しごおわ Garmin先生 本日、38分ベース走 @ 5‘40 目標が決まったし、雨でランオフするより、下半期初回をトレッドミルで 走らないよりは気分が全然違う 首から肩にかけて鞭打ちのストレスも少しは発散だよ さ、リカバリーしよ #夜ジョグ #ランニング #しまだ大井川マラソン pic.twitter.com/JRA6Q3YYTb

6/30 午前中に #ジョギング。いつもと違うテイストを入れて少し川沿いを走ったり、通常ルートに戻ったりしながらのんびりと。曇りだったから走りやすかった。今日は1日中曇りなのかな？この時期午後にも普通に走れるのは珍しい。 #朝ジョグ #昼ジョグ #夜ジョグ #ランニング #朝ラン #昼ラン #夜ラン

今週はずっと #夜ジョグ してきたので #雨 の日の今日は足休めと #筋トレ。本当は #パーソナルジム で #ジョギング #ランニング に支障のない程度の筋力と体を作り上げたいのだけど、今は走ることにウエイトを置いているから通うとなると中々難しいんだよなぁ。 #夜ラン #筋トレ女子 #ジム

夜ジョグ 小さい虫メッチャ食べたよ🥵 田舎道キツイわ　 明日は水曜日 週の真ん中ガンバロー #ランニング #夜ジョグ pic.twitter.com/k5QDD0jOjC

しごおわ 本日、休息日 寝不足もあって、能動的リカバリー 最近、会議ばかり とても肩こるのよね 会議をいかに報告会にしないようにするのにもまぁまぁ工夫が必要 まぁ、それも楽しいんだけどね で、軽く走れば、解消よね すっきり #夜ジョグ #マラソン pic.twitter.com/IMQdBCIGfn

風がないとムシムシジメジメだった今日の #夜ジョグ。風が吹くと心地よく走れたのだけど、久々に夜の蒸し暑さを思い出した。去年の真夏の夜はどう走っていたのかもう記憶にない。>< 1ヵ月後は熱帯夜多しだろうからちと怖いな～。 #ジョギング #朝ジョグ #昼ジョグ #ランニング #朝ラン #昼ラン #夜ラン

皆さん、こんばんは🙋🏻‍♂️ 今夜は夜ジョグ5.5km🏃🏻‍♂️💨 さすが梅雨…湿度が高くてかなり不快でした😑 #夜の過ごし方 #夜ジョグ #Amazfit pic.twitter.com/daZXlF24Oe

皆さん、こんばんは🙋🏻‍♂️ また、今夜も走りに行きました夜ジョグ6km🏃🏻‍♂️💨 最後に少し元気だったので、100mダッシュ3本追加しました😚✨ #夜の過ごし方 #夜ジョグ #Amazfit pic.twitter.com/DLOoZkearZ

警らお疲れ様です🫡#夜ジョグ pic.twitter.com/1Mpe1N4E8K

#夜ジョグ 中、すごく通路が細い所で自転車に乗った20歳前後の男子がすごく爽やかに「どうぞ～」と譲ってくれた。譲ってくれる人って意外と少ないから、その気遣いが嬉しかったな～。 #ジョギング #朝ジョグ #昼ジョグ #ランニング #朝ラン #昼ラン #夜ラン

#夜ジョグ ☁ 最高に調子良し！ 涼しいとこんなに走りやすいのか！ #まるお製作所RC #まるお製作所RC神奈川支部 pic.twitter.com/ML0SvZIFhI

#夜ジョグ 中、道路の端に座り込んでいるお爺さんが。かなりの違和感。止まってお声がけをしてみると、やっぱり徘徊だと確信。そこへタイムリーに自転車に乗った警官登場。そのタイミングの良さに救われた。警官に引き渡して任務完了。こんなこともあるんだな・・・ #ジョギング #ランニング #夜ラン

ジム+ラン=効率的な脂肪燃焼🔥 胸トレだけやって外でショートジョグ 昼間は暑かったけど夜は暑くない 久しぶりにインヴィンシブルを履いてみたけど柔らかくて心地いい(こんな快適だったかな🙄) 疲れ気味だったので早めに切り上げてじっくり半身浴🛀 ガッツリ寝るぞー💪🏻 #シューズが汚い🥲 #夜ジョグ pic.twitter.com/SWYOpOYWZa

#梅雨 に入る前に走り溜めしておこうと今日も #ジョギング したのだけど #天気予報 を見ると #東京 の #天気 は #雨 マークが週末に延びている。土曜日まで走れるかな？走れたらいいな。 #朝ジョグ #夜ジョグ #ランニング #朝ラン #夜ラン #天気図 #気象庁

腰痛がおもわしくなく、昨日、整形外科にいって骨には異常ない事を確認。 それを受けての夜ジョグ。 お供の曲はいつものドットビーピーエムのブンブンビー。 #夜ジョグ #ジョギング #ブンブンビー pic.twitter.com/6ZONWoEPnX

今日も #ジョギング へ。趣向を変えて #ペース走 的なことをしたり。これから #梅雨 の時期だから走り溜めじゃないけど、雨でない日は極力走っておきたいな～。考えてみると今日は1日中走りやすい日だったかも。こんな日は珍しい。 #朝ジョグ #昼ジョグ #夜ジョグ #ランニング #朝ラン #昼ラン #夜ラン

思ったより暑かった。＞＜ 今日の午前 #ジョギング。アスファルトの照り返し熱がじわりじわり。へばった。明日は早朝に起きて涼しい時間帯に走りたいね～。 #朝ジョグ #昼ジョグ #夜ジョグ #ランニング #朝ラン #昼ラン #夜ラン

#東京 の #天気。来週の #気象庁 の予報を見ると #雨 マークはなし。ただし月、木、金の降水確率は40%だけど。これは降ると思った方がいんだろうな。週末はやっぱり走っておこう。 #ジョギング #朝ジョグ #昼ジョグ #夜ジョグ #ランニング #朝ラン #昼ラン #夜ラン #天気図 #天気予報 #梅雨

6/5(水)夜 18キロのジョグ ちょっとダル重い感じだったので、気持ちよくこなせるスロージョグ。 #トレーニング記録 #ラン記録 #夜ジョグ #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/ns2zq4FcbE

まだ腰の状態悪く、様子見ランニング🏃。 大会がない時期なので焦らず治します。 でもやっぱりお供の曲はブンブンビー🐝 #夜ジョグ #ジョギング pic.twitter.com/geFiIMUa41