2024/11/6 目覚まし鳴る直前に起きて、もう30分寝たいと思って、無事30分後に起きてjog 15km🏃‍➡️ 先日のトレイルによる筋肉痛が若干あるため、ほどほどのペースで。 明日は少々設定ペースを落として閾値走したい。 #Cloudsurfer pic.x.com/MSMJClUlKG

所属してるランサークルで【長崎ベイサイドマラソン】の試走会をやるって事で、久しぶりの距離走。 のんびりだったし、天気も良くって気持ち良く走れました^ ^ 連休中に、も少し走りたいなぁ〜 #Onfriends #cloudsurfer #長崎ベイサイドマラソン pic.x.com/7HB8uZ9LbQ

2024/10/31 本日はjog 15km🏃‍➡️ 月末恒例走行距離振り返り。 10月は354km。 4月から300km継続できているのでヨシ🦵🏿 #Cloudsurfer pic.x.com/xxveafCZ5T

★10/30 Running / 8.18km 16:00からのRunning Time. 強風、突風が吹き荒れる夕方時に8km。向い風だと身体ごと押し戻されるほど強い‥🌀 抗いなから楽しんだ…😎 #OnRunning #Cloudsurfer #ランニング #Running pic.x.com/a0ExxFl2cx

★10/29 Running / 8.12km 15:30からのRunning Time. 大会明け、一日のランオフを挟み走ってきた。身体や脚の異常もなくホッ…😌 #OnRunning #Cloudsurfer #ランニング #Running pic.x.com/TSj3SwmNfC

★10/25 Trail Running / 8.35km 16:00からのRunning Time. ノンビリと8km。日曜のトレランに備えて、明日はランオフかな…。 #OnRunning #Cloudsurfer #ランニング #running pic.x.com/A9reROYKgm

2024/10/25 本日は7km🏃‍➡️ 腕を振るんじゃなくて、肘を後ろに引く 肩の力は抜く 骨盤立てる 短い距離の代わりに色々意識してみたけど、なかなかキツイ。 #Cloudsurfer pic.x.com/tgCQBts7L2

2024/10/24 昨日バカみたいに走ったのでリカバリー5km🏃‍➡️ (昨日放置していたチャリンコを回収すべく🚲) 歩道から車道にノールックで飛び出す自転車に対してダイジョブか？と思う💦 #Cloudsurfer pic.x.com/noQd277ycN

★10/21 Running / 8.56km 16:00からのRunning Time. たまにはペースを上げて8km. 心拍が上がりヤバかったが、 気持ちの良い汗を流せたな！ #OnRunning #Cloudsurfer #ジョギング #Jogging #ランニング #Running pic.x.com/cPwcXHhz87

夕方時間作れたので、5kmだけjogってきた🏃‍➡️ 朝の時点ではオフるつもりだったけど💦 #Cloudsurfer pic.x.com/KwkXX6bD1k x.com/run_gmo/status…

2024/10/20 本日は10km🏃‍➡️ オフろうかと思ったけど、明日走る時間なさそうだし。 お尻に若干の筋肉痛あったけど、良いペースで走れたからオッケー。 程よい汗冷えが心地良い🙂 #Cloudsurfer pic.x.com/Ef8iyxWlQn

一度履いたらやみつき《 Cloudsurfer 》 とても軽く、今までにない衝撃的なクッショニング。 メンズAllBlackの主要サイズ欠けが極少量数で復活☁️ ※人気商品のためが再度サイズ欠けすることもございますので予めご了承ください #cloudsurfer #running #run #on #kyoto #japan #shoes #オン #藤井大丸 pic.x.com/KwTRx9UV4h

こんにちわ。 今日の祝日朝ジョグ。 #cloudsurfer 今季のレース靴購入😆 そして出雲駅伝…気分が高まってきます。 #マラソン #DQW #朝ラン #マジックスピード4 pic.x.com/MqKt6Bi9am

こんにちわ。 今日の日曜朝練。 #cloudsurfer スポーツの秋ですね。 松阪で初マラソンの子が練習に初参加。 きっかけから御縁を広げて 色々挑戦して欲しいね。 #マラソン #DQW #朝ラン pic.x.com/snMCLpF5Py

2024/10/11 本日は16km🏃‍➡️ 月間300ペースに乗せるためだけに若干長めのjog。 自然にペース上がったし良い感じ。 にしても、明け方12℃なんて聞いてない…急に寒すぎでしょ🥶 昨夜アクアラインの参加案内が届いた📮 今シーズン初戦気合い入れていくか！ と思ったら道マラ走っていた… #Cloudsurfer pic.x.com/E6yxzGXU9r

本日は通勤往復24kmラン🏃♪ みなとみらいから直帰だったので走って家まで🏠✨ みなとみらいの写真🌃を撮り忘れたので、 いつかの肉飯ランチをどぅぞ🍽️ #cloudsurfer pic.x.com/9kI3hLxjyK

楽な力で軽快に前へ《 Cloudsurfer 》 とても軽く、今までにない衝撃的なクッショニング！ フワフワでもちっとした履き心地☁️ 4カラーご用意しています👟 ぜひ店頭へ🏃‍♂️ ※人気商品のため現在在庫が少なくなっております。予めご了承ください #cloudsurfer #running #run #on #kyoto #スニーカー #オン pic.x.com/YswxgrGV8y

おはようございます。 今日の朝ジョグ。 #cloudsurfer 岡山でPB更新は無理だけど 少しでも体力つけなきゃね🤣 直前まで悪あがきです。 #マラソン #朝ラン pic.x.com/KQjOVdat2E