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1個も当てはまらなかった。 生理日数が4日ってマジ? 私10日以上続いてた。みんなそんなに短いの!? ドロッと出る事もあったし。 夜用が必要だったし。 PMSと生理痛は有る時と無い時があったけど… 有る時は寝込んでた。 軽い人は本当に軽いんだねぇ… #生理 #月経
良い正常な生理とは ・生理痛なし ・昼も夜も昼用ナプキンで済む ・睡眠中は経血が出ない ・経血の塊なし ・PMSなし ・排卵痛なし ・生理日数4日が理想、5日も合格 ・最初の2日でほぼ出てスッキリ感 ・始まりも終わりもダラダラしない ・経血は赤色サラサラ ・不正出血なし ・生理は日中に始まる
#女子学生アスリートの生理統計 04 運動部所属女子学生のうち、76%が月経について知ることは大切だと実感している。 #生理 #月経 #PMS #アスリート#女子アスリート #運動部 #1252project #スポーツを止めるな 1252プロジェクトinstagramでは生理の知識を紹介中! instagram.com/1252project/
まずは自分の月経周期を知り、体調の変化を理解することがコンディショニングの第一歩です。ぜひ体調管理の参考にしてください。 #月経 #生理 #女性ホルモン #コンディショニング #女子選手 athleterecipe.com/column/38/arti…
ブログアップしました。 【「テレ東フェムテック委員会」3月24日放送分感想】 ameblo.jp/garnetmoonkm/ #テレ東フェムテック委員会 #テレビ東京 #フェムテック #黒沢かずこ #庄司智春 #ゆうちゃみ #宋美玄 #生理 #月経 #更年期 pic.twitter.com/5B4FYXfr0v
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