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週〆のサンデーナイトジムからの〜多摩川ウォーキング🚶♀️腹筋系•下半身系各2種、胸筋•背筋各1種の筋トレ&10kg•6kgダンベル各左右10×1&ストレッチでFinished🙆♂️日計11879歩、日計総消費カロリー790kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #エニタイムフィットネス #心技体 #反撃力 #防御力 #血圧 pic.x.com/6vuqnq5mqi
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週〆のサンデーナイトジムからの〜多摩川ウォーキング🚶♀️腹筋系•下半身系各2種、胸筋•背筋各1種の筋トレ&10kg•6kgダンベル各左右10×1&ストレッチでFinished🙆♂️日計11879歩、日計総消費カロリー790kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #エニタイムフィットネス #心技体 #反撃力 #防御力 #血圧 pic.x.com/6vuqnq5mqi