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おはようございます☀️✨️ 今週も元気にラジオup📻🎶 ▸⃞ OPは最新💡卵かけご飯情報🍚 🌳今週の記念日DJ🌼*･ 🎙松尾@ばしょー君 @matsuobasyo0130 🈷️今週の月曜便り📮 🎙たからさん@SpoonTakara #Spoon #豆知識 #TKG spoon.onelink.me/Uuzo/nvkzfzfo
自炊ジジイの本日の夕食。 最近食べていないので無性に米が食いたい。 と言う訳で、大盛り飯でTKG!!! おかずはあり合わせで。 #夕食 #自炊 #TKG pic.twitter.com/2QA3Qt5dsW
5/5 #TKG:8000mPR(3’44) #フリーラン練習会:400m(75~78)*8 どちらも途中で苦しくなり設定通りとはいかなかったが、LT値やランニングエコノミーの現在地を認識できた、ということにしよう。 @tonerist_runner pic.twitter.com/IBdpO6kW1C
#馬橋 #三つ由 #ベジポタつけ麺 #トッピング半熟卵 #TKG #暴食戦線 #うまーみん 食べたかったベジポタに最終日滑り込みセーフ😋トロットロのベジポタスープに麺が絡んで #釈迦美味い 最後のスープ割りまで美味しく頂けました🙏鶏スープを使った白米も美味かった pic.twitter.com/armu1jwxLH
🎏おはようございます🎏 イレギュラーメニューの ※三つ由のつけ麺ベジポタa type 950円 は、本日までで〜す！！ またいつかやりますね😋 ※レギュラーメニュー900円 ※焼豚麺1200円（数量限定）もご用意あります🐷 今日のごはんの ※ひき肉と玉ねぎのカレー350円もご一緒に是非〜🍛 #三つ由 #馬橋
#TKG 4'30/kmで5000m設定どおり👍 #フリーラン練習会 400mx15本を3分廻し。目標90秒、結果87~90秒。ただし12本目はスキップ😂 ダウンジョグで舎人公園ぐるり。ネモフィラ観てはしゃぐオジサンたち、TLにこの画角いっぱい🤣 開催ありがとうございました🙇 #ただの会 #FreeRunʼs pic.twitter.com/iEYWErnuyc
5/5 PR+400🎏 #TKG 3000PR 4'12/km #フリーラン練習会 400×17🏃♂️(81~86) 今日は舎人で練習会に参加させて貰いました！PRを3km🏃♂️➡️400を17本走って終わり🙆♂️練習してる時もダウンしてる時も沢山お話が出来て楽しかった☺️ 開催して頂きありがとう御座いました🙇♂️ #ただの会 #FreeRunʼs pic.twitter.com/Q6bKpdd8tE
5/5 Point 24-26℃ 晴 @舎人 #TKG G式 6000m (3'45/k) #フリーラン練習会 A 400m 15本 180” Roop (74-78” ⇔ r106-102”) 新シーズン初参加✨水曜日は滞在時間が限られてるので週末はトークもメイン☺️ 継続開催ありがとうございます😊 #メタボの会 #ただの会 #FreeRunʼs #まるお製作所RC pic.twitter.com/BCq9eN1stN
次は #トムカーガイ 出るよ タイ料理🇹🇭#ミモット #ニノさん 📺 以前 ディーンさんが #世界くらべてみたら で 紹介してたお料理 #TKG x.com/tabi_list/stat…
たまには朝ごはんポスト🍳 ♡平飼い卵のTKG ♡ 春ｷｬﾍﾞﾂとｳｲﾝﾅｰスープ ♡肉じゃが 今朝は玄米切らしていたので、 夕飯時に食べている、ﾋﾞﾀﾊﾞｧﾚｰ入り白米に卵on おかずは全て残り物😁 朝は手間かけないよ～♪ #らでぃっしゅぼーや #朝ごはん #TKG pic.twitter.com/fvyTxBqUet
朝ごはんは🍚 ザクザクわかめ卵かけご飯🥚 キノコと根菜の味噌汁🍄🟫🥕 ええ天気のGWだけど 引きこもりデスクワーク頑張ります😑 #朝ごはん #おうちごはん #たまごかけご飯 #料理好きな人と繋がりたい #TKG #ざくざくわかめ #あさごはん pic.twitter.com/BnVtidDy6J
これが今のところマイアンサーかなぁ 温めたご飯に白身だけ混ぜ込んで卵黄in 味付けは味の素と醤油でほとんど混ぜないで食べる感じ🤤 #TKG #マイアンサー pic.twitter.com/j2wwAOYSFd
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地域活動支援センターに鉛筆画が得意な方がいるのだが、描くのがまさかの全部アルフィーの高見沢さん。
こんなにスカスカだったんだな近郊区間は…
このメンバーでファミレスに行ったらこんな会話してそうってゆー妄想です
叔母に指摘されて気がついた 地元の新聞、試合時間長すぎて点数入ってない🙄
バイクが壊れて家まで36km押して歩くかぁと山道を歩いてたらほんの数分後に「ガス欠？ガソリンならあるよ」と声をかけられ、その数分後に「牽引するよ」と数キロ牽引してもらい、その道中でまた他の人に「家まで載せてくよ」と軽トラで送って貰い、沢山の人に恵まれながら無事帰宅しました...感謝...
お疲れ様です！ X上では、車の飛び石で傷が…みたいなのを目にします。 気にするなら乗るな！の様な意見もありますが、いざ喰らうと、へこみますよね… 私も飛び石で、車がキズついたことがありました。しかし、おいしいと思ってます！ あなたの飛び石はまだ軽傷です！ 大きな心で過ごしましょう！
親にこのレモンスカッシュ美味かったよーって言ったらこれで鬱
下のお口じゃなくて、上のお口に入れてあげて！って言ったら、旦那に「下のお口なんてものはありません」て冷静に注意されてこちらが動揺してる🫨🫨🫨
一回触らせてもらったら最後、 飛んでくるし、しっぽびちびち の割にずっと付き合ってくれた 可愛かったなーーー 最高の出会いでした
幼稚園の親の役員的なやつの引き継ぎ資料がこの袋に入ってきた。イキサツに思いを馳せる🤔
