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人間の体は、一日30分でも日に当れば生体内でビタミンDを合成することができます。ビタミンDは代謝を高め、発ガンを抑制効果もあると言われています。皆さんも日に当たりましょう! ##diet #detox

人間の体は、一日30分でも日に当れば生体内でビタミンDを合成することができます。ビタミンDは代謝を高め、発ガンを抑制効果もあると言われています。皆さんも日に当たりましょう! ##diet #detox

そもそものデトックス (detox) とは何か。体内に溜まった毒素を排出させるという健康法で代替医療に分類されています。この呼び名は "detoxification"、つまり「(体内から毒素や老廃物を)取り除く」、「解毒」の短縮形です。 ##diet #detox

間食がいけないのは、インスリンが出っぱなしになることです。健常者に定期的にインスリンを打つと、激太りします。食べ物が少ないのにインスリンが出続けてる状態は基礎代謝を下げます。 ##diet #detox

一日に2Lの水を飲むといいなんて俗説がありますが、水中毒になり一生脳に障害が出る可能性がありますのでだめです。適度な水分摂取をしましょう。海洋深層水は循環をよくし、デトックスが見込めます。 ##diet #detox

カルシウムを充分摂取するには、マグネシウムも同時に摂る事が基本。マグネシウム不足も、骨粗鬆症の原因となります。モリンガにはカルシウムが、牛乳の約20倍、マグネシウムはアーモンドの約2倍含まれています。j.mp #bihada #diet #detox #biyou

アミノ酸フェニルアラニンは、神経伝達物質を作ったり、食欲抑制の作用があります。脳を健康な状態にし、記憶力向上、精神を高揚させる働きがあります。ホームページj.mp/aOjDQ9Amazon店にて大特価販売中 #bihada #diet #detox #biyou

【抗酸化物質でデトックスする食材】まぐろ、かりん、ラズベリー 、マンゴー、アボカド、柿、まいたけ、ほうれん草、ブロッコリー 、にんじん、なす、玉ねぎ、大葉、しいたけ、こまつな、ごま、ごぼう、トマト、など。緑黄色野菜はカロチノイドを多く含み抗酸化作用に ##diet #detox

健康と美容のために、「スッキリ・モリンガ」をお試し下さい。j.mp/aOjDQ9 Amazon店にて大特価販売中 #bihada #diet #detox #biyou

アミノ酸を摂る場合は、同時にビタミンCとB6摂取が鉄則。ビタミンC不足は、アミノ酸の小腸からの吸収を阻害し、ビタミンB6不足は体内のアミノ酸運搬に支障が出ます。モリンガはビタミンCがにんじんの約3倍、ビタミンB6が牛レバー #bihada #diet #detox #biyou

巷で流行りの放射能は、原子が壊変して放射線を出す能力のことです。人体にも放射能を持った炭素やカリウムが含まれています。成人男性では、体内の放射性物質だけでだいたい1秒間に7000個の放射線があります。セシウムは本来体内にない元素なので、口にしてもさほ ##diet #detox

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