5/3ふるさとラン 久しぶりに朝ランで10km 昨夜、呑んだのに5時前に目が覚めてしまった😁 天気いいし気持ちいいし 東京に帰る前に今日は朝ラン 12℃でもしっかりと汗💦 さあて、荷造りすっかな #朝ラン #ジョギング #ランニング #イマソラ #空 #青森県南部町 pic.twitter.com/dtxOZFLBOM

5/4 5:30am 気温12℃ 一桁を脱した朝です😰 おはようございます ふるさと7日目 本日ふるさと最終日の朝も気持ちよく晴れてます オイラ、やっぱり晴男🙄 #イマソラ #空 #ふるさと #青森県南部町 pic.twitter.com/es6JvmP2Ox

黒にんにく800円自販機 これ、東京にあったら大人気じゃね？ 冷凍餃子や冷凍ラーメンの自販機よりいいと思う😁 #青森県南部町 #黒にんにく #にんにく #福地ホワイト pic.twitter.com/Qe94H8ugSA

青森県南部町役場 市町村合併後、数年前に完成したと思いますが、ここに携わった設計士さんが、今、オイラが住んでる西東京市のマンションの2軒隣の方 南部町と描いたリンゴ箱を見て声掛けてきて話す機会があって知った 青森県と東京都 世間は狭いわぁ😁 #青森県南部町 #東京都西東京市 pic.twitter.com/7PvxMuKxyR

6:15pm ふるさと青森の空から 今日も1日お疲れ様でした #ふるさとマジックアワー #青森県南部町 #イマソラ #空 pic.twitter.com/VI1RBNa8Oy

5/3ふるさとラン パート2 他にも撮ったのを追加でアップしとこ 諏訪の平に新たな産直できたね マヨたこは地域の人気店 新幹線からよく見る727は諏訪の平で見れた よく行く地域密着型スーパーマエダ 今日も行くよ😁 #昼ラン #ジョギング #ランニング #イマソラ #空 #青森県南部町 pic.twitter.com/dP2hVu3k56

5/3ふるさとラン 隣駅までのひと駅往復13km 明日は帰京日なので走れないかもしれないので少し長め 国道沿いのツツジも藤もキレイ 東京までは638km…遠いな😅 相変わらず 走る〜♪走る〜♪俺だけ〜♫ でした😅 #昼ラン #ジョギング #ランニング #イマソラ #空 #青森県南部町 #剣吉駅 #諏訪の平駅 pic.twitter.com/UD9ADjiOHh

実家の家庭菜園 せっかく発芽したにんじんの芽 昨日の朝は2℃、今朝は6℃予報で霜が降りると台無しなのでビニールで保護 今朝、剥がしました この小さい芽ですが3ヶ月程で収穫🥕 #家庭菜園 #ふるさと #青森県南部町 #一本でも人参 pic.twitter.com/w0YCxZLY2A

5/3 6:00am 気温7℃ 朝は一桁な北国😰 おはようございます ふるさと6日目の朝 母校の小学校往復散歩6,000歩 建物は今でも使えそうですが廃校済み😥 裏には減築の跡 歴史を感じ、その分歳取ったんだよなオイラ ふぅ… いや、気持ちは上げて行こう！ #イマソラ #空 #ふるさと #青森県南部町 pic.twitter.com/O5ISES1434

おはよう、モーリー #青い森鉄道 #イマソラ #空 #ふるさと #青森県南部町 pic.twitter.com/mQveg69Px9

晩ご飯食べたあとは初耳でFM青森 #ミリオンレディオ　 坂本サトルミリオンレディオ エフエム青森 2024/5/2(木) 20:00-20:55 radiko.jp/share/?t=20240… #radiko #シェアラジコ #坂本サトル #モモ #美玲 ##ミリオンレディオ #青森県南部町

7:00pm ふるさとにて 今日も1日お疲れ様でした #ふるさとマジックアワー #青森県南部町 #イマソラ #空 pic.twitter.com/zR9oGRHY2J

5/2のふるさと昼ラン 今日は農道ラン10km 10%、9%の上りはさすがにキツイ 途中、ロードサイクルのオジサンも坂道は押してたな 坂道でオイラと抜きつ抜かれつ… アップダウンランはキツかったぁ😁 #故郷ラン #午前ラン #ジョギング #ランニング #イマソラ #空 #青森県南部町 pic.twitter.com/nwmKKb2Jjh

軽トラと金太郎 久しぶりに軽トラ運転してます 気持ちいいーーー！！！ #青森県南部町 #軽トラ散歩 #イマソラ #空 pic.twitter.com/1xzaStM8vm

今朝の朝ごパンはご当地パンではなく食パンに先日友人からもらったマーマレードを塗り塗り😋 このマーマレードは友人のお嬢さんの勤め先、盛岡の学校法人が作ったものです 学生が作ったのかな？ コーヒー牛乳もマーマレードも岩手モノ😁 #朝パン #青森県南部町 #べごっこコーヒー #スコーレ pic.twitter.com/jzHX6pJors

5/2 5:45am 気温2℃ 5月なのに寒い寒い😰 おはようございます ふるさと5日目の朝 気合を入れて起きてふるさと散歩 空と名久井岳馬淵川なふるさとの風景 その馬淵川のほとりに北に帰れなかった白鳥かな？ 寒いので薪ストーブ🔥 #イマソラ #空 #ふるさと #青森県南部町 #オイラの帰省 pic.twitter.com/1NrggL4tIH

5月だヨ！青森ヒエてるヨ！ 今（21:00）でも7℃を切り 明日朝は寒いなぁ… 既に足元が冷える 今宵は早めにオフトンスキーとなりますか🙄 コンパクトのダウンジャケット持ってきてて良かったわぁ #青森県南部町 #霜注意報 #家庭菜園にビニール被せた pic.twitter.com/iw4AbNgW4f

カンバンワ！！ 貴重な昭和のホーロー看板 #青森県南部町 #どこかの駅前 pic.twitter.com/kAdCIptkdy

たらっぽ（たらの芽）の天婦羅と酢味噌和えを作りました〜👍 姉が…😁 今年はこれでオイラが採取した天然物は食べ納めか 青森の自然に乾杯🍻 #青森県南部町 #たらっぽ #お焦げはご愛嬌 pic.twitter.com/zph3G2Lt8z

6:10pm 山があるので少し早い日の入り 青森の空から おつかれ生です🍻 #イマソラ #空 #青森県南部町 pic.twitter.com/VMIB2wqPGL

ハロとギリかすめる矢↘ #イマソラ #空 #青森県南部町 pic.twitter.com/NIpqzxD8qM

今日も、、、 走る〜♪走る〜♪俺だけ〜♫😁 水曜ふるさとラン グルッと二駅10km 少し風がヒンヤリするものの15℃のラン日和 ハロもお出ましです ハロハロ〜😁 #故郷ラン #午前ラン #ジョギング #ランニング #イマソラ #空 #青森県南部町 #剣吉駅 #苫米地駅 pic.twitter.com/QerlAeAj4u

6:00am 気温9℃ 鳥のさえずりが心地良い朝散歩 おはようございます ふるさと4日目の朝 さくらんぼ農家は既にこの時間もハウス設置に精がてますね 今日も故郷で時々仕事もしつつ始めていきます😁 #イマソラ #空 #ふるさと #青森県南部町 #オイラの帰省 pic.twitter.com/OoRlOFfstA

走る〜♪ 走る〜♪ 俺だけ〜♫😁 火曜ふるさとご近所ラン6km 午前中は小雨が降ったり止んだり、おまけに寒くラン不向き なので夕方ランで曇り16℃ 今日は田んぼあぜ道も走りました！ 未舗装路は石に気をつけながら… #故郷ラン #夕ラン #ジョギング #ランニング #イマソラ #空 #青森県南部町 pic.twitter.com/q2gV23lX0h

実家の菜園の一角に毎年出現する うるいをいただき サッと茹でてマヨ醤油 普段は茎しか食べず葉は捨てますが、葉も茹でてみたらほうれん草っぽくなりました 味は…うるいですが😁 #ウルイ #ギボウシ #青森県南部町 #旬の味 pic.twitter.com/GkGMScCbCO

ホーホケキョ！ 7:00am 11℃ おはようございます ふるさと3日目の朝 あいにくの小雨ですが、あちらこちらで、ホーホケキョ選手権が繰り広げられてます たまに、キジの鳴き声 珍しい名久井岳に傘 雨止んだら諸々活動しますかな😁 #イマソラ #空 #ふるさと #青森県南部町 #オイラの帰省 pic.twitter.com/FMYN3H8iED

急遽、地元の友人と飲む事になり、バスで八戸市街に向かいます #南部バス #バスに乗って行こう #青森県南部町 pic.twitter.com/o03RPtbeVe

お昼はごっつリラーメン 定番のまろやか塩をチョイス 少ないかなと思いライスと餃子も注文 がっ！ なかなかのボリューム 支那そば麺にあっさりスープ 完全に食べすぎたわ😀 #青森県南部町 #ごっつリ #がっつり #ガッツは石松 pic.twitter.com/3dIugXCO7m

ふるさとラン 二駅先までくるっと往復15km 19℃は絶好のラン日和 りんごの花とさくらんぼの花が咲いてます どちらがりんごか解るかな？😁 青い森鉄道の北高岩付近では、名久井岳にはやぶさ 気持ちよく走れたわぁ #ふるさとラン #午前ラン #昼ラン #ジョギング #ランニング #青森県南部町 pic.twitter.com/LyV2qOOLKW

6:30am 9℃ おはようございます 故郷で迎える朝です 天気もよく空気も澄んでて名久井岳も見えて気持ちいい そんなふるさと2日目 のんびり行きますかな〜😁 #イマソラ #空 #ふるさと #青森県南部町 #オイラの帰省 pic.twitter.com/1r5VH00Gzn

実家の横に映える芝桜 今年も咲いてくれました 最初は父が植えたようですが、それからはこの時期に咲いてます 手間ないですね #青森県南部町 #毎年の事 #最初は植えた pic.twitter.com/HKBBADGiEx

姉が揚げた、たらの芽の天婦羅 左はイカの天婦羅か？ 昼にポストしたたらの芽とは別で、姉が朝に採ってたものをいただきました 採るのは食べる分だけ😁 #青森県南部町 #たらの芽 #旬 #たらっぽ #山の恵み pic.twitter.com/DzGTZ8eKEQ

たらっぽ（たらの芽）😋 今年は暑いのか成長が早いかも #青森県南部町 #タラの木 pic.twitter.com/BzS6iqAs8B

フィットネスボクシングクラス🥊 今なら体験無料🏖☀️入会金無料🏖☀️ #青森県八戸市 #青森県南部町 #ボクシング #キックボクシング #フィットネス dxw0y.crayonsite.net pic.twitter.com/O0iNVqZh7k

南部町営地方卸売市場 全国で唯一の町が運営してる市場！！ 今日はお花が並んでたまる🌷これからフルーツや野菜で市場が賑やかになるまる🍒✨ #青森県南部町 #南部町営地方卸売市場 #フルーツ王国 #日本で唯一 pic.twitter.com/gmVvDtWmKp

蕎麦の知識がゼロ🤣 とりま美味かった🥰 天ぷらもサックサク😍 揚げたてでした(*´︶`*)ﾉ ちょっとお高めのものから リーズナブルなものまであるよん💟 あと、ここは店休日が多くて ランチタイムしか営業してないから 調べてから行った方がええかもね🐰 #青森県南部町 #青森南部町グルメ #助七

最近のロイロイ💟 #秋田犬 #青森県南部町 pic.twitter.com/eQiITX5eot

今日は南部町の法光寺で春祭り🌸えんぶりで子供たちも参加しました🙌🌈(ぴえんまみれ🤣)旦那も旗持ちで参加🚩おつおつ💟 その後の飲み会は旦那が飲み担当🍻(私ハンドルキーパー🚙💨)二次会まで行ったようで、今は気持ちよさそうに寝てます😴笑 みんなお疲れ様🐰🩷 #青森県南部町 #法光寺 #えんぶり pic.twitter.com/QzsolZGC8D

#青森県南部町 #陽光桜の里 #馬淵川遊水池公園 国道沿い、福地ユニバースの向かい辺りのこの看板が気になり初訪問 小ぶりですがピンクが映える陽光桜がぐるりと植えられてます 長持ちするタイプの品種なのかな 東屋もあり穴場っちゃ穴場 #来園者数11時現在俺のほか老夫婦の3人 pic.twitter.com/p2b7faTjcE

昨日は聞き逃してました！ 藤田千章さんのコメントありです！ 坂本サトルミリオンレディオ エフエム青森 2024/4/18(木) 20:00-20:55 radiko.jp/share/?t=20240… #radiko #シェアラジコ #坂本サトル #モモ #美玲 ##ミリオンレディオ #青森県南部町 #藤田千章　#multidimensional