4/26(木)朝 6キロラン 昨日の寒さは何だったのか。走ってると日差しがめちゃ暑い。 #トレーニング記録 #ラン記録 #朝ラン #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/3YkgdEQuGl

4/23(火)朝 6kmラン 昨晩ぐっすり寝てすっかり疲労回復。 #トレーニング記録 #ラン記録 #朝ラン #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/XVafJ8Zatr

ヨネックスランニングシューズ 開発秘話を伺いに新橋まで ランニングシューズを作る理由がある ジャパンブランド応援したいですね #yonexrunning #ランニングシューズ #開発秘話を聞いてきました pic.twitter.com/Nd0oZMNq3u

4/22(月)朝 リカバリーラン6km 昨日のレース、ガス欠で失速して追い込めてないせいか、一夜明けてまるで筋肉痛がない…悲しい。 #トレーニング記録 #ラン記録 #朝ジョグ #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/fFRyalNjfD

4/21(日)午前 あおもり桜マラソン　撃　沈 30kmまでは過去一の出来も、32kmで急にガス欠起こして走れなくなりました。 昨日歩きすぎの疲労と、前半の強風、まるで給食のないエイドとで一気に来てしまった感じ。雑魚ランナーっぷりが露呈したので、また鍛え直します。 #ラン記録 #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/RPu6vptOyp

4/20(土)朝 5.5キロのラン レース前日なので、軽く。 出発1時間前にランを始めるという狂気。何とか電車間に合ったよ… #トレーニング記録 #ラン記録 #朝ラン #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/2trO3Aseuu

4/19(金)夜 12kmラン 基本ジョグ、途中で1kmだけレースペースより早いスピードで刺激入れた。 #あおもり桜マラソン まであと2日 #トレーニング記録 #ラン記録 #夜ジョグ #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/knrWSYF1g7

4/17(水)夜 12kmジョグ 雨が降った影響で2時間近くスタートを後ろ倒しての調整ジョグ。 #あおもり桜マラソン まであと4日 #トレーニング記録 #ラン記録 #夜ジョグ #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/gcrgWh2p6T

あ、4月の走行距離が200km超えました✌️ #ゆるランナー #yonexrunning pic.twitter.com/4B6lLwQ5rm

4/17(水)朝 6kmラン スピード上げて無酸素刺激入れたかったけど、オール有酸素認定だった…😂 #トレーニング記録 #ラン記録 #朝ラン #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/M4AU3miDlT

4/14(日)夕方 5kmジョグ→インターバル走1km＆レスト90秒ジョグ×5本→5kmジョグ 疲れた… #トレーニング記録 #ラン記録 #インターバル走 #ゆるランナー #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/GqenQMXKxJ

4/13(土)午後 90分間ジョグ（15.5キロ） 権現堂も行幸湖も桜を満喫する楽しいジョグで繋ぎ。 #トレーニング記録 #ラン記録 #昼ラン #YONEX #yonexrunning #幸手 pic.twitter.com/L9RYFKM4mT

4/12(金)夜 75分スロージョグ（11.7キロ） スローだとまだ肌寒くてお腹が冷えて痛い。 #トレーニング記録 #ラン記録 #夜ジョグ #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/76TPajOFIw

全日本もてぎレースウィーク 搬入完了！ 明日から頑張っていきましょう！ #GBSレーシング #JRR #ST600 #hyod #yonexrunning pic.twitter.com/i3qKxY2QVR

4/8(月)朝 8キロちょいジョグ 走り始める時霧雨だなーと思ってたら、2キロ過ぎから本降り、6キロ過ぎから雨上がって、終わり頃はちょっとお日様の温もりを感じた。お天道様は情緒不安定 #トレーニング記録 #ラン記録 #朝ジョグ #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/pCvUOB7rvR

4/7(日)午前 #行田市鉄剣マラソン グロス1時間35分39秒、ネット1時間35分30秒 僅かだけど7年ぶりに自己ベスト更新。途中集中力切れて2kmくらいジョグをかますも、何とかなった。やっぱハーフ苦手。 今日のウェアは20年前発売のYONEXゲームシャツ＆ショートパンツ #ラン記録 #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/4FBG3gTSEW

4/6(土)朝 8キロちょい速めのジョグ（軽いシャワーラン） 桜はいい具合に咲いてきたけど、空模様が残念😭 #トレーニング記録 #ラン記録 #朝ジョグ #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/HSqV2d8uw7

4/4(木)夜 ・バドミントン ・リカバリージョグ8キロちょい これくらいスローペースだと有酸素になるのね。よかったよかった #トレーニング記録 #ラン記録 #夜ジョグ #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/DqvWlGqqYs

4/4(木)朝 スロージョグ10kmちょい 脚の疲労が抜けないなぁ… #トレーニング記録 #ラン記録 #朝ジョグ #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/HoVqcoqW9T

4/3(水)朝 8kmちょいジョグ 走るにはちょうどいい気候だが、、、ソメイヨシノが咲き進まんなぁ #トレーニング記録 #ラン記録 #朝ジョグ #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/3Bs905V8UI

4/2(火)夜 12kmちょいラン 今日は仕事バタバタだったなー。突発トップダウン入るとしゃーない。でもほぼ定時で切り上げられたからよし。 #トレーニング記録 #ラン記録 #夜ラン #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/T7AejsMnRP

4/2(火)朝 8kmジョグ いっぱい寝たけどまだ脚重いかなー 年度初めはバタバタ忙しいので無理せず。 #トレーニング記録 #ラン記録 #朝ラン #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/qifjzr5FsG

3月のランまとめ 中盤の体調不良が長引いたこともあり、実は走ったのはたった12日だけ。 とりあえず200kmに乗せたのでよしとしておく。 #ゆるランナー 次は #行田鉄剣マラソン その次は #あおもり桜マラソン #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/1sBXElKTh8

3/31(日)夕方 16kmジョグ グリップオープンのお手伝い後、実家に寄って懐かしのランニングコースでまったりジョグ。 #トレーニング記録 #ラン記録 #今日のラン #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/12eVOQfLCe

3/31(日)午前 幸手市さくらマラソン 去年より56秒だけ速くなってました笑 #トレーニング記録 #ラン記録 #今日のラン #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/X3NCj6ghGQ

3/30(土) 12kmジョグと、ちょこっとインターバル走1km4分とスロージョグ繋ぎ3本 暑かった。でも気持ちよかった。 #トレーニング記録 #ラン記録 #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/8JWTwaCEnm