人によるかもしれないけど、自分のPMS(多分PMDD)はストレスがなかったらこんなに酷くならないんだよ 昨日みたいなことになると一気に悪化して、鬱みたいになるんよ ちなみに昨日の人にそれ言っても、自分は考えないようにしてるってそういうことじゃないし、多分理解してない #PMS #PMDD

中途覚醒だったからかな〜、午後結構眠たかった、、寝不足で頭痛い時の感じ。お昼ご飯小さいお弁当だと今の時間しっかりお腹空くな〜つまりちょうどいい量ってことなのかな？ #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/jsgJyqBdho

甘いもの欲強かったから、久しぶりにチョコプロテイン飲んで誤魔化した。 #PMS #PMDD

生理前不調しんどい😓 生理前は死にたくなる。 ほてり、だるさ、すごいし 眠気もMAX 一日中動けない。 ピルも抗うつ薬も試したけど 変わりなし💦 生理前働けないの辛い。 #生理前 #PMDD #PMS #月経

薬事情報センターに寄せられた質疑・応答の紹介2024年2月分・3月分をアップしました。「低身長症の検査でカタプレスを使用することはあるか？」等7件です。 fpa.or.jp/johocenter/yak… #QandA #薬剤師 #福岡県 #PMDD #ピロリ #三次除菌 #カタプレス #低身長症 #ムクナマメ

朝ごはん。今朝は追加で３時間眠れた。8h寝てる。 新月の影響もあったのかな〜？ #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/fXp7O6njNC

夜ごはん！連日セブン飯🤩今週は楽チンごはんで凌ぐのです。。。コンビニ様、ほんと有り難ぇぜ(*>人<) しかし即刻寝てしもたらしく…さっき風呂入った…疲れてるんかな〜。。 また入眠モードに入れるよう蕎麦茶飲んでゆっくりしてる。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/T3HABPKZ2h

週末はとにかくメンタル絶不調だった😩 私は死にたいとは思わないけど自分の存在そのもの自体消えたいってなる 感情のコントロールも不可 ご飯食べながら突然どうしようもなく声上げて泣きじゃくった ずっと体内でイライラやモヤモヤが渦巻いてる感じ 他人の言動にも凄く敏感になる #PMDD

昼ごはんは朝ごはんで食べきれなかったおにぎり🍙🍙＋塩鯖と豚汁！ 苦しいくらいだったけど、もうちゃんとお腹空いた〜！ あと、15:00くらいに頭痛薬飲んどいた。。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/c8qxe5VrzW

体がおもくて 地面にめり込みそう 体の放熱くるって 足寒くなったり熱くなったり 急に泣けてきたり。。 フラッバ コンサータで暴れ狂うのは半減 そして豆乳必要なようだ おかしなゆううつが減る #月経前症候群 #PMDD

非常に眠いのと電話メンドイと関節少し痛いが発生し始めてる。まだ割と大丈夫だから必要と思う用事済ませとこう。エアロバイクも10分やってみる🚲　#pmdd #pms

子孫残すためのシステムのはずなのに 1ヶ月のうち6〜7割希死念慮と闘って 8割何かしらの不調があるの おかしい #pmdd

週末とんでもなく情緒が乱れたと思ったら昨日生理来た_(:3 」∠)_ これは来るなって思ったけど、今回はかなりPMDDの症状が重めだったわ(´д｀) 生理痛も痛いよ_:(´ཀ`」 ∠): ホルモンとの戦い…いや、お付き合いしんどい.°(ಗдಗ。)°. #PMDD #PMS #月経前不快気分障害 pic.twitter.com/ibYiM2ImTr

朝ごはん。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/QFnL0nl9BQ

排卵日が過ぎて今日の夕方からPMDDの焦燥感や不安感、イライラ等の不快感に苛まれています… 今月はちょっとメンタル系の症状が重めかもですね… ちなみにむくみや胃腸の不調、頭痛、肩こり、腰痛のPMSの身体症状についてはフルコンプですね⭐︎ あー、しんどい。明日朝動けますように #PMDD #PMS

生理12日前 強い眠気 匂いに敏感 倦怠感 性欲低め ほてり 疲れやすい 憂鬱 過敏 やる気が出ない 何もしたくない 疲れやすい でもメンクリ計2時間半 かかって凄く疲れたけど なんとか乗り切れたぁ…。 #月経前日記 #生理12日前 #PMDD #PMS pic.twitter.com/pBIttf9Bwc

連休明けで疲れあるからセブンごはん。コールスローとおにぎりは明日の朝ごはんの予定🍙🌽🌽 相当なセブンユーザーのくせにアプリもnanacoも今日初めて使った。 気持ちに余裕が出て来たということかと。ひとつひとつ前進すればいい。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/LPjW4DnkPZ

PMDD私の大失敗シリーズ 生理前のイライラなどに効くと言われる 漢方の「加味逍遙散」 なぜか私には効かなかった😰 #体験談 #経験者 #PMDD #PMS #生理 #生理つらい #心の病気 #生きづらい #PMDDつらい #漢方 #加味逍遙散 pic.twitter.com/X5uMKVoHjH

【PMDDひどいときあるある その3】 精神疾患の辛い症状である希死念慮。PMDDの私も生理前は理由もなく消えたくなる衝動に駆られます。最近気づいたのは、PMDDがどれほど強いかによって希死念慮の感情が変化するという事。PMDDが重い時ほど「消えたい」→「消えなきゃ」と強迫的に変化します #PMDD #PMS pic.twitter.com/b2jAJHlDgI

とりあえず現状維持 私の心も安定気味 今月からエクオール再開 メンヘラでませんように🙏 #PMS #PMDD

「え？ちょっと行ってくるだけでしょ？行けないの？」って憂鬱期間の自分に思ってしまう。　#pmdd

自分の気持ちを上げるルーティン。 毎日同じ事でも、それが大切だったりするよね。 #うつ病　#PMDD #PMS pic.twitter.com/5wAX06Q0dG

#GW 終了 疲れがたまっている本日(^-^; 休息しながら予定を楽しんだけれど、生活リズムが乱れている😱 #PMDD も合わさって、モヤモヤ、イライラ、落ち込み… これは「無理しちゃだめよ！」というシグナル。 明日からはぼちぼち🐢スタート #サザエさん症候群 #HSP #写真の奏でる私の世界 #PMS pic.twitter.com/sTAA2w2oOU

面接電話入れて申し込み自体キャンセルさせていただきました。鬱が酷くて対人不安が強いです。今メンタル絶不調です。ピル飲んでるのになんで？？🥹 #pmdd #うつ病

アメブロを投稿しました💠 『生きる希望【PMDD/うつ病】』 #アメブロ #うつ病　#PMDD #PMS ameblo.jp/mikuku84/entry…

反芻止まったと思う。もう思い返してもそれほど当時の感覚蘇らないかな。 完治というか、克服というか。苦しんだなぁ…。 今日は母と共に、妹ちゃんの自宅へおでかけ！楽しんでくる！ 気圧低下に備えて頭痛薬飲んで来た。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況

気分安定薬『リーマス』のジェネリック モノリスのご紹介です。 気分の揺れや、躁状態の治療に用いられています。 抗うつ薬が効かない方や、PMDDの治療薬としても使われます。 #躁病 #PMDD alwys.net/contents/ard.p…

希死念慮と絶望と不安の入り混じって、叫び出したくなるような感情と頭の中の混乱、腹痛、吐き気、腰痛、倦怠感、挙げたらキリがない。ぜんぶ、ぜーーーんぶ生理前でホルモンバランスが崩れてるせい。本当に無理。#PMDD

完璧ではないけど！とりあえず蛇腹状には出来るので、今回はここまで！！ とてもよくがんばりました…たくさんの関門を越えてどうにかここまでになった…達成感！！反芻も薄れたぞ！！ 思い出さない時間が増えれば完治だ。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/R5ZTbbhmqE

だいぶ、反芻は治まってきたぞ！！ 実家の10年くらい？！故障したままだったアコーディオンカーテンをやっとこ修理なう。下調べはして来たのでたぶんイケるはず。わたし修理ほんと好きだわ… #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/OSFj8r7jjP

【PMDD診断前に思っていたこと】 ⚫︎他の人は生理前でも頑張ってるのに頑張れない私は心が弱いんだ。 ⚫︎生理前に死にたくなるなんて私はおかしいに違いない。 ⚫︎自分が悪いからこうなったんだ。 PMDDは精神疾患の一種である「病気」です。心の弱さではないし自分のせいでもないよ。 #PMDD #PMS

生理前は希死念慮がブワーッとわいてくる きつい 頓服飲んだけど、なかなかね… 誰かが助けてくれる訳でもなし ふと、あちらの世界にいきたくなるからイヤだ #希死念慮　#PMDD

ビビンバ丼 めっちゃ美味しくできた( ｰ̀дｰ́)و ちょっとずつ、ちょっとずつ、反芻の強さは和らいで来たと思う。頻度はまだまだ全然継続的でほとんど途切れないけど、程度が下がるだけでだいぶ違う。心を強く持ちたい。自信を持ちたい。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/l9z9WfMFPf

生理2日目。PMDDが酷い(；´Д｀) #PMDD

モヤモヤが常に頭の片隅に出てきちゃうけど、徐々に課題の解像度が上がってもきた。考え続けることのツラさもあるけど、これはたぶん自覚すべき課題だった。 当たり前だと思って来たことが、当たり前でもなかった。より良くできる。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況

ピルの休薬期間きて今回も体調悪くなってきた😵‍💫前回ほどじゃないと思うけど、やばいー #PMDD

アメブロを投稿しました💠 『他人が怖い【PMDD／うつ病】』 #アメブロ #うつ病　#PMDD #PMS ameblo.jp/mikuku84/entry…

このまま自宅に居たら仕事での出来事ばかり考えてしまって脳によくない！ と思いたち、傷心旅行に出ることに。 今朝もだしで朝蕎麦。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/eZ18F32mFu

反芻しない為にコンテンツに集中する努力を一日中しまくった結果、集中しつつ頭の片隅で考え続ける、という技を習得してしまった。 キツい。正直キツい。めちゃくちゃ考えてたな、恋人かよ。 一日中食欲湧かない。夕飯は生姜湯。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況