「生涯アスリートへの道」～アンチエイジングにオススメのスポーツとは？ noteご好評シリーズ第７弾🔥 みなさまの感想をお待ちしております～😉 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS note.com/gladius_nissy/…

「生涯アスリートへの道」～スポーツアンチエイジングに必要な栄養素とは？ noteご好評シリーズ第６弾🔥 みなさまの感想をお待ちしております～😉 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS note.com/gladius_nissy/…

おはグラディウス～😊 今日も出社なので朝トレ・昼トレ・夜トレを頑張りますよ～💪 動画は月曜日のヒューマンフラッグです🎏 月曜から疲労が溜まってきて💦だんだん止まらなくなってます😇 待ちに待った華筋💪楽しんでいきましょー✊ #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ pic.x.com/9A8vDEG5OE

「生涯アスリートへの道」～社会の壁を乗り越えろ noteご好評シリーズ第５弾🔥 みなさまの感想をお待ちしております～😉 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS note.com/gladius_nissy/…

おはグラディウス～😊 今日は朝トレと昼トレと夜トレを頑張りますよ～💪 動画は日曜日のスタン宙です✌ シダックス杯着地止め選手権の優勝を目指して🔥まだまだ磨いていきますよ～🔥 木曜日は筋肉モリモリ💪パワフルにいきましょー✊ #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ pic.x.com/nhe5cx1D4D x.com/NissyGladius/s…

「生涯アスリートへの道」～時間の壁を乗り越えろ noteご好評シリーズ第４弾🔥 みなさまの感想をお待ちしております～😉 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS note.com/gladius_nissy/…

🔥GLADIUS愛用者紹介🔥 ✨テルさん✨ フルマラソン3時間15分24秒✨ ラン仲間みんなに愛されるステキなランナーです😍 なんと真冬でも半袖短パン😳 ゴミ拾いランで地球環境にも貢献🥰 GLADIUS飲み始めてからますます元気に😂 これからも走り続けるテルさんを応援しましょう～😁 #生涯アスリート宣言 pic.x.com/S5wCPZzyEz x.com/NissyGladius/s…

おはグラディウス～😊 今日はテレワークなので昼トレと夕方ランを頑張りますよ～💪 動画は日曜日のスタン宙です✌ 回り続けて40年🔥回った数なら誰にも負けません🤣 水曜日はスイスイ🎵駆け抜けていきましょー✊ #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ #体操競技 pic.x.com/LhTKiXrcSm

「生涯アスリートへの道」～肉体の壁を乗り越えろ noteご好評シリーズ第３弾🔥 みなさまの感想をお待ちしております～😉 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS note.com/gladius_nissy/…

最近、平日朝走れてなかったので気合い入れて6kmだけ。思ったより寒くなく、風呂の残り湯で汗を流しました。最近の自宅夕食では柿の大根おろし和えや生ハムラフランスなど果物系のアテがお気に入りです。＋サプリ（GLADIUS）で体調は万全。#生涯アスリート宣言 #GLADIUS 　#GLADIUS PR #生ハムと洋梨 pic.x.com/Oimjum4Er8

おはグラディウス～😊 今日も出社なので朝トレと昼トレと夜トレを頑張りますよ～💪 動画は日曜日のバックフリップリリースです✌ ５技もらったと思ったんですけどね～😇 火曜日はメラメラ🔥心を燃やしていきましょー✊ #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ #体操競技 pic.x.com/dJPoDgl234

「生涯アスリートへの道」～モチベーションを維持するコツ noteご好評シリーズ第２弾🔥 みなさまの感想をお待ちしております～😉 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS note.com/gladius_nissy/…

よっしゃぁあああああ💪 ヒューマンフラッグ左下下向き🎏 10秒達成しました～🎊🎉🥳 進化する56歳🔥 まだまだ頑張りますよ～😁 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ #体操競技 pic.x.com/62z2dl8971 x.com/NissyGladius/s…

おはグラディウス～😊 今日は出社なので朝トレ、昼トレ、夜トレを頑張りますよ～💪 動画は先週のヒューマンフラッグ左下向きです🎏 今日は10秒目指しますよ〜🔥 月曜日はゲンゲン元気💪気合い入れていきましょー✊ #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ #体操競技 pic.x.com/48nPBJuis1

「生涯アスリート」人生100年時代の最高の生き方 noteご好評シリーズ第１弾🔥 みなさまの感想をお待ちしております～😉 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS note.com/gladius_nissy/…

昨日朝しっかり10kmラン。思ったようにペースコントロールができず。急遽実家から力仕事の要請あり、福井へ。オヤジを車椅子に乗せて銀杏並木見せに行ったが、とりあえず親孝行のポーズ完遂。#生涯アスリート宣言 #GLADIUS #奈良マラソンまで１ヶ月切る #福井へ pic.x.com/AYh4Orjvtj

🔥GLADIUS愛用者紹介🔥 ✨えにぼーさん✨ ベンチプレス140kgを目指して✨ジムトレをコツコツ頑張っているアラフォートレーニーさんです😊 GLADIUSを飲み始めてからますます絶好調💪 ついにベンチプレス125kgの壁を突破🔥 えにぼーさんの更なる進化に期待しましょう～😂 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS pic.x.com/ax5D8aWI9w x.com/NissyGladius/s…

木村さんに課題の大胸筋をたっぷりシゴイてもらいました～😂 むっちゃ楽しかったー🥰 明日の筋肉痛が楽しみです😁 自重トレーニーの方も時々パーソナルで教えてもらうと様々な発見があってオススメですよ～😉 木村さん✨ありがとうございましたー😊 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング pic.x.com/bqZ8P6WykW x.com/yuichiro_623/s…

🔥GLADIUS愛用者紹介🔥 ✨ひささん✨ 2児の子育て中の優しいアラフォーパパさん🥰 器械体操と筋トレで超人を目指しながら、最近は山の中を走ってるという噂😳 体を酷使してもGLADIUS飲んで絶好調です✨ ひささんの超人ストーリーをみんなで応援しましょう～😂 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS pic.x.com/osx75SWe9n x.com/NissyGladius/s…

おはようございます☀️ えにぼーです🤗 これからもよろしく👍 ファイブケア😁 #GLADIUS #生涯アスリート宣言 #GLADIUS_PR pic.x.com/J9XIgaMgYz

おはグラディウス～😊 今日は出社なので朝トレ💪と昼リフティング⚽と夕方には木村さんのパーソナルで胸トレを頑張りますよ～💪 動画は先週のクロスオーバーです✌ 果たしてピクシー&クロスオーバー連続クリーンメイクなるか？？？ 待ちに待った華筋💪楽しんでいきましょー✊ #生涯アスリート宣言 pic.x.com/4YdwmWM5B6

『孤高の戦士』✨ 生涯アスリートは「年齢の限界」とも「孤独」とも戦っていかなければなりません🔥 まさに孤高の戦士⚔そう思うとむっちゃカッコイイと思いませんか😁 GLADIUSは戦士のみなさまを応援します💪 孤高の戦士『流星』👉youtu.be/sdmZOvuSBMY?si… #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #藍井エイル pic.x.com/HQ1RqMJG46 x.com/NissyGladius/s…

🔥GLADIUS愛用者紹介🔥 ✨下田代真人さん✨ 46歳で現役を続けている体操界のレジェンドです🏆 GLADIUSを飲み始めてからますます絶好調🔥 仕事と家庭を両立しながら💙全日本選手権出場を目指して✨鞍馬の演技に磨きがかかっています😍 今後の下田代選手の活躍に注目ですよ～😂 #生涯アスリート宣言 pic.x.com/wfQzsjvvHH x.com/NissyGladius/s…

『生涯アスリートの時代です』✨ ＡＩ普及で無くなる仕事が話題になってますが🤔 全く心配ありません😁 ＡＩに肉体はないですからね～😂 心身共に健康に🥰 人生100年時代を勝ち残る✨ 最高の生き方が『生涯アスリート』です💪 生涯をかけて自分の肉体と向き合いませんか😉 #生涯アスリート宣言 pic.x.com/yKe4jhAekq

昨晩は、ぽよ練に参加。例によって2周目にラーメン好きの〇〇○がエグいビルドアップを仕掛けてきてついていったが、最後の最後にふりきられた。疲労感半端なかったが、🍺で体調回復。奈良マラソンの練習になったかな？#生涯アスリート宣言 #GLADIUS #大阪城公園 #奈良マラソン対策？ #ビルドアップ pic.x.com/TTWgnyPh0y

おはグラディウス～😊 今日は出社なので朝トレと昼トレを頑張りますよ～💪 動画は月曜日のヒューマンフラッグ（左下）です🎏 こちらも今年中に10秒目指しますよ～🔥 木曜日は筋肉モリモリ💪パワフルにいきましょー✊ #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ #体操競技 pic.x.com/kTzVwdwLWa

なくてはならないものですよ〜😉 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS x.com/eniboh/status/…

おはグラディウス～😊 今日は親族の用事で会社はお休みですが、帰ってきてから夜ランを頑張りますよ～💪 動画は日曜日のスタン宙です✌ 回り続けて40年🔥回った数なら誰にも負けません🤣 水曜日はスイスイ🎵駆け抜けていきましょー✊ #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ pic.x.com/vVvT78XvZf

今思えば最近ホントに怪我無くなった なんでかな？怪我していた頃と違うこと それは「ファイブケア」があるってこと👍 肩、腕も肘も怪我してた でもそれがなくなった✌️ これはもうなくてはならないものなんです😆 #GLADIUS #生涯アスリート宣言 #GLADIUS_PR pic.x.com/Xs91ZhnfKR

おはグラディウス～😊 今日も出社なので朝トレと昼トレを頑張りますよ～💪 動画は昨日のヒューマンフラッグです🎏 右下はついに10秒🔥を達成しましたよ～😂 火曜日はメラメラ🔥心を燃やしていきましょー✊ #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ #体操競技 pic.x.com/WvBVxnOkqK

よっしゃぁあああああ💪 ヒューマンフラッグ🎏記録更新ました～🎊🎉🥳 左下７秒🔥 右下10秒🔥 止めましたよ～😂 自分の中では15秒くらい止めたつもりでした🤣 年内左下も10秒目指して頑張りますっ💪 #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ #体操競技 pic.x.com/imwdxbaOVA x.com/NissyGladius/s…

おはグラディウス～😊 今日は朝トレと昼トレとを頑張りますよ～😁 動画は先々週のヒューマンフラッグです🎏 今日は左右10秒目指して🔥朝から出し切りますよ～💪 月曜日はゲンゲン元気💪気合い入れていきましょー✊ #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ #体操競技 pic.x.com/aza39YfpDN

おはグラディウス～😊 今日も出社なので朝トレと昼トレを頑張りますよ～💪 動画は先週のクロスオーバーです✌ リフティングを週３以上に増やして⚽成長を実感してますよ～🔥 待ちに待った華筋💪楽しんでいきましょー✊ #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ #体操競技 pic.x.com/iyYK1LvoqY

お鍋でビタミン・タンパク質、 GLADIUSでグルコサミンや コラーゲンなどを 追い込んだ体に しっかり届けます💪 不足してた栄養素を 摂れてるおかげか、 自分でもビックリですが 最近は週7で練習できてます😲 @NissyGladius #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #GLADIUS_PR pic.x.com/qw5r7bxGLn

おはグラディウス～😊 今日は出社なので朝トレと昼トレを頑張りますよ～💪 動画は先週のヒューマンフラッグです✌ 今日も朝トレで挑戦しますよ～🔥 木曜日は筋肉モリモリ💪パワフルにいきましょー✊ #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ #体操競技 pic.x.com/1LPjMywQMI

リレマラの翌日は仕事休みでフルへの体力作りに。GLADIUS飲んで30km目指すが、やっぱり無理。ハーフで股関節が動かなくなる。10月何と100km超えてた！晩は白ワインでフワッーと。#生涯アスリート宣言 #GLADIUS　#GLASIUS_PR　#飛鳥RUN×2のTシャツ色落ちまくり #月間走行距離 pic.x.com/95Dsdi4bwW

おはグラディウス～😊 今日は出社なので朝トレと昼トレを頑張りますよ～💪 動画は日曜日の車輪です✌ １年ぶりに体操して腓腹筋と前鋸筋が課題と分かったので🔥強化していきますよ～💪 火曜日はメラメラ🔥心を燃やしていきましょー✊ #生涯アスリート宣言 #GLADIUS #筋トレ #ランニング #自重トレ pic.x.com/8KexHffFUB

６種目め：鞍馬 １年ぶりの旋回です✌️ ４周回りましたよ〜😂 それにしても脚開きっぱなしで汚いですね😅 シモ先生✨スミマセン🙇 #生涯アスリート宣言 #体操競技 pic.x.com/qIfI7nBB83 x.com/NissyGladius/s…

５種目め：床 １年ぶりの前宙です✌️ 前半種目で疲れて伸肘も脚上挙も上がりませんでした😇 #生涯アスリート宣言 #体操競技 pic.x.com/7lVOFCtfCN x.com/NissyGladius/s…