれでもかと詳しく語られます。 メンタリストDaigoさんが人生を変えた一冊として推薦するほどの一冊です。 #読書 pic.x.com/pUV4VZTR3H

山口大貴@デジタル人文学経営研究所@piroki_pursuing

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