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睡眠時間の短い人は太りやすいです。一日6時間睡眠を切ると、次の日の運動量に影響し太るというデータがあります。 ##diet #detox

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体内に人体に悪影響を及ぼす、主に重金属や合成化合物、薬物のうち、特に有害なものが蓄積されます。また自身の体内からも活性酸素などが生成されています。デトックスとは、サプリメントの摂取や入浴などで、こういった体内の有毒な物質を排出しようとする方法がデトッ ##diet #detox

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一日に2Lの水を飲むといいなんて俗説がありますが、水中毒になり一生脳に障害が出る可能性がありますのでだめです。適度な水分摂取をしましょう。海洋深層水は循環をよくし、デトックスが見込めます。 ##diet #detox

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カニなど甲殻類の殻はカルシウムではなく、キチン質というタンパクからできています。キチンは汚水の浄化にも使われる吸着力があるため、腸内の過剰脂肪などの汚物を吸着、排出することによってデトックス効果が得られると期待されています。 ##diet #detox

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#KHA2021 受賞者」 (1) 今年のアーティスト - #JayPark 今年の新人アーティスト - #호미들 #Homies 今年のヒップホップアルバム - #BILLSTAX - #Detox 今年のヒップホップトラック - #Mirani #MUNCHMAN #KhundiPanda #MUSHVENOM - #VVS (Feat. #JUSTHIS) 今年のR&Bアルバム - #SamuelSeo - #UNITYII

KHiphop ニュース @khiphopnewsjp

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薄毛に悩む方は、唐辛子と大豆を多く取りましょう。唐辛子が胃を刺激して、IGF-1が出ます!IGF-1が減ると髪が減ることがわかってきていて、発毛は重金属の排泄方法の一つでもあるので、デトックスを下げかねません。 ##diet #detox

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巷で流行りの放射能は、原子が壊変して放射線を出す能力のことです。人体にも放射能を持った炭素やカリウムが含まれています。成人男性では、体内の放射性物質だけでだいたい1秒間に7000個の放射線があります。セシウムは本来体内にない元素なので、口にしてもさほ ##diet #detox

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ヒトにはサーチュイン遺伝子と言う、若返りの遺伝子があることがわかってきました。体内の様々な機能を活性化し臓器さえも若返らせる夢のような機序です。しかし普段は眠っていてカロリー制限により発現します。140字に収まらないので興味のある方は調べてみてくださ ##diet #detox

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感情をぶわ〜っとデトックスして、脱力感はあるけど心がめっちゃ軽い!#コーチング #マインドフルネス #デトックス #coaching #detox #mind #mindfulness

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生姜は体を温め、いろんな体調不良に効きます!実は唐辛子は、末梢の血管を開いてしまうために、冷えには逆効果。それに対して生姜は、末梢の血管を広げず、基礎代謝まで高めてくれます!ダイエット効果も高いです。 ##diet #detox

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石ちゃん達を月光浴中💎✨✨ わたしはこれからゆっくり🛀🕯✨✨ #FullMoon #SnowMoon2021 #clearing #charge #detox pic.twitter.com/fBkxXoUtlX

🌹まいこ🌹魂の美容家*Soul Beauty Coordinator @MAIKO_loverose

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食物繊維は、農薬や、腸のゴミを絡めて出してくれるといいます。かの徳川家康が長生きしたのも健康思考が高くベジタリアンだったと言われております。 ##diet #detox

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【抗酸化物質でデトックスする食材】まぐろ、かりん、ラズベリー 、マンゴー、アボカド、柿、まいたけ、ほうれん草、ブロッコリー 、にんじん、なす、玉ねぎ、大葉、しいたけ、こまつな、ごま、ごぼう、トマト、など。緑黄色野菜はカロチノイドを多く含み抗酸化作用に ##diet #detox

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ヨーグルトは胃腸を刺激して、アレルギーや免疫改善に有効だったり、乳酸菌が増え、太りにくくなると言われています。しかし、空腹状態て食べてしまうと、胃酸で乳酸菌が死滅します。胃に食べ物が入って中性になっている食後に食べることが効果的です。 ##diet #detox

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有害な物質が、よく脂肪に吸着することから、ダイエットとデトックスはかなり関係性があります。痩せることはつまりデトックスにもつながります。やり過ぎも毒ですけどね! ##diet #detox

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大根、ごぼう、かぶ、にんじんなどの根菜はデトックス効果が高いと言われています。味噌汁に入れればフラボノイドも取れて一石二鳥。今晩の夕食に豚汁はいかが? ##diet #detox

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間食がいけないのは、インスリンが出っぱなしになることです。健常者に定期的にインスリンを打つと、激太りします。食べ物が少ないのにインスリンが出続けてる状態は基礎代謝を下げます。 ##diet #detox

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【食物繊維でデトックスする食材】ひじき、わかめ、こんぶ、、いちじく、パイナップル、、りんご、ぶどう、ねぎ、たけのこ、きくらげ、など。腸の中をきれいにしてくれます。 ##diet #detox

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有害な物質が、よく脂肪に吸着することから、ダイエットとデトックスはかなり関係性があります。痩せることはつまりデトックスにもつながります。やり過ぎも毒ですけどね! ##diet #detox

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【胃健でデトックス機能を高める食材】れんこん、しょうが、じゅんさい、きゃべつ、かぶ、オクラ、など。 ##diet #detox

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薄毛に悩む方は、唐辛子と大豆を多く取りましょう。唐辛子が胃を刺激して、IGF-1が出ます!IGF-1が減ると髪が減ることがわかってきていて、発毛は重金属の排泄方法の一つでもあるので、デトックスを下げかねません。 ##diet #detox

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ダイエット効果の高い運動法は、本気の50%で20分間運動することです!20分で糖が燃え、脂肪が糖新生に回されます。50%を超えてしまうと、十分に酸素の循環ができず、不完全燃焼してしまいますので、筋肉のトレーニングにはなりますが、ダイエット向きではあり ##diet #detox

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生姜は体を温め、いろんな体調不良に効きます!実は唐辛子は、末梢の血管を開いてしまうために、冷えには逆効果。それに対して生姜は、末梢の血管を広げず、基礎代謝まで高めてくれます!ダイエット効果も高いです。 ##diet #detox

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ヨーグルトは胃腸を刺激して、アレルギーや免疫改善に有効だったり、乳酸菌が増え、太りにくくなると言われています。しかし、空腹状態て食べてしまうと、胃酸で乳酸菌が死滅します。胃に食べ物が入って中性になっている食後に食べることが効果的です。 ##diet #detox

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人間の体は、一日30分でも日に当れば生体内でビタミンDを合成することができます。ビタミンDは代謝を高め、発ガンを抑制効果もあると言われています。皆さんも日に当たりましょう! ##diet #detox

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巷で流行りの放射能は、原子が壊変して放射線を出す能力のことです。人体にも放射能を持った炭素やカリウムが含まれています。成人男性では、体内の放射性物質だけでだいたい1秒間に7000個の放射線があります。セシウムは本来体内にない元素なので、口にしてもさほ ##diet #detox

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睡眠時間の短い人は太りやすいです。一日6時間睡眠を切ると、次の日の運動量に影響し太るというデータがあります。 ##diet #detox

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【利尿作用で解毒デトックスする食材】プルーン、桃、バナナ 、すいか、マッシュルーム、パセリ、白菜、じゃがいも、きゅうり 、など。食物繊維と水分の多い果物や野菜です。 ##diet #detox

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ダイエット効果の高い運動法は、本気の50%で20分間運動することです!20分で糖が燃え、脂肪が糖新生に回されます。50%を超えてしまうと、十分に酸素の循環ができず、不完全燃焼してしまいますので、筋肉のトレーニングにはなりますが、ダイエット向きではあり ##diet #detox

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薄毛は肥満に多いことも言われています。男性ホルモンのせいだと言われていましたが、今では男性ホルモンを酸化する酵素が、同時にIGF-1を酸化するからだと言われています。気になってきた方は、ファーストフードを断ちBMI=22を保ちましょう! ##diet #detox

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カニなど甲殻類の殻はカルシウムではなく、キチン質というタンパクからできています。キチンは汚水の浄化にも使われる吸着力があるため、腸内の過剰脂肪などの汚物を吸着、排出することによってデトックス効果が得られると期待されています。 ##diet #detox

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一日に2Lの水を飲むといいなんて俗説がありますが、水中毒になり一生脳に障害が出る可能性がありますのでだめです。適度な水分摂取をしましょう。海洋深層水は循環をよくし、デトックスが見込めます。 ##diet #detox

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【ストレス解消でデトックスする食材】豚肉、はまぐり、グレープフルーツ、ミツバ、セロリ、セリ、しめじ、えのき茸、など。香りの良い食材などもいいかもしれませんね。ただし血圧降下薬を服用している方はグレープフルーツは避けて他のものを取ってください。 ##diet #detox

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そもそものデトックス (detox) とは何か。体内に溜まった毒素を排出させるという健康法で代替医療に分類されています。この呼び名は "detoxification"、つまり「(体内から毒素や老廃物を)取り除く」、「解毒」の短縮形です。 ##diet #detox

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【肝機能強化でデトックスする食材】しじみ、ほたて、牡蠣、はまち、落花生、なめこ、えだまめ、など。貝類はオルニチンを代表とし、肝機能増強効果のある物質を含んでいることが多いです。 ##diet #detox

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生姜は体を温め、いろんな体調不良に効きます!実は唐辛子は、末梢の血管を開いてしまうために、冷えには逆効果。それに対して生姜は、末梢の血管を広げず、基礎代謝まで高めてくれます!ダイエット効果も高いです。 ##diet #detox

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リンパを回すことが健康の鍵になります。血管にはポンプ(心臓)がありますが、リンパ管にポンプはありません。運動こそがポンプの役目を担っています。 運動しましょう! ##diet #detox

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ひょんなことから全セフレちゃんと関係解消となりました😭😭😭 しばらく1人でがんばって生きていきます😭😭😭 #断捨離 #セフレ解消 #でとっくす #デトックス #cleanout #detox

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【食物繊維でデトックスする食材】ひじき、わかめ、こんぶ、、いちじく、パイナップル、、りんご、ぶどう、ねぎ、たけのこ、きくらげ、など。腸の中をきれいにしてくれます。 ##diet #detox

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