【新noteのおしらせ📖】心のモヤモヤをSaoの刺繍でほどきます🌿　 自分らしく自分軸で生きてみたい？note.com/saoo1210/n/n4e… 気になったら読んでみて✨ #Saoの気づき #自分軸 #他人軸 #セルフケア #マインドフルネス #note

【#Saoの気づき🌿】リン🦊: 「ちゃんとしなきゃ💦」って声、うるさくない？ 私は刺繍🪡でマイペース貫くよ。君の「うるさい声」はどんな声？ #世間体 #ぬくもりステッチ✨ pic.x.com/KNsGrKTOQB

【#Saoの気づき🌿】 マリ🐻: 家族・仕事のプレッシャー、 笑ってスルーしちゃお！ キミの「スルー術」はどんな術？ #自分軸 #ぬくもりステッチ✨ pic.x.com/pYEY0gfyDp

【新noteのおしらせ📖】心のモヤモヤをSaoの刺繍でほどきます🌿　 他の人からどう見られてるか気になる？それって他人軸かも？！note.com/saoo1210/n/n20… 気になったら読んでみて✨ #Saoの気づき #自分軸 #他人軸 #セルフケア #マインドフルネス #note

【忙しい日のモヤモヤ、どうしてる？ #Saoの気づき🌿】 サキ🐱: ストレッチで心を整える… カスミ🐰: 頑張りすぎちゃう癖… マリ🐻: ハーブティー☕でリセット！リン🦊: 完璧じゃなくていいじゃん！ 刺繍で自分に戻ろう。 君の今日の「モヤモヤ」はどんなこと？ #ぬくもりステッチ✨ pic.x.com/paMFlBiYGe

【#Saoの気づき🌿】 カスミ🐰: 親の「いい子でいてね」が大人の今でも響いてる？ 刺繍🪡で心をほぐして、君の「いい子」ってどんな子？ #生きづらさ #ぬくもりステッチ✨ pic.x.com/1lVv12drey

【#Saoの気づき🌿】サキ🐱: 家族や仕事の「普通」に縛られてない？ 刺繍で自分と向き合って。君の「普通」ってどんなこと？ #マインドフルネス #ぬくもりステッチ ✨ #他人軸 #自分軸 pic.x.com/f3ucHqhenM

【新noteのおしらせ📖】心のモヤモヤをSaoの刺繍でほどきます🌿　 こうしなさい！って型に、あなたも気がつないうちに、押しつけられてるかも？気になったら読んでみて✨👉️note.com/saoo1210/n/ne5… #Saoの気づき #内向型 #外向型 #セルフケア #マインドフルネス #note

【#Saoの気づき🌿】リン🦊: 周りの「成功してる人」見て、焦っちゃうときあるよね… でもさ、君のペースが一番！😄刺繍🪡でリセット 君の「焦り」は？ #自分ペース #ぬくもりステッチ✨ pic.x.com/LNC28BLooO

【#Saoの気づき🌿】忙しい1日、ちょっと疲れたら、手を止めてストレッチを首をゆっく〜り回して「私はここで大丈夫だよ✨」って自分に言ってみて、体と心がほぐれるよ。 午後もあなたのリズムで🍀 #マインドフルネス #癒し #セルフケア #自分時間 #心を整える pic.x.com/kRIFSdAWrF

【#Saoの気づき🌿】締め切りドキドキ 「完璧じゃなくていいんだよ」ってOK出そ😉カモミール🌼飲みながら、1ずつ進めてみて。 午後もあなたのリズムで、仕事のモヤモヤを少しずつ🌱 #マインドフルネス #自分軸 #癒し pic.x.com/CYd9AmZKvL

【noteのおしらせ📖】心のモヤモヤをSaoの刺繍でほどきます🌿　 note.com/saoo1210/n/n2a… 外向型って聞いたことある？気がつかなかった、自分を発見してみて✨ #Saoの気づき #内向型 #外向型 #セルフケア #マインドフルネス #note書きました

気づき：【#Saoの気づき】カスミ🐰、げんかで「年上が我慢？💦」 親の「良い子で」に心置き去り…あなたならどう思う？noteでキャラを詳しく→note.com/saoo1210/n/n79… #生きづらさ #機能不全家族

【#Saoの気づき🌿】 疲れたら、好きなマグ☕でハーブティー淹れて。 ローズヒップでほっこり 何も考えず、今にもどってみない？ 午後も自分のリズム🌱で✨ #マインドフルネス #自分軸 #癒し pic.x.com/4lo55ovIxM

【#Saoの気づき🌿】仕事で「急げ！💨」って焦ったら？ ふうっと一呼吸、机の端っこ見て「今、1つだけできることは？」って聞いてみて。 午後も自分のリズムで、仕事のモヤモヤを少しずつ😌✨ #マインドフルネス #自分軸 #癒し pic.x.com/LQKisOXuw9

【noteのおしらせ📖】心のモヤモヤをSaoの刺繍でほどきます🌿　 note.com/saoo1210/n/n13… 静かな事って好き？そんな、あなたの事を書いたよ。気になったら読んでみてね✨ #Saoの気づき #内向型 #セルフケア #マインドフルネス

【#Saoの気づき🌿】お昼休み、コーヒー☕片手に一呼吸。 カスミ🐰も「やらなきゃ💦」を一旦オヤスミしてるよ。 君の休み、どんな気分？ 午後も自分のリズムで、お昼の癒しパワーで進もうね✨ #マインドフルネス #自分軸 #癒し pic.x.com/7K5TEYyaAh

【#Saoの気づき🌿】夕方の休憩、スマホ📴を置いて窓の外を見てみよう 外の色や風を感じて、「私は今、ここにいる」って呟く。 自分に戻る瞬間が、最高のリセット✨#マインドフルネス #癒し #自分時間 pic.x.com/gzFFqzrROg

【#Saoの気づき🌿】モヤモヤしたら、音楽🎶かけてストレッチ！ゆるい曲で体ほぐすよ✨刺繍で心リセット。 君の「ほっ」とする瞬間、教えて？ 午後もあなたのリズム🌱で リフレッシュしながら進もう #マインドフルネス #自分軸 #癒し pic.x.com/OZZ73oKgKb

【🌿#Saoの気づき】他人に振り回されてモヤっとしたら？😅一呼吸置いて、「私の心地いいは？」って聞いてみよう。 自分軸で心のコップ🥛を満たすのが、マインドフルネス✨ #自分軸 #マインドフルネス #癒し pic.x.com/RC2braflc8

【#Saoの気づき🌿】鳥の声🕊️、聞こえる？ベランダで耳澄ます✨ 何も考えず、刺繍でチクチク。 自然が心をリセット、君の好きな自然は？午後もあなたのリズムで 自然と一緒に癒されよう #マインドフルネス #自分軸 #癒し pic.x.com/GgxLjKvJ6Y

【noteのおしらせ📖】サキ😺カスミ🐰マリ🐻リン🦊、4キャラで心のコップ🥛紹介して、モヤモヤを刺繍でほどきます🌿　 今回は「あなたの木、どのタイプ？ 4パターンのキャラでモヤモヤほぐそ🪡」note.com/saoo1210/n/n79… 最近ポストしてる4パターンの誕生秘話。気になった人は覗いてみて✨ #Saoの気づき

【#Saoの気づき】カスミ🐰、ドタキャンで「私の頑張り無駄？💦」 親の「良い子でね」に心置き去り…💔 自分の頑張り、認めてる？🌼今夜20時に新noteで4パターン軸、詳細👉note.com/saoo1210/n/n79… #生きづらさ　#機能不全家族

【#Saoの気づき】カスミ🐰、子が「習い事やだ！」で「どうしてだろ？私が悪い？💦」ってモヤモヤ 昔、親の「がんばって続けなさい！」に心置き去り…💔 子の気持ち、聞いてみようかな？ 20時に新noteで4キャラの軸を公開予定👉note.com/saoo1210/n/n79… #生きづらさ

【#Saoの気づき🌿】カスミ🐰、予定詰まりすぎてモヤモヤ 「1つずつでいいよ」って自分に言ってみて！ハーブティー🌼飲んで、刺繍でリセット✨ あなたの忙しさ、どのくらい？ 午後も自分のリズムで、気軽に心ほぐして進もう🌱 #マインドフルネス #自分軸 #癒し pic.x.com/aCIFTGKR8b

【noteのおしらせ📖】サキ😺カスミ🐰マリ🐻リン🦊、4パターンで心のコップ🥛紹介中！ 人の心の中にある木の根っこ、どんな物語？ モヤモヤを刺繍でほどきます🌿　今回は「あなたの木、どんな影？ 内向型と機能不全家族の呪い」note.com/saoo1210/n/n58… 気になった人は覗いてみてね✨ #Saoの気づき

【#Saoの気づき🌿】 「嫌だな」って言うと、心がどんより ☔ 「嬉しいな」って言ってみると、魔法のように晴れるよ☀️言葉って魔法✨ ふと思ったら言ってみて？ #言霊 pic.x.com/oCc6nvQPmz

【noteのおしらせ📖】サキ😺カスミ🐰マリ🐻リン🦊、4パターンで心のコップ🥛紹介中！ 人の心の中にある木の根っこ、どんな物語？ モヤモヤを刺繍でほどきます🌿　今回は　内向型と外向型の物語note.com/saoo1210/n/n0d… 気になった人は覗いてみてね✨ #Saoの気づき

【#Saoの気づき🌿】 カスミ🐰、子どもの騒ぎに「静かに！」ってイライラ😠 母の怒り方と同じ…子どもの頃、心置き去りだったな。子どもの悲しそうな顔、私も繰り返してる？ カモミール飲みながら🌼刺繍でほぐして、君の心大切に🌿君のコップ🥛どう？ #生きづらさ #ぬくもりステッチ

【#Saoの気づき🌿】お昼休み、5分だけ目を閉じて深呼吸😌。 「今、ここ」に戻ると心が軽くなるよ。刺繍でチクチク、君の休みはどんな時間？ 午後も自分のリズムで、お昼の癒しパワーで進もうね✨ #マインドフルネス #自分軸 #癒し pic.x.com/F5bBo3IHMS