26,27日は直倫マッスル韓国🇰🇷より凱旋イベント❣️ #nabbakorea #nabba #フィジーク #マッスルバー pic.twitter.com/6AMNmD92tj

あと100日。 やれることをコツコツと。 #NABBA pic.twitter.com/TeAwMFsyuy

とても地味で、とても大切なトレーニング。 僕の大腿直筋のカット（筋肉のスジ）は、このトレーニングでできている。 #スポーツモデル #NABBA pic.twitter.com/Tf4J2gfpe4

昨日無事にエントリー出来たし、より一層減量頑張ろう🏃‍♂️‍➡️🏃‍♂️ ポーレンしないと #nabba #APF も出る #スポーツモデル #sportsmodel #減量 #ダイエット #筋トレ #workout pic.twitter.com/jJTzhnMyyh

今日はパーソナル受けてきた🏋️🔥 肩トレでパンプしたけどー、、まだちっちゃい💦 もっと引き締めて脂肪落とすよ！！ ご飯食べたばっかだから胃が膨らんでます🥲 #トレーニング女子 #トレーニング #nabba pic.twitter.com/wAabFleNRr

朝から、エステしてお腹ぽかぽか！╰(*´︶`*)╯♡ #chocozap #チョコザップ #トレーニング #gym #24時間ジム #キックボクシング女子 #筋トレ #nabba #ベストボディジャパン #ビキニフィットネス #尻トレ pic.twitter.com/emcHX6ydPU

先日の雑誌撮影データ一部✨ 今月も頑張ろ！ #雑誌撮影 #トレーニング #gym #キックボクシング女子 #kickboxing #ゴールドジム #lyft #トレーニングウェア #筋トレ #ダイエット #雑誌 #撮影データ #nabba #フィジーク pic.twitter.com/TU3o73xDct

今日も、ガラガラだったなぁ どうにかして痩せたい！！ エステ→ネイル→筋トレ→バイク→歩く🚶→マッサージ機　笑 #chocozap #チョコザップ #トレーニング #gym #24時間ジム #キックボクシング女子 #筋トレ #nabba #ベストボディジャパン #ビキニフィットネス #尻トレ pic.twitter.com/aBU4tGus97

今日は背中⌛️ 左弱い😇 #筋トレ #workout #筋トレ男子 #背中トレーニング #減量 #大会 #nabba #apf #SSA #jclassic #スポーツモデル #sportsmodel #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #左弱い #全身か pic.twitter.com/TUxPmtKt1r

チョコザップでトレーニング🏋️‍♀️ #chocozap #チョコザップ #トレーニング #gym #24時間ジム #キックボクシング女子 #筋トレ #nabba #ベストボディジャパン #ビキニフィットネス #尻トレ pic.twitter.com/xJqHzTtSMl

先日の貼り忘れ💦 安井友梨さんと❤️ 全力で挑戦し続ける✨ #安井友梨　さん #ゴールドジム #goldgym #ダイエット #トレーニング #ボディメイク #nabba #フィジーク #マツコの知らない世界 #キックボクシング #ビキニフィットネス #24時間ジム #トレーニングウェア pic.twitter.com/m59iZffefJ