薬が増えてまた半日以上眠る日が続いてる。それに伴い食欲もなく食べれるのはヨーグルトやフルーツぐらい 身体の緊張はなくなりそのかわり力が無くなった。手が震える。痙攣起こして過呼吸に 旦那が救急車呼ぼうとしたので冷たい水をゆっくり飲んだ。 今日は辛い日 #鬱状態

体が鉛… 手を挙げるのも てか、手が体についてる自体重く感じる。 いつまで続くのかわからないのが 不安だけど、流れに身を任せよう #鬱状態 #うつ病 #強迫性障害

朝から腹が立って掃除や料理、洗濯物、鳥の世話した。 動悸が酷くてしんどいけどしんどいから動かないではなくしんどくても動く方が良いのかもしれない。後やっぱり日に当たらないとダメだと思った。 #鬱状態 #自律神経失調症

鬱状態1週間目 過食は少しおさまったというか、 我慢して耐えてる 3キロも増えたから余計に落ち込んだ 生活は体が鉛みたいに重だるくて 寝てばかり。いくらでも寝れる。 #鬱 #鬱状態 #生活保護

色即是空の思いを抱えた後で（After having my emotion that all is vanity） tkt058.seesaa.net/article/504499… @tkt058より #色即是空 #鬱 #鬱病 #鬱状態 #ADHD #ADHDのパワー系ソリューション #ADHDあるある #ASD #ストレス #ストレス解消法 #Stress #StressManagement #stressrelief #Blog #Blogs #Blogger…

今日は何とか頑張ってシャワー🚿できた☺️ 良かった。 よく頑張ったね…私 #うつ病 #鬱状態

自分が誰の役にも立ってないことがしんどい。 #鬱状態

コロナ後遺症(18)の治療日誌をブログに追加しました。 #鍼灸 #鍼 #はり #きゅう #吹田鍼灸 #伝統鍼灸 #東洋医学 #中医学 #acupuncture #medicine #吹田 #吹田市片山町 #JR吹田駅 #楓庵 #コロナ後遺症 #鬱病 #鬱状態 #うつ病 #うつ #涙が止まらない #動悸 #心窩部痛 #covid19 kaede-an.com/archives/15404

前向きに闘病している方とお友達になりたいです❕ぜひぜひ繋がってください🫧 #毒親 #毒親育ち #機能不全家族 #適応障害 #うつ状態 #鬱状態 #ADHD #ADHDグレーゾーン #闘病垢 #闘病垢さんと繋がりたい #闘病垢自己紹介カード #精神疾患持ちのための自己紹介カード #病み垢自己紹介カード #友達募集 pic.x.com/hgjcwnxhw7

#双極性障害 #鬱状態 #うつ状態 ネガティブグルグル→無気力になる→何も出来ない→最初に戻る のループから抜け出すコツは 今の自分の状態を受容すること。 どうにかしようとするとドツボにハマる。 今の自分の状態を受容すること。

コロナ後遺症：大阪市福島区のT.Sさんの体験談をHPに追加しました。 #鍼灸 #鍼 #はり #きゅう #吹田鍼灸 #伝統鍼灸 #東洋医学 #中医学 #acupuncture #medicine #吹田 #楓庵 #コロナ後遺症 #鬱病 #鬱状態 #うつ病 #うつ #涙が止まらない #動悸 #心窩部痛 #covid19 #体験談 kaede-an.com/archives/15358

1週間ぶりに、お風呂倒せた。 鬱の時って入れないんよな。 明日から仕事やから入らないとって。だから『ヨシ！』ってタイミングを見逃さずに入った。そうぢゃなきゃ、ずーっと入れないから。久しぶりにサッパリした。 #精神障がい者 #鬱状態

【note更新】 病状記録④を更新出来ました！ 今回は1週間以内の更新です。 鬱病だと診断されて1年目について書きました。 引き続き調子の良いとき・書きたいと思ったときに更新していきます。 note.com/mitukiazusa/n/… #うつ病 #鬱 #鬱病 #うつ状態 #PTSD #鬱状態 #病状記録 #1年目 #note

今日、病院に行きました。 娘とは距離を置いて存在しないものだと思えばいいですよ と言われたのでそうしたら 気持ちがすごく楽になりました。私は自分の事で精一杯で 誰かを思いやる余裕が無いのです。 #鬱状態

鬱状態が少し良くなると私にあれしろこれしろ。お前今日何したんだ？と家族に言われます。自分なりにペットの世話、洗濯物、庭の水撒き、頑張ってるつもりなのですけど以前の私に比べてトロいのでゴミに見えるのでしょう 動悸と冷や汗が酷くても必死に動いてるけど貶されるのです。 #鬱状態

ずっと寝たきりだからか身体の筋力が落ちてる。気持ちも落ちてる。治る気がしない。 食欲は特になく、プロテインと鉄のジュース飲んで後は寝る。前よりマシになってるとは思うけど1人での外出が出来ない、動悸もある。気持ちが攻撃的になるのが止まらない。 #鬱状態

【note更新】 病状記録③を更新出来ました！ 今回は一ヶ月ぶりの更新です。 カウンセリングについて書きました。 引き続き調子の良いとき・書きたいと思ったときに更新していきます。 note.com/mitukiazusa/n/… #うつ病 #鬱 #鬱病 #うつ状態 #PTSD #鬱状態 #病状記録 #心療内科 #note

#鬱状態 で頭が否定的 悲観的に高速回転してると、そっちに全エネルギーが行っちゃって体が動かなくなるのはあるある。 ちなみに、食べるのにも寝るのにも気力やエネルギーがいるので、それが難しくなる。 だから、頭の回転を抑えるためにお薬を使うんだよ。 大事なのは神経を休めること☝️