本日は５名で夜錬でした！ 和室の畳の上で寝たままブリージングすることでいつもよりリラックスできた気がします。 座る↔️立つ、倒れる↔️立つ・・と、push&moveを中心に行いました。 ご参加の皆様おつかれさまでした！😄 #systema #システマ #札幌 #ロシア武術 #自主練 pic.x.com/ql0z746w3s

【脱・ポンコツ道場】518 次の引き算の答えを求めよ。 タネも仕掛けもない普通の引き算の練習。 #脱ポンコツ、#構造力学、#発想力、#センスアップ、#道場、#継続は力なり、#自主練、#建設、#一級建築士 pic.x.com/xxzknxvup2

今日はTシャツどう描くんじゃ〜？？の話してました。わからんって話をしたので明日は写真見ながら探っていこうと思います。#自主練 pic.x.com/r282fadepy

9/20（金) 東中野ダンススタジオの空き状況です。 1000-1300混雑 1300-1700やや混雑 1700-1900余裕あり 1900-2100やや混雑 2100-2200余裕あり 当日のご予約はお電話で 03-3367-8021 #タップダンス #フラメンコ #TAPDANCE #自主練 #個人スタジオ #ジャズダンス

解答載せます。 10から引く数字を徐々に減らしていくと…答えは増えていきますね。そんなちょっとした発見を大切にする。 #脱ポンコツ、#構造力学、#発想力、#センスアップ、#道場、#継続は力なり、#自主練、#建設、#一級建築士 pic.x.com/bd4iypfku5

この環境だとリラックスした状態で30、40mのライナーを蹴られるんだけど、だだっ広いところだと全く飛ばない。そしてもれなくインフロントに引っ掛けて変なカーブ回転になる。どうしたもんかね。#自主練　#ロングキック pic.x.com/0ecx9vxxy0

🏨え？なに？ どーゆー事？と娘に聞く おかあミスって… え…😱 能代🏨全滅だよー😭 ちょっと待ってて！ ここ1部屋ある！ ２日目ここ1部屋ある！ 高い🏨より近い！ 同じ🏨じゃなくてもいいじゃん！ 見つかった😭 でも🌕は☁️に隠れて 見つからなかったので冷蔵庫から 明日も😊日 #秋田プリン部 #自主練 pic.x.com/lml1mvxpbg

【脱・ポンコツ道場】517 次の引き算の答えを求めよ。 10から引いて、マイナスにならない組み合わせ。 #脱ポンコツ、#構造力学、#発想力、#センスアップ、#道場、#継続は力なり、#自主練、#建設、#一級建築士 pic.x.com/d1gizvrj3l

練習します✌ 2024年9月21日(土)10:00〜12:30 RYスタジオ 和泉市伏屋町3-5-27有住ビル 泉北高速鉄道「光明池駅」徒歩8分 お気軽にご参加ください🎶 〈出演予定〉 2024年10月20日(日) #泉州YOSAKOIゑぇじゃないか祭り #よさこい #逢坂夢帆 #ゆめふね #夢十夜 #自主練 #振り落とし #メンバー募集中 pic.x.com/ohlrvab517

9/19（木) 東中野ダンススタジオの空き状況です。 1000-1300混雑 1300-1500やや混雑 1500-1900余裕あり 1900-2100やや混雑 2100以降余裕あり 当日のご予約はお電話で 03-3367-8021 #タップダンス #フラメンコ #TAPDANCE #自主練 #個人スタジオ #ジャズダンス

左:2022年冬のワシ　右:現在のワシ #自主練　#リフティング　#フットサル　#ゴレイロ pic.x.com/x8xmua1lnz

解答載せます。 最初の数字（引かれる数字）を10から1ずつ減らしていき、マイナスにならない様に…と考えた問題でした。 #脱ポンコツ、#構造力学、#発想力、#センスアップ、#道場、#継続は力なり、#自主練、#建設、#一級建築士 pic.x.com/vtl47ecrly

今日は仕事終わりに１５分。 盤渉調～音取 ⦿青海波(舞楽) ⦿千秋楽(二行) 🔱忘れないように復習。 ⚜️青海波、まだまだ吹き込み必要。 🌈ほんの少しでも吹けるとストレス解消されるんだなぁ✨ #龍笛日記 #自主練

残念、曇り空🎑 お家の中でお月見します🤗 #秋田プリン部 #自主練 pic.x.com/dwfytkfjmf

【脱・ポンコツ道場】516 次の引き算の答えを求めよ。 一桁の引き算（1から10までの数）で答えがマイナスにならない組合せを解いてみる。 #脱ポンコツ、#構造力学、#発想力、#センスアップ、#道場、#継続は力なり、#自主練、#建設、#一級建築士 pic.x.com/oeqtvvpjqr

9/18（水) 東中野ダンススタジオの空き状況です。 930-1100空きわずか（要TEL 1100-1230満室 1230-1300空きわずか 1300以降空きあり 当日のご予約はお電話で 03-3367-8021 #タップダンス #フラメンコ #TAPDANCE #自主練 #個人スタジオ #ジャズダンス

解答載せます。 ①はちょっとイレギュラーですが。前問から1ずつ減っていきます。そうすると、答えは2ずつ減っていくと言うルールで作られていました。 #脱ポンコツ、#構造力学、#発想力、#センスアップ、#道場、#継続は力なり、#自主練、#建設、#一級建築士 pic.x.com/mlrfpdwaii

オム兄に初めて会う、6ヶ月前からドヤ顔練習してたし、 髪型も一緒だった #ドヤ顔 #自主練 pic.x.com/rbifdjyx3v

【脱・ポンコツ道場】515 次の足し算の答えを求めよ。 この問題の作り方と答えの関係を考えてみる。 #脱ポンコツ、#構造力学、#発想力、#センスアップ、#道場、#継続は力なり、#自主練、#建設、#一級建築士 pic.x.com/lvni3scf2d

9/17（火) 東中野ダンススタジオの空き状況です。 1000-1400やや混雑 1400以降余裕あり 当日のご予約はお電話で 03-3367-8021 #タップダンス #フラメンコ #TAPDANCE #自主練 #個人スタジオ #ジャズダンス

GGサウナ部 個別活動 #自主練 pic.x.com/okthxg6rse

本日も沢山のご来店ありがとうございました‼️ またのご利用をお待ちしております😊 #トランポリン #ダイエット #川崎 #アクロバット #トリッキング #パルクール #自主練 #チア

解答載せます。 今回の仕組み分かりましたか？答えが一つずつ大きくなっていく組合せになってました。単純な計算でも、その他の隠れた仕掛けを見抜くのも楽しみの一つではないか？ #脱ポンコツ、#構造力学、#発想力、#センスアップ、#道場、#継続は力なり、#自主練、#建設、#一級建築士 pic.x.com/5wh93uvmzv

本日は空いた時間で一人トレでした。 ground movementを重点的に行いました。 コツコツですね。。 #systema #システマ #札幌 #ロシア武術 #自主練 #呼吸 #リラックス pic.x.com/ad0orabqrr

【脱・ポンコツ道場】513 次の足し算の答えを求めよ。 これもある法則が見つけられると解くスピードが格段に早くなる。 #脱ポンコツ、#構造力学、#発想力、#センスアップ、#道場、#継続は力なり、#自主練、#建設、#一級建築士 pic.x.com/jasjryjdsw

解答載せます。 今回の問題は足して10になる組合せの足し算でした。 順番に出しているので答えを導きやすかったと思いますが、これがランダムに出された時も迷わずに答えを出せるように訓練する。 #脱ポンコツ、#構造力学、#発想力、#センスアップ、#道場、#継続は力なり、#自主練 pic.x.com/qqnx6tctq3

9/16（月) 東中野ダンススタジオの空き状況です。 930-1030空きわずか（要TEL 1030-1230満室 1230-1600空きわずか（要TEL 1600以降空きあり 当日のご予約はお電話で 03-3367-8021 #タップダンス #フラメンコ #TAPDANCE #自主練 #個人スタジオ #ジャズダンス

本日も沢山のご来店ありがとうございました‼️ またのご利用をお待ちしております😊 #トランポリン #ダイエット #川崎 #アクロバット #トリッキング #パルクール #自主練 #チア

本日は3名で昼錬でした！ 相手の力を流れを感じる、自分の力みを感じることを意識して練習しました。 ご参加のみなさまおつかれさまでした！ 😄 #systema #システマ #札幌 #ロシア武術 #自主練 pic.x.com/svto1xzcvn

二曲目はこの曲に挑戦🎷(･ᴥ･ 🎼シルエット・ロマンス youtu.be/4ar4da97Y6c?si… #自主練 #アルトサックス pic.x.com/awmeyxm3d0 x.com/daosan48/statu…

ミニバス＆部活休み🏀 自主練行ってきます💨💨 試合でもないのに…髪セットしてる🤣 朝ごはんもしっかり食べて さぁ、練習スタート🔥 来週は3x3大会、3.4年生大会が 控えてるので頑張ってよ〜👊 #AKITOGASHI #自主練 #努力 pic.x.com/iydv9jkt6f

【脱・ポンコツ道場】513 次の足し算の答えを求めよ。 ある事に気付くと全ての答えが分かる問題。一題ずつ解く前に全体を眺めてみる。 #脱ポンコツ、#構造力学、#発想力、#センスアップ、#道場、#継続は力なり、#自主練、#建設、#一級建築士 pic.x.com/d4ditlcwfk

まだまだ日中は真夏並みだが、夕方になると秋空… やはり夏が良いです。自主練も照明💡点けないと暗い。ワタシの夢⭐︎勝ちます！まで後781日🤔練習後は、皿うどん　#日田丸先生の教え #佐々木日田丸 #九州プロレス #朝日不動産 #日田市 #ナイター練習 #自主練 #恩師との約束 #皿うどん pic.x.com/bqdtt7kgzq

9/15（日) 東中野ダンススタジオの空き状況です。 930-1030空きわずか（要TEL 1030-1230満室 1230-1500空きわずか（要TEL 1500以降余裕あり 当日のご予約はお電話で 03-3367-8021 #タップダンス #フラメンコ #TAPDANCE #自主練 #個人スタジオ #ジャズダンス

本日も沢山のご来店ありがとうございました‼️ またのご利用をお待ちしております😊 #トランポリン #ダイエット #川崎 #アクロバット #トリッキング #パルクール #自主練 #チア

【スタジオ空き情報】 9/14 （土）22:00-24:00(30分¥1200) 深夜レンタル（24:00-6:00¥4200) 9/15（日）6:00-12:00(30分¥1100) 14:30-18:00(30分¥1100) 20:00-24:00(30分¥1200) 深夜レンタル（24:00-6:00¥4200) #KPOP #アイドル活動 #ダンススタジオ #ダンスボーカルユニット #自主練 #渋谷 pic.x.com/gjuofnxrz5

【脱・ポンコツ道場】512 次の足し算の答えを求めよ。 同じ数を足す練習。頭の中ではどう考えているか？⚪︎×2にしてるか、そのまま素直に足してるか？自分の思考を見つめてみる。 #脱ポンコツ、#構造力学、#発想力、#センスアップ、#道場、#継続は力なり、#自主練、#建設、#一級建築士 pic.x.com/vwwij76nzw

9/14（土) 東中野ダンススタジオの空き状況です。 930-1030空き若干（要TEL 1030-1630満室 1630-1800空きあり 1800以降余裕あり 当日のご予約はお電話で 03-3367-8021 #タップダンス #フラメンコ #TAPDANCE #自主練 #個人スタジオ #ジャズダンス

明日は予定通り開催します。 一緒に練習してくれる人募集。 #システマ #高崎 #自主練 x.com/takasaki_trgrp…

解答載せます。 これは説明要らないですよね💦 解答が間違えていたら教えてください…🙇‍♂️ あ、間違い探し要素入れてみるか？🤔 究極的に考えると、足し算は一桁のものが出来れば良い。 #脱ポンコツ、#構造力学、#発想力、#センスアップ、#道場、#継続は力なり、#自主練、#建設、#一級建築士 pic.x.com/dliyid07c9