土曜出勤（パート４時間） 仕事帰りに義母の母の日プレを買って帰る 帰ったら夫に頼んでいた用事がぜんぜんできてなくて激おこ🤯 結局、私が来週行かなあかん まじで使えん #適応障害 #鬱状態 #母の日 #ジュヴォー　 #jouvaud pic.x.com/HP1ckLjTUn

#双極性障害 #鬱状態 #うつ状態 ネガティブグルグル→無気力になる→何も出来ない→最初に戻る のループから抜け出すコツは 今の自分の状態を受容すること。 どうにかしようとするとドツボにハマる。 今の自分の状態を受容すること。

実は８連休でした 色々やりたいことはあったけど７割くらいしかできなかったな お出かけは夫と子どものみ 私は時間があれば横になっていた ◎最終３日でできたこと ・シンクの大掃除 ・写真データの整理 △できなかったこと ・納戸の大掃除 ・ガトーショコラ作る 明日から仕事だ #適応障害 #鬱状態

#源の入り口 では #冬彦さん ？など。 こちらの #みことば の内容について この時,既にひどい #鬱状態 で＼ #入院扱いにしてください／と #お休みに入っていた（#現在も交流会はお休み中です）のですが 翌日,5月2日に,急激な体調悪化が起きた際になんと ＼どうしたんだ？！／ という #茂木議員 の声.

午前中の雨と先の不安へのWパンチでずっとザワザワしてて午前中は寝て過ごす 働けるだけ幸せなのだけど、何でこんなことになってしまったのだろう ◎できたこと ・子ども部屋の片付け ・夕方から子どもの病院受診 △できなかったこと ・お昼ご飯がほとんど食べられなかった #適応障害 #鬱状態

鬱状態 何もかもとまる 後々取り返すのが大変 余計に鬱状態がひどくなる #鬱状態 #うつ状態

#双極性障害 #躁鬱 あるある❤️‍🩹💊🏥 今日も朝から昼間は #ADHD 用の薬 #コンサータ 効果で #躁状態⤴️ 夜間は効果が切れ #鬱状態 になるのは自己分析済⤵️ 兎に角 #ラピッドサイクラー #急速交代型 なのは経験則的に実感中🔄 #混合型 でなければ未だマシ🔀

今の私、絶対に #双極性障害 の #ラピッドサイクラー #急速交代型 に間違いないだろう😞💭 昼間は #躁状態、夜間は #鬱状態❤️‍🩹💊🏥

緊張が続く中、じっとしていられなくて体が揺れる。左右にゆらゆら、前後にゆらゆら。とても落ち着かない。つらい。いてもたってもいられず部屋の中を歩き回る。つらい。これ知ってる。アカシジアだ。初めての症状。 #双極性障害2型 #双極性障害 #アカシジア #鬱病 #鬱状態 #副作用 #ラツーダ

まさに、今の季節‼ 夕食後部屋に戻りベッド横のテレビで視聴した記憶と共に、印象的なドラマ。 #大河ドラマ　#真田丸 #はじめての長期入院 　#入院 #鬱状態　#ストレス　#仕事　#五月病　　 #5月病　#５月病　#休養　#休職 x.com/ch_ginga/statu…

鬱の時は頑張らなくていい。 何か一つでも出来たらOKと思って。 小さなことでもいい。 早く治したいって焦らないのがコツ。 頑張らないでね🌼.* #鬱病 #鬱状態 #双極性障害 #精神疾患

#精神疾患　#鬱状態　閉鎖病棟に入院して、退院して、１年ちょっと。 寛解な状態と主治医に判断されて、寛解 になったけど、死ぬまで、生涯、抗鬱薬を飲むとなると、少し不安になる。いつまでこの状況が続くのか、薬なしの生活がしたいものです。

ここには人の痛みを理解してくれる仲間がたくさんいて、Twitterってすごい世界だなぁっていつも思うのね。 私がど鬱だった時、Twitterやってたら随分救われてただろうな…。 もしこの先また落ちる時がきても、ここがあるという安心感がある😇 私もみんなの力になりたい。 #双極性障害 #鬱状態

そうなんですよね。 わかってるんだけど。 頭フル回転で対応しないと回りきらず、メンタル疲弊状態。 横になるが、休んだ気分にはならない。 #鬱状態 x.com/futaba_niji/st…

#鬱状態 で頭が否定的 悲観的に高速回転してると、そっちに全エネルギーが行っちゃって体が動かなくなるのはあるある。 ちなみに、食べるのにも寝るのにも気力やエネルギーがいるので、それが難しくなる。 だから、頭の回転を抑えるためにお薬を使うんだよ。 大事なのは神経を休めること☝️

緊張が強くなった時、薬で何とかしてもらいたくて受診。ドクター曰く「緊張やわらげる薬ってないのよ」マジか。リラックスする呼吸法を教えてもらった。4拍鼻から吸って4拍とめる。8拍かけて口から吐く。結果効かない。 #双極性障害 #双極性障害2型 #鬱病 #鬱状態 #アカシジア #強緊張

アメブロを投稿しました。 『清潔問題』 #アメブロ #鬱状態 ameblo.jp/mikaeru-or-sat…

#鬱状態 の症状のひとつに 『貧困妄想』 というのがあるんだけど (どれだけ手元にお金があってもないと思い込む) 『自分の内面貧困妄想』 ってのも付け加えたい。 (自分の内面や能力、スペックが著しく劣っていると思い込む) 症状なんだってば。 自尊心はちゃんと戻るよ、大丈夫☺️