絶賛！ダイエット中なので糖質制限😱 うちのJKの朝ご飯、でっかい味噌おにぎり作ったから載せときます。 pic.twitter.com/JKXWuxjJgw

おはようございます☀️(*^^*) 本日より1年振りに仕事復帰します😊 朝からドキドキしています😅💦 早く慣れるように頑張ります💪💪 朝ごはん&お弁当🍱です🍳〰︎ ホエイプロテイン、ヨーグルト、バナナ🍌、お茶 お弁当🍱 サラダ🥗 ͛.*、おにぎり🍙、アイスコーヒーブラック #ダイエット pic.twitter.com/ihoT7h4fEE

返信先:@kurochan96wawaマネージャースキンヘッドクロちゃんがダイエットしてるの知ってるよね！クロちゃんマネージャーに今ダイエットしてるからおにぎりと卵焼きはいらないですって言えないのか？君優しいから言えないんやろ❗️もらってしまったのならたこ焼きだけ夜食べておにぎりと卵焼きは朝ごはんにするとかにしなさい！

焼きおにぎり🍙 食べたいけど、ダイエット中なのでプロテインで我慢😌 娘の朝ごはんにしました😉 pic.twitter.com/4UdBgrZIYy

朝ごはん🍽️ 今朝はLAWSONの枝豆と塩こんぶ(もち麦)のおにぎりとゆで卵✨ 昨日食べ過ぎてないはずなのに600gも増えてた…。 これは努力が足らんのかね？ それとも噂の体重が減る前に増えるってやつ？😩 ◾️5/17〜6/3迄 18日目 ・前日比：＋600g ・合計：-4.8キロ #ダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/2Zxpkug32n

ダイエット78日目 朝ごはん　ナッシュ 昼ごはん　おにぎり２個 晩ごはん　チーズ目玉焼き丼 夜食　王様のバナナ2本、チーズ 2100キロカロリーぐらいです。 今日も内見でかけずり回ったので運動はなし 今日も内見でかけずり回ったので pic.twitter.com/wTEzOYc6bk

朝ごはん🍽️ 今朝はミニストップの玉子焼き明太のおにぎり🍙 7時半の時点ではあまりお腹が減ってなかったから少なめ🤔 今日は事務仕事をやらないといけないから、運動は難しい状況だからカロリーも厳しめ？ ◾️5/17〜6/2迄 17日目 ・前日比：-300g ・合計：-5.4キロ #ダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/vpjT57Qwo7

朝ごはんは約353kcal☀️プロテインとおにぎり🍙 ダイエットのテクニックとして、食事を固定するといいらしい💡土日の朝はプロテインとおにぎりを固定しようかな。 pic.twitter.com/MbBDDGXBgw

ダイエット76日目 朝ごはん　ナッシュ 昼ごはん　おにぎり2こ 夜ごはん　トマト丼フルカスタム おやつ　ドーナツ2こ 2200キロカロリーぐらいです。 今日は出社したので運動は無し pic.twitter.com/Wnf20Z9Ujn

朝ごはん おにぎり！ お昼ごはん お弁当 ゴーヤチャンプルー風 （お豆腐の消費期限すぎててさすがにやめたのでお豆腐なし） ゴーヤ大好き！ たまーに体重測ると55キロ〜57キロを行ったり来たりしてるんだけど今日久々測ったら55キロ台でした 54キロの壁高いなぁ〜 #ダイエット #お弁当 pic.twitter.com/xD9hdGtFGd

今日の朝ごはん☀️🌱 サラダ🥗 豚肉のおろしポン酢 おにぎり🍙 急遽仕事が午後からになったので、家でご飯を食べました😋 今日は天気が悪いので気をつけて👋 #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/duvYT6LqAV

朝ごはん🍽️ 今朝はセブンの大葉味噌のおにぎりとゆで卵✨ 朝は雨、昼にはやむみたいだが家に帰ったら月末だから事務仕事しないといけないし、夜に仕事あるし…歩数は絶望的？ 何とか隙間時間を作らないと… ◾️5/17〜31日 15日目 ・前日比：±0g ・合計：-5.1キロ #ダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/8V1hV6xEYW

【ダイエットレシピ】お米を美味しく食べるレシピ！握らず簡単！焼きおにぎり🍙朝ごはん＆お弁当に　Eat rice and lose weight!... youtu.be/G165kBWDZIE?si… @YouTubeより お弁当にいかがですか？ 作り方はYouTube見てね〜❤️#簡単レシピ pic.twitter.com/oOO2x0Iuau

朝ご飯は「バナナ」 朝バナナダイエットではなく おにぎり1個とかパン1枚とか 医者からの薬を真面目に飲むためとはいえ。。 普段から朝ご飯食べない私からしたら キツイので バナナになりました。

朝ごはん！またダイエット再開だーよー！ 雑穀おにぎり70g、まぐろの角煮40g、ブロッコリー30g、セミドライトマト4切れ、キノコの佃煮少し、豆腐とわかめのお出汁かけ♡ これで180Kcal♡たんぱく質たっぷりで筋肉になーれ！今日もがんばろ！ #ノラクロのダイエット飯 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/Jb4c49fnBh

朝ごはん🍽️ 筋子のおにぎりとゆで卵✨ 『あれ？昨日より少し増えてる…？』 今朝の反応🤣 そんな事もあるんだろうな〜！ “減る前に増える”なんて風の噂も聞いた事あるし、はたまた努力が足りなかったのかもしれない…😕 ◾️5/17〜28日 12日目 ・前日比：＋100g ・合計：-4.3キロ #ダイエット pic.twitter.com/Dz9Y8XY05i

【ダイエット記録 5.26】 9日目 朝ごはん（ゆで卵、カットりんご、チーズ） 昼ごはん （コンビニのおにぎりセット） 夜ごはん （キュウリ、ササミとエノキのトマトスープ） ※キュウリはノンオイルイタリアンドレッシング ✨-0.1kg（前日比） ✨-2.1kg（ダイエット初日比） スープが美味すぎた🤭 pic.twitter.com/KwUM7H5dq8

朝ご飯☀️ 鮭おにぎり プチトマト半分🍅 今日も仕事行ってきます︎︎👍🏻✨ #ダイエット #ダイエット飯 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/9iEAUORIvf

ダイエット始めて38日目の朝 体重測定はなし 朝ご飯は飛行機の中で鮭おにぎり、ピーナッツ、チョコレートを食べました さっきマレーシアに着いて乗り継ぎまで時間あるから空港で時間潰す pic.twitter.com/pKDYNh0k2N

【ダイエット記録 5.25】 8日目 朝ごはん（バナナ） 昼ごはん （鮭おにぎり、クラフトビール） 夜ごはん （梅おにぎり、ゆでたまご、高菜冷やっこ） ※冷やっこにはゆずポン ✨-0.5kg（前日比） ✨-2.0kg（ダイエット初日比） よみうりランドで歩きまくったから⁉️ pic.twitter.com/9qJWw1YgHw

朝ごはん🍽️ ・もち麦梅こんぶ ・ゆで卵！ 小さいおにぎり１個と、ゆで卵食べると朝の塩分量がオーバーする…これ如何に…🤔 他は割と出来てる気がする😏 ◾️5/17〜25日 9日目 ・前日比：-400g ・合計：-3.9キロ #ダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/rPcHAl4z8l

朝　54.25 飲み会行ったり食べ放題行ったりして全然ダイエットできてなかった！！ また元通り😢 頑張ります！！！ 朝ごはん　味噌のおにぎりとツナマヨのおにぎり

ダイエット68日目 朝ごはん　マッシュポテト2つ、おにぎり２つ おやつ　チョコバナナクレープ 昼ごはん　焼き鳥ごはん　 夜ごはん　弁当、ゆば 2600キロカロリーぐらいです。 確か今週どっかで1400キロカロリーぐらいな日があった気がするからプラマイ0でしょ pic.twitter.com/z5aMvgRvKx

ダイエット娘の朝ごはん！ 朝はパンの娘、今日からおにぎり🍙 このおにぎりは、ダイエットに関係なくオススメ✨ 材料は お米・塩昆布・枝豆 pic.twitter.com/7wHXzzUlOx

ダイエットには朝食は必要と @worldplusFC さんに 教えてもらったので 朝ごはん食べない派でしたが 最近はおにぎり🍙握って 職場に着いてから食べてます◎ 実は私たちはデスクが隣同士なので 健康やダイエットのことを 色々教えてもらってます🏋️♡

返信先:@azusa351朝ご飯にLチキとLチキバンズとおにぎり買いました！！(*´﹃｀*) (ダイエット放棄w)

🎏朝ごはん🍚🥢 塩もつ煮の残り🐖 圧力鍋でこれでもか！と脂を落としたサッパリ系😆明太子はご飯が進むね😋今日もガッツリ運動予定。お昼用におにぎりを作ったから持ってく🍙✨ #朝ごはん #ダイエット pic.twitter.com/KJKGmx0qts

ダイエットはゆるゆるうまく行ってるんだけど、映えない朝ごはんはこちら。 これで550kcalくらいかな。 お昼はお弁当、夕方におにぎり1個(ご飯150g)、夕飯は少しだけおかずをつまんで、はちみつヨーグルト。 この食生活で1日1800〜2000kcal。 ちなみに仕事の日の私の消費カロリーは大体2400くらい。 pic.twitter.com/oxdp4zJu73

【ダイエット記録 5.21】 朝ごはん（カットりんご） 昼ごはん （おにぎりセット） 夜ごはん （大根野菜サラダ） ✨+0.1kg（前日比） ✨-0.7kg（ダイエット初日比） pic.twitter.com/nDceLxICfL

すごい 朝ごはん少しと昼ごはんサラダとちいせえおにぎり1つおやつにファミチキサンド夜ご飯少なめの食生活を今日したんだが一生腹減ってる腹減りすぎてコンビニ寄ったのに美味すぎて余計腹減ったしな ダイエット無理すぎる

ダイエット中でもおにぎり1個分の炭水化物は毎日食べた方がいいと聞いたので、今日の朝ごはんは鶏そぼろ丼！（テーブル傷だらけ😂） あと温野菜も食べた！ たまごの茹で加減天才かと思った… pic.twitter.com/gsu5zRUw71

ダイエットにいいと話題になってた「冷凍焼きおにぎり」を朝ごはんにしてみたけど… ただ食べるだけじゃダメなんだよね💧 おはようございます☀️

朝ごはん、撮るの忘れた笑笑 旦那のダイエットメニュー 豚肉の野菜炒め ロールキャベツ お弁当も作りました おにぎりダメなのきっついな〜

今朝の朝ご飯❣️ おにぎりとゆで玉子とお豆腐のお味噌汁… ダイエット朝ご飯らしい😅 知らんけど😁 今日と明日は… 久しぶりの連休💕 観劇行こうかな〜☺️ pic.twitter.com/Y2LvUlbYhv

朝ごはん♡ 雑穀おにぎり70g、マグロ血合いの角煮50g、ゆでたまご1/2、レタスとトマトとマッシュルームのサラダ、わかめ50gのお出汁かけ、ライチ1個！ マグロ血合いの角煮旨い😋 鉄分も豊富でダイエット中に助かる〜！ これで260kcal✌️今日も1日がんばろー！ #ノラクロのダイエット飯 #ダイエット記録 pic.twitter.com/yg4fwwZRhP

そういえば、ダイエットだと思ってたオートミールスコーンも作らないし、チョコレート効果も食べてない、ドライいちじく も食べてない。何食べてるっけ。。。朝ごはんとお弁当とおにぎり。。。職場のお菓子もそういえば最近食べてないかも。。。

朝ごはんにコンビニで厚焼き卵と梅おにぎりを買って食べた後 お昼ご飯ちょっといいもの食べようと思ったけど 「私のダイエットは本気か？」と自分に問いただすことで外食回避した。 私えらい。こうやって痩せてる人の食生活に合わせていこうね。

麻酔ﾁｬﾝ記録 運動と朝ごはん 昼も同じおにぎり持ってきた！ 今日はイベント行ってその後医療ダイエットのため病院行く✊ pic.twitter.com/QnW688RjJB

朝ごはん。安いから買ったけど人参苦手😞だからせめて塩はお気に入りの良い塩を使う。この塩はもう15年くらい使ってるけどめっちゃ美味い✨おにぎりとかトマトとかシンプルに使うと違いがよく分かる。Pの不足は横川くんのプロテインで補う😏 #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/XTVCOHCFkd