仕事に忙殺され、今週平日朝ラン1回目。筋肉痛が取れません。家の餃子によだれ鶏&🍺やグミ乗せドーナツなどを最強サプリGLADIUSと共に摂取してエナジー維持。今日もガンバロ。#生涯アスリート宣言 #GLADIUS　#GLASIUS_PR　 　・AmazonのURL：amzn.asia/d/3G9EQiw pic.x.com/ZRhR91hmOO

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GLADIUS FIVE CARE いつと愛用しております😆👍 おかげで毎日目覚めが良いですし、いつも絶好調ですよ‼️💪 そんな #GLADIUS が6/15までなんと21％オフです😆 皆さんこのチャンスにぜひ買ってみてください✨✨✨ #生涯アスリート宣言 #GLADIUS_PR pic.x.com/TCIUi71H7y x.com/PhoenixMugen/s…

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胸めっちゃ筋肉痛👍 これだけで臆する事なく追い込める理由は？ 肩を痛める事が無くなったんです😅 🔻🔻それはこれですよ✌️ クーポンコード：ABOI7CDW 購入サイト👉amzn.asia/d/7vgR1i7 #GLADIUS #生涯アスリート宣言 #GLADIUS_PR

苦手のブリッジです😇 伸びしろいっぱいですね🤣 しなやかな身体を目指して✨頑張りますっ🔥 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ #体操競技 pic.x.com/HYxANF6Yh9 x.com/PhoenixMugen/s…

よっしゃぁあああ💪 脚上挙がなんと最大角度を更新しましたよー😂 突然来た🤣 今年中に垂直を達成しますよ～🔥 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ #体操競技 pic.x.com/CNMq3dBcvb x.com/PhoenixMugen/s…

屈腕屈身倒立は止められませんでした～😇 肩が限界です😅 少しずつ強くしていくしかない🔥 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ #体操競技 pic.x.com/iUPEOc4O44 x.com/PhoenixMugen/s…

よっしゃぁあああ💪 伸肘倒立はサクッと上がって🎵２回目も近年で最も下まで降ろせましたよー😂 トレーニングの方向は間違ってない😁 引き続きコツコツ頑張りますっ🔥 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ #体操競技 pic.x.com/HjwBFoTrIY x.com/PhoenixMugen/s…

父の日セール 父のコンディショニングもこれでOK🙆‍♂️ クーポンと併用で21%オフ 母も息子も娘さんも 是非この機会にお試しください amzn.asia/d/3G9EQiw #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #GLADIUS_PR x.com/PhoenixMugen/s…

おはグラディウス～😊 今日もテレワークなので昼トレと夜には自重技を頑張りますよ～💪 動画は日曜日の伸肘倒立です✌ 今日も前鋸筋でホロボを意識して🔥サクッと上げたいですね😁 火曜日も張り切っていきましょー✊ #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ #体操競技 pic.x.com/LxpPrFUHZ9 x.com/PhoenixMugen/s…

いくら背中が大きくなっても 父が背負ってきた人生の重みまでは計り知れない😌 ★父の日セール（7%OFF） 『GLADIUS FIVE CARE』 6/10（火）～6/15（日）⇒ クーポンと合わせて21%OFF✨ 【㊙️コード：ABOI7CDW 】 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS　#GLADIUS_PR #PR #ユーグレナ amzn.asia/d/3G9EQiw pic.x.com/CBRpPLeuyN

おはグラディウス～😊 今日はテレワークなので昼トレと夕方ランを頑張りますよ～💪 動画は土曜日のバックフリップリリース27本目です✌ ラスト意識しすぎて身体が硬くなりました😇 悔しいなぁ🔥 今週も張り切っていきましょー✊ #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ #体操競技 pic.x.com/mx6OoFq4Z1 x.com/PhoenixMugen/s…

返信先:@PhoenixMugenにっしーさぁん🙌🙌🙌🙌🙌 最高の動きをしてきました💪🔥🔥🔥 ありがとうGLADIUS🙌🔥🔥🔥 #GLADIUS #GLADIUS_PR pic.x.com/1dYAI5aDcc

皆様おはようございます🤗💕💕💕 大阪は曇り☁️ 体重55.8kg 睡眠状態　まぁまぁ 無意識覚醒時間5分 元気いっぱいに目覚めました🙌🙌🙌 練習だぁ👍🔥🔥🔥🔥🔥 昨日は、GLADIUS1.5倍飲みで疲労も回復👊🔥 皆様、良い週末を🥰🥰🥰 #GLADIUS #GLADIUS_PR pic.x.com/PYVL21dtgh

華筋です💪 少し前の自分。君はベンチプレス125kg上がるようになるんだ‼️ 自身持ってそのまま続けろ👍 怪我はしない。 だってグラディウスという強い味方が応援してくれているのだがら😁 #GLADIUS #生涯アスリート宣言 #GLADIUS_PR pic.x.com/5kDvCNFPsY

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『休む』って上手にできてる？？ そんな私は休み下手な気がするけど😅それでも意識しているのは『休息』。サプリでしっかりリカバリー✨ 【 GLADIUS FIVE CARE 】お🉐にGET✨ ●15%OFFクーポンコード：ABOI7CDW #生涯アスリート宣言 #GLADIUS　#GLADIUS_PR #PR #ユーグレナ amzn.asia/d/3G9EQiw pic.x.com/04UvyQ4RQj

おはグラディウス～😊 今日はテレワークなので昼トレと夕方ランを頑張りますよ～💪 写真は先週のラン＆56歳で覚えたＹ字バランスです✌ 今日は笑顔で決めたいですね😁 水曜日も張り切っていきましょー✊ #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ #体操競技 pic.x.com/sl2elOOFh7 x.com/PhoenixMugen/s…

グラ乗りさん増えたー(￣∇￣) #SUZUKIZUKIMEETING #SUZUKIZUKI #GLADIUS x.com/harukohonda1/s…

#Gの朝立て 1354日目!! 1分間のノーマルプッシュアップ100回➕️40回‼️ しっかり休息、しっかり栄養補給！ 今日も #GLADIUS で絶好調🔥🔥🔥 今週も一週間張り切っていきましょう😆👍 #Gの朝トレ 1724日目!! 願羽の絶好調の秘密 『GLADIUS FIVE CARE』 amzn.asia/d/j6kw640 pic.x.com/13qSUvuPCW

昨日のラン疲労があるので、GLADIUSで体調整えジョグにしましたが、河川敷は相変わらず風強く、街中ジョグに切り替え。晩食はワイントニックとパン食。コーヒーブレークは自家製オートミールクッキーで。#生涯アスリート宣言 #GLADIUS　#GLASIUS_PR　 　・AmazonのURL：amzn.asia/d/3G9EQiw pic.x.com/cR6p788gkQ

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『生涯アスリートの時代です』✨ ＡＩ普及で無くなる仕事が話題になってますが🤔 全く心配ありません😁 ＡＩに肉体はないですからね～😂 人生100年時代を勝ち残る✨ 最高の生き方が『生涯アスリート』です💪 生涯をかけて自分の肉体と向き合いませんか😉 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS pic.x.com/XEvH2L64cT x.com/PhoenixMugen/s…

GLADIUS飲んで公園でトレーニング 高負荷な技の練習もこれで安心 amzn.asia/d/3G9EQiw #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #GLADIUS_PR pic.x.com/zdovL7x0Sz

5月 AVG4:20/km 最後の週は精神的に厳しく距離が短くなった上、ペースも4:34/kmまで落ち、精神状況とパフォーマンスの関係を実感しました #ランニング 使用開始から半年が経ち、以前と比べ関節等の負傷が減り、筋修復が改善された気がします 運動,健康面で自己投資したい方に推奨できます！ #GLADIUS pic.x.com/ryk3v2Qnv4

今朝は河川敷ラン17km。前半快調も折り返して強風に煽られ減速。生涯アスリート宣言のTシャツが泣くくらいヘロヘロです。昨晩は天満飲み。昼はしぇからしかで替玉まで。そしてレコルトのクロワッサンでビール。最高だなー。#生涯アスリート宣言 #GLADIUS　#GLASIUS_PR #プーランジュリーレコルト pic.x.com/JnkfwUuxAa

ブリッジです✌ 出し切った～😇 みなさんも良い華筋を～💪 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ #体操競技 pic.x.com/7sb2duZ5jD x.com/PhoenixMugen/s…

脚上挙です✌ こちらも落ちかけましたが💦気合い🔥で立て直しました😂 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ #体操競技 pic.x.com/sXvFt0kmtT x.com/PhoenixMugen/s…

よっしゃぁあああ💪 伸肘倒立は５回目で気合い🔥で上げましたよ～😂 全身筋肉痛で全然サクッとは上がりませんね😇 煉獄さんが猗窩座と対峙したシーンを思い出して🔥気合いを入れました🤣 強くなるためには気合いが大事だ～🔥 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ #体操競技 pic.x.com/Mq5rr1eQrX x.com/PhoenixMugen/s…

グラオフ雨天中止のご判断は 大正解ですね！ 思いっきり雨予報ですもんね(T_T) 次回よろしくお願いいたします ちなみに 次回のSUZUKIZUKIMEETINGは 10月5日（日）予定のウワサです(^^) #SUZUKIZUKIMEETING #SUZUKIZUKI #GLADIUS x.com/40yaki/status/…

走れる距離が伸びてきて 日々負荷が高まってますが🏃‍➡️ GLADIUSが体の中からサポートしてくれて、少しぐらいなら無茶をしてもカバーしてくれる✨ 良き相棒です☺️ ⌛スマイルセール開催中⌛ 『GLADIUS FIVE CARE』 購入サイト👉amzn.asia/d/7vgR1i7 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #GLADIUS_PR pic.x.com/xE5NxkIhD1 x.com/phoenixmugen/s…

実家に帰省しておりました 慌ただしい２日間、ちょっとお疲れモードの朝を迎えております 健康サプリGLADIUS多めに飲んで頑張らにゃぁいかんがよ😊 「すまほみながらうんてんするな」🤭👍 #GLADIUS pic.x.com/hR0rjXCp4R

おはグラディウス～😊 今日はテレワークなので昼トレと夜には自重技を頑張りますよ～💪 動画は水曜日の伸肘倒立です✌ 今日も全身筋肉痛ですが😇気合いでサクッと上げますよ～🔥 華筋💪思いっきり楽しんでいきましょー✊ #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ #体操競技 pic.x.com/9jqPMYHtw1 x.com/PhoenixMugen/s…

アングルが似てるので(￣∇￣) #SUZUKIZUKIMEETING #SUZUKIZUKI #GLADIUS pic.x.com/eDYGgtYX8A x.com/24ok_a/status/…

プロギングの朝。例によって3km普通に走って、3kmゴミ拾いラン。身体は相変わらず重いので、GLADIUSサプリを飲んで元気チャージです。それにしても走る度に軽い筋肉痛が出るのは、どうなのか？##生涯アスリート宣言 #GLADIUS　#GLASIUS_PR　 　・AmazonのURL：amzn.asia/d/3G9EQiw #プロギング pic.x.com/kib8ocH66y

体のケアにはこれオススメです👍 体が痛いと筋トレする際調子でないですよね❓ そんな時にはこのファイブケア コラーゲン、グルコサミン、コエンザイムQ10、エルゴチオエン、HMBカルシウム 全部入ってます👍 一緒に試しません❓😁 #GLADIUS #生涯アスリート宣言 #GLADIUS_PR pic.x.com/0Jql5aLqdg

苦手のブリッジです✌ いいんじゃないですか～😁 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ #体操競技 pic.x.com/zs3x421btl x.com/PhoenixMugen/s…

脚上挙です✌ こちらも筋肉痛に負けずに頑張りました💪 今年中に垂直まで持って行きます🔥 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ #体操競技 pic.x.com/vWf3sQxOoG x.com/PhoenixMugen/s…