#リクステ 予習企画✨ <REQUESTAGE READY5 MIX!> 明日4/26(金)14時台 #FM802「FRIDAY Cruisin' Map!!」にて 🎧Vaundy MIX🎧 をオンエア！お楽しみに！🕺 @CruisinMap802 @Vaundy_AWS #Map802 #FM802 は スマホ・PCで #radiko で聴けます 👉radiko.jp/#802 pic.twitter.com/96tDgW1BOD

#リクステ 予習企画✨ <REQUESTAGE READY5 MIX!> 本日4/26(金)14時台 #FM802「FRIDAY Cruisin' Map!!」にて 🎧Vaundy MIX🎧 をオンエア！お楽しみに！🕺 @CruisinMap802 @Vaundy_AWS #Map802 #FM802 は スマホ・PCで #radiko で聴けます 👉radiko.jp/#802 pic.twitter.com/ahqWF1VpXH

幽霊部員登場👻 あまりにもバタバタで ジャングル化した所を ひたすら草むしり😂 そら豆も出来て来ました🤤 そして寂しい畑に鯉のぼり飾ったり そろそろ夏野菜植えなきゃですね👍 トマトときゅうりにするか トマトとトウモロコシにするか…🤔 #飯室園芸部 #map802 pic.twitter.com/eofu27zKaK

FRIDAY Cruisin' Map!!(14時台) FM802 2024/4/26(金) 14:00-15:00 radiko.jp/share/?t=20240… #radiko #シェアラジコ #FM802 #MAP802 #マップ #ダイゴ #イイムロダイゴ

2024.4.25🔆🤍 𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ 🌻 今日は次女2連休目、 三女弁当完成✨ いってらっしゃい👋 #毎日弁当 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当倶楽部 #お腹ペコリン部 #802いただきます #map802 #saipm #お弁当ダイアリー #起きたら802 pic.twitter.com/8w7GGndRbO

2024.4.26☁️ 𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃 シラス卵とじ🥰 あ〜。。 緑色も赤色もない😞 買い物行かないと🛍🛒𓈒𓂂𓏸 #毎日弁当 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当倶楽部 #お腹ペコリン部 #802いただきます #map802 #saipm #お弁当ダイアリー #起きたら802 pic.twitter.com/JLLeAuK0iP

#起きたら802 左から #旦那弁当 #高校生男子弁当 #中学生女子弁当 です。息子君は🍙3個追加😋3連休は姫ちゃんだけ。2連休は旦那氏。私㈯㈰2連勤。試合🏀前で息子君休み無し😅さぁ頑張ろう🔥 #お弁当 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当作り #お腹ペコリン部 #map802 #おにぎりとクレラップ pic.twitter.com/AMOUkslW0L

📻 4/26(金)12:00〜 #FM802 「FRIDAY Cruisin' Map!!」 DJ： #飯室大吾 来週4/29(月祝)開催 REQUESTAGE 2024 を前に 14:00台に #Vaundy MIXがオンエア!! ぜひリアルタイムでお聴きください!! ▷ funky802.com/i/radiko #リクステ #MAP802 @FM802_PR @CruisinMap802 @ore_daigo_802 pic.twitter.com/3Ss70RgjuQ

4/25 夕ラン 9.68km 今朝はやんでるはずやった☔のため走れずで夕ラン🏃 もう気持ちはGW進行で早めに切り上げてお風呂も晩ごはんも準備してから走ったら帰ってきてから超快適😆 明日の帰省に向けて掃除、洗濯、アイロンがけ、ゴミ出し準備中🙆 #ランプラ #飯室ランニング部 #MAP802 pic.twitter.com/9QoZuU1vGx

走り旅　DAY319 最近なにもかも調子悪めです🤯困ったものだ 今月のノルマ☑️残り4.32km #走り旅　#ジョギング　#ランニング　#ランプラ　#飯室ランニング部　#MAP802　#蔵王連峰　#山形県 pic.twitter.com/nj5INf4Cqe

#飯室ランニング部 #map802 今日はロング走したかったですが、 予定が出来て、ホーム公園で短時間ランニング 先日ほどのペースで走れなかった😿 練習プランを決めて始めなかったのでペースに甘えが出てしまったと思う 追いこめなかった pic.twitter.com/GcD3SGwgEj

だいぶ日が長くなってきましたねー 久しぶりに明るい時間の帰宅ラン #飯室ランニング部 #map802 #フラットコーテッドレトリバー #ワンコとランニング pic.twitter.com/8JPH0VOAms

#MAP802 TF OneRepublic新曲もかっこいい！好き！ 怪獣8号の主題歌なん😳

#MAP802 4月のマーチ、好き☺️☺️ ヘビロだったんだ〜

4/24 朝ラン8.45km 今日は週の半ば水曜日🗓️ まだ今週あと3日働かなあかんのに10連休が待ち遠しすぎて気持ちが乗らん😮‍💨 考えるのは大阪帰るまでに冷蔵庫の中身使い切るための献立ばかり😅 早く大阪帰りたい🥲 #ランプラ #飯室ランニング部 #MAP802 pic.twitter.com/9o1xgjgRIh

2024.4.23☔️ 𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃 いってらっしゃい👋 #毎日弁当 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当倶楽部 #お腹ペコリン部 #802いただきます #map802 #saipm #お弁当ダイアリー #起きたら802 pic.twitter.com/VXImRJrlTE

4/23 朝ラン 8.4km 土曜日走ろうとした瞬間に急に左足の甲が痛くなって筋でも違えたかな？すぐ治るやろと思ってたのに痛みが治まらない💦 湿布貼って対処するも痛みは増すばかり🥲 そんな時は氷嚢でアイシング！ これが効いてかなり痛み引いて朝ランできた🙆 #ランプラ #飯室ランニング部 #MAP802 pic.twitter.com/nG0tbgLQfI

#ランプラ 4/21 交野マラソン🏃‍♀️10K ランプラメンバーの皆様 ありがとうございました✨ 雨の中、坂道しんどかったけど 沿道の応援、力になりました😄 楽しかったです 帰って18時半に就寝するほど 頑張った10キロでした🤣 #飯室ランニング部 #SIP765 #MAP802 pic.twitter.com/ob5Asu5t7w

11.19km 月曜午前ラン。 雨上がりなので湿度がすごい。 まだ梅雨じゃないのにね… #ランプラ #sip765 #飯室ランニング部 #飯室マラソン部 #map802 #ライターゼミ #ゼミザップ pic.twitter.com/E91MwZFQ1t

#交野マラソン スタートからゴールまで途切れない沿道の温かい声援！最高のおもてなし💕ステキな大会でした🏃 大シューズ円陣👟 あまんちゃんと📸 ゆるりと打ち上げ🍻 目標70分切り達成✨ ランプラのみなさんと参加できて ホント楽しかった🥰 #ランプラ 10キロ #SIP765 #飯室ランニング部 #MAP802 pic.twitter.com/n3tGgpfhkF

走り旅　DAY318 やっぱ映画のコナンはおもろいな✨ 今月のノルマ☑️残り12.2.km #走り旅　#ジョギング　#ランニング　#ランプラ　#飯室ランニング部　#MAP802　#蔵王連峰　#山形県 pic.twitter.com/Ja4UyjkR9I

2024.4.21☔️ 𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ 🌻 照り焼きチキン弁当完成😋🍴🍱♬* いってらっしゃい👋 #毎日弁当 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当倶楽部 #お腹ペコリン部 #802いただきます #map802 #saipm #お弁当ダイアリー #起きたら802 pic.twitter.com/jsGgQHcqzP

4/21 朝ラン 7.43km 今日も朝ランしてたら6時40分ぐらいにくりくりの坊主頭の🚲に乗った高校生に「おはよーございます！」って挨拶されたよ😆 なんだこの地域の子ども達の礼儀正しさよ！🙆 #ランプラ #飯室ランニング部 #MAP802 pic.twitter.com/luPfKhG0ik

交野マラソン🏃 10㌔の部、11時スタートです！ MCはDJタクティ🎙️ #ランプラ #SIP765 #飯室ランニング部 #MAP802 #FM802 #おはたく pic.twitter.com/zdJIo3t0Cg

非常に爽やかな陽射しを感じるそんな一曲と紹介🩵 ほんと晴れた日にピッタリですよね 明日明後日と京セラドーム2days BE:FIRSTの Smile Again オンエア中♪ FRIDAY Cruisin' Map!!(12時台) FM802 2024/4/19(金) 12:00-13:00 #BEFIRST_RADIO radiko.jp/share/?t=20240… #radiko #FM802 #MAP802

┼─　　　　　　─┼ 　　#AyumuImazu ┼─　　　　　　─┼ #MAP802 に生出演でした!!📻 ✍️好きな大阪グルメは？🐙 ✍️大ヒット中の「 #Obsessed 」 　　#MAX コラボの裏話🤫 ✍️ライブへの意気込みも!! #radiko で〈 4/26 〉までタイムフリー配信中📡 🔻 radiko.jp/share/?sid=802… #FM802 pic.twitter.com/4ngUPyeByk

⋱ #飯室ドラム部🥁⋰ 引き続き ドラムのパタ練を続けている DJ 飯室大吾。 いろんなドラマの１話がスタートしましたね!! あなたの推しドラマは見つかりましたか？？ 大吾氏は #忍びの家 を一気見したそうです🥷 #MAP802 #FM802 pic.twitter.com/UA8U5x8Iyt

／ 今日の #MAP802 ＼ 13時台 ▽#AyumuImazu 生出演!! 14時台 ▽映画 「#ゴジラxコング新たなる帝国 」ご紹介 　チケプレも! ▽#M2PLANT FRIDAY FOOTBALL STADIUM⚽️ 　スタジアムDJ：西川大介 登場 15時台 ▽#飯室部活動 報告会✏️ ： リクエストは #FM802 HPまで📮 ⏩funky802.com/service/Reques… pic.twitter.com/NaUOLea5yf

走り旅　DAY317 競輪はめちゃくちゃ負けたのでやめました🚴 今月のノルマ☑️残り20.03km #走り旅　#ジョギング　#ランニング　#ランプラ　#飯室ランニング部　#MAP802　#蔵王連峰　#山形県 pic.twitter.com/djM4iNT5ZP

ナイス帰宅ラン！ ラスト1日今週も駆け抜けまーす #飯室ランニング部 #map802 #フラットコーテッドレトリバー #ワンコとランニング pic.twitter.com/BUbYGfuOUC

久々の #飯室読書感想部 、聞いてたのにポストすんの忘れてたぁぁ先週だっけ？と思ったら先々週だった、、時の流れよ、、 飯室さんこんにちは。4月から新職場でがんばってます。 この本、電車で読んでたら降り過ごしそうになるのめり込みっぷりなんで、今日は家でゆっくり読みます(休み)🤞 #MAP802 pic.twitter.com/aBRJEkoixu

#飯室ランニング部 #map802 ゆるラン&ジムトレーニング ジムまで往復5km ゆ～くり走って、ジムではしっかりトレーニング ホームコースの公園の自販機がすべて換わったのですが、アイスクリームが、セブンティーンからサーティワンに 価格が2倍になったら子供達かわいそうだよ🙀 pic.twitter.com/qqiK3BqLVT

RISE TOGETHER(feat.OZworld) / #Yaffle x #AI あのフレーズをサンプリングしたイントロから聴いてほしいと大吾さん絶賛！めっちゃカッコイイ！！ + FRIDAY Cruisin' Map!!(14時台) FM802 2024/4/19(金) 14:00-15:00 radiko.jp/share/?t=20240… #シェアラジコ #FM802 #MAP802

／ #飯室スイーツ部🤤 ＼ 今週は #セブンイレブン 兵庫県産あまクイーン使用 いちごジャムのちぎりパン🍓 大吾の感想✏️ 🔻 むっちりちぎりパン最高 優しいわー ジャムに酸味があって 甘すぎない感じが めっちゃいい #MAP802 #FM802 (PS 2枚目はフルートを意識しました🪈) pic.twitter.com/NJCHzj4Aja

今週の #MAP802 〜 #飯室部活動 報告会📣〜 「紫水菜の芽はかなり伸びちゃったけど 　その分しっかり食べられるよ 　ベビーキャロットは 　やっと３つぐらいだけ発芽」 #飯室園芸部　部長・大吾 ：　　　　　　　　　 皆さんの活動報告も待ってます✍️ funky802.com/service/Reques… #FM802 pic.twitter.com/iSQ612TALt

4/20 朝ラン 15.05km 今日は京都Mのときに当たったHOKA MACH Xを試し履き👟 やや身体ダルいなーと走り出したけどこの👟ヤバいわ💦 おニューの👟で多少テンション上がってたの差し引いても自然とスピード乗ってくる💦 仙台国際ハーフはこれで走ろ🙌 #ランプラ #飯室ランニング部 #MAP802 pic.twitter.com/rSpkNc65RA

#ランプラ 4/16 しごおわラン 5K 今日は朝からホイップもりもり 食べすぎて胸焼け😅 お昼からコナンの映画🎬 行ってきまーす♪ 明日は #交野マラソン 走ります お天気どうにかなりますように🙏 #飯室ランニング部 #SIP765 #MAP802 pic.twitter.com/kLkQwsnElt

#AyumuImazu 📻生出演 4月19日(金) 📌13時台 FM802 『FRIDAY Cruisin' Map!!』 @ayumu__imazu スタジオ生出演🙌 📩メッセージお待ちしてます！ funky802.com/service/Reques… 🎧radiko radiko.jp/share/?t=20240… #FM802 #MAP802

2024.4.20☀️ 𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃 次女弁当完成✨ 目玉焼き🍳垂れるから❌らしいので😅 三女午前診療🏥です!! いってらっしゃいませ👋 #毎日弁当 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当倶楽部 #お腹ペコリン部 #802いただきます #map802 #saipm #起きたら802 pic.twitter.com/DK3OcEZOCr

／ #飯室スイーツ部 ＼ 今日いただくのは… #セブンイレブン 兵庫県産あまクイーン使用 いちごジャムのちぎりパン🍓 食べた感想は 後ほどポストします!!✍️ #FM802 #MAP802 pic.twitter.com/nrpItv9yBI