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おはようございマッスル💪🏽「大腰筋緩めて腰痛予防!」上半身と下半身を結ぶ大腰筋。縮まると腰が反りお尻が突き出る反り腰になり腰に大きな負担!床に仰向けに寝て片足の膝を曲げお腹に抱えるようにして引きつけて10秒保持。背中を丸めない、床につけてる足が浮き上がらないように👍 pic.twitter.com/1NMUJ8zM7V

ホーリー@マッスルおじさん💪🏽@holly_libe

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4/29に見事なぎっくり腰をやらかしたんですが(痛みで叫ぶレベルでヤバかったので無理矢理救急外来行った)、2週間以上経っても痛いまんまなので整形外科にかかりましたところ、「反り腰」で痛みが悪化してるんだそうです。しばらくリハビリすることになりました。腰痛慣れしてるけど、それでも痛い。

坂本柚季 *yuki SAKAMOTO@_yuki_skmt

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子連れで行ける整体&リラクゼーション 新潟市東区 アロマと整体の健康院 N Cure(エヌキュア)@ncure7081

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社会人3年目、ついに腰痛を感じてしまいました プロ曰く「太もも裏の筋力が足りないので反り腰になって腰に負担がかかっている」とのことでした

WASHI@washi_whwh

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返信先:@diet_chiharu前ももに効かせすぎると、反り腰腰痛になりますよね😅

やす │ 宅トレダイエット・40代でも引き締まった身体へ@yasu_takutre

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【ご予約空き状況】 5月17日(金) 14:00 19日(日) 12:00 20日(月) 12:30 15:00~16:00 18:30・21:00 予約終了次第閉院しております お電話でご予約下さい☎0783347741 #神戸 #三宮 #鍼灸 #肩こり #腰痛 #頭痛 #ひざ痛 #眼精疲労 #ひじ痛 #美容鍼 #自律神経 #肩甲骨 #反り腰 #耳鳴り

神戸針灸接骨治療院@KobeShin9

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ブログ更新!注目記事! コリがひどいと「揉み返し」になってしまうのか? beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0005880… 深層部ほぐしX骨格矯正がおすすめ👍 抜けないコリ、痛みお早目にご相談ください 効き目長持ちロングコースが人気☺️ 【肩こり】【腰痛】【骨盤矯正】【反り腰#RakutenEagles

定禅寺整体@強もみx骨格矯正 西公園歩3分@Siatsu_Wasihooo

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返信先:@gomapiano957楽器を弾くためのフォームによって使う筋肉とか変わりますからね〜🎻私もともと反り腰気味なのもあってずっと立って弾くと腰痛が😭 ピアノもあるんでしょうか…

まみ🎻(R5.6.7〜)@HkTnlsml3e25909

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骨格歪みまくってて自分やとこの位置やと反り腰やろって思ってた位置がデフォの位置やった これで長年の腰痛なくなるかもしれん

ペヤング義景@peyanguyoshi

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返信先:@milkywayIndiyミルキーちゃんお疲れ様💕 お仕事中かな? DM先に行ってごめんなー🙏💦しかもめっちゃ自己満URL🤣 姿勢いいのはいいこと!✨ でも反り腰、慢性腰痛があるってネットで見て怖くなってすぐストレッチ始めた🤣🤣 すぐそーゆうの信じるタイプ🙋‍♀️🤣 午後も頑張ってなー💗

🐥𝔹𝕋𝕊(aina)1013⟭⟬🌙🖤🤍@jmjm_i1n3a10

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あと反り腰すぎて腰痛治らないの困りすぎてるからこれもどうにかしたい……もう体がよぼよぼ

まゆ❁.。.:* ᙏ̤̫@u_t_e_m_ode

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返信先:@happybump412私は元々腰痛なった事なくて、前職で屈んだり中腰で作業などが負担になったようで😖昨夏には痛さで全く動けなくなった日もあって😭 反り腰なら反らないように横向きで前屈?ぽくすると少し楽に寝られませんか??あとは膝の下にクッション置いて腰が反らないように仰向けに寝るか🤔💦

🐻ゆっき🐻@weekender108

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返信先:@happybump412私も清掃の仕事して腰痛になり先月退職しました😢整形行ったらヘルニアまではいかないけど、多少反り腰??と言われ、整骨院通ってます💦 仕事中はガードナーベルトしていたらかなり楽でしたが、仕事続けていくのは無理そうで退職しました😔 病院だと痛み止めなどの薬のみですもんね😢

🐻ゆっき🐻@weekender108

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最近寝てる時に腰痛があるんですがどうも反り腰っぽくて。肉体労働もしてるので膝も痛くて皆さん対策してることありますか?私は40代半ばなので筋肉低下もあるのかなぁ😢掃除の仕事なので体はよく動かしてるつもりなんだけどなぁ。これしたら良くなったとかあれば教えてください🙏

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【パーソナルトレーニング&整体】 ■増えすぎてしまった体重のダイエットサポート ■個々の姿勢や骨格に合わせたトレーニング ■猫背、巻き肩、反り腰などのお悩み解決 ■腰痛や肩痛などの機能改善 ■今ならトレーニングの体験が無料 無料体験はこちら mineruvaseikotsuin.jp/contact/ pic.twitter.com/XfQGcRyC22

ミネルバ整骨院パーソナルジム|整体&パーソナルトレーニングにてお体のお悩み解決&理想の体を目指します@mineruvaseikotu

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反り腰も酷い。油断すると腰痛がくる。

紫靂せちる🦊ティラノ他の講座やってます@Xetil_Works

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腰痛の原因 反り腰だと思うんよなぁ 反り腰たかし 言いたい事も言えないこんな世の… じゃなくて 背筋は前から鍛えてるけど 腹筋は最近やりだしたから バランス取れてないんだきっと

春日のーぷらん@noplan_ixion

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子連れで行ける整体&リラクゼーション 新潟市東区 アロマと整体の健康院 N Cure(エヌキュア)@ncure7081

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疲れ知らずのお身体に 肩凝り・巻き肩・肩甲骨剥がし・ 腰痛反り腰・ねこ背・姿勢・他 気圧・台風・季節・気候・他 肩凝り・腰痛他・天候や暑さ寒さ 体調を崩す前に お身体の位置が大事 お身体を元の位置に戻しましょう リンパを流し免疫力向上 その他 健康なお身体に 🆕割引きクーポン有り

Orenosu~オレノス~Relaxation Salon@OrenosuS

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おそらくは腸腰筋、腹筋、の酷使。 つまりはここをストレッチして柔らか〜くしていけば! …腰痛反り腰は良くなる。 はず😏✨👍🏻

Yasukazu Kataoka@light_to_hope_4

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腰痛は姿勢が悪いと起こりやすいんだって デスクワークが多いから、猫背や反り腰になりがち。 腰に負担がかからないように、座るときは背筋を伸ばして、立つときは腹筋に力を入れるようにしないとな。 腰痛対策のコルセットやクッション‥これなんか良さそうだ #PR a.r10.to/hNUsrs

素焼多門戸@suyakidamondo

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反り腰のデブって傍から見たらただのデブだから反り腰腰痛いよ〜って言うとえ、反り腰なの?って言われる ごめんデブで

シマ🐴ン@Bb1Xl

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返信先:@choco_gochi私の軟骨もちよーっと狭くなってるなーという常に腰痛予備軍なんですよね😭私は反り腰なので気をつけてても負担かかるみたいです💦立ち仕事も大変ですよね、早く良くなりますように!

紅(kou) 低浮上。@kou18674538

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おはざす❣️ またもや興奮冷めやらぬ朝です。 朝からハルヲスウィング歌います♪ 今日もご予約お待ちしております。 b.hpr.jp/kr/hp/H0006486… #新潟市東区 #整体 #アロマ #足ツボ #肩こり #腰痛 #猫背 #産後 #リンパケア #出張 #骨盤矯正 #反り腰 #肩甲骨 #アルビレックス新潟 pic.twitter.com/87ZviJltpU

子連れで行ける整体&リラクゼーション 新潟市東区 アロマと整体の健康院 N Cure(エヌキュア)@ncure7081

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バイオリン終わるとすごい腰痛い… 絶対反り腰のせいだーーーー!!!! イナバウアー弾きから戻れなくなった😭

まみ🎻(R5.6.7〜)@HkTnlsml3e25909

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腰痛も何が起きてるかって下腹部腫れてて反り腰で立つことしか出来んので当たり前に腰がやられとんねんな 誰か助けて

🐬🚪うどんノ若🚪🐬@udonko789

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【痩せすぎ注意】腸が覚醒する腸活ケア!宿便ドバドバ・反り腰まで解消できます【腸活・ダイエット・腰痛・お腹痩せ】 youtu.be/mBa0RmLX29E?si… @YouTubeより

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sub【寝たまま5分】腰痛改善フォームローラールーティン【反り腰・骨盤の歪みに】5min Lower back pain fix form ro... youtu.be/XixUx2oy0Ds?si… @YouTubeより

ぱいぱい🐈無職@PMegami

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ご予約お待ちしてます! [明日(5/16)] * 10:00 - 20:00 肩、腰のつらさを改善しませんか? #広島 #肩こり #首コリ #整体 #巻き肩 #反り腰 #腰痛 #前日予約 ※ 5/15 21:12時点での予約可能日時です minimodel.jp/r/WZv1dIo?shar…

プライベートサロンY@ZeNseitai0601

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昔、『椎間板ヘルニア』だった僕が今でも欠かさずやってるストレッチ教えます!反り腰改善、腰の負担を軽くするのにめっっっちゃ重要な『大腿四頭筋』がジワ〜っと伸びてきて腰痛にならない体を作っていけるよ!ぽっこりお腹さんにもオススメだからぜひやってみてくださいね! pic.twitter.com/3gPir9q5AF

ストレッチ整体師とも先生|美と健康を作る@seitaiintomo

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定禅寺整体@強もみx骨格矯正 西公園歩3分@Siatsu_Wasihooo

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見栄えもそうだけど、反り腰が解消して腰痛もよくなる

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反り腰改善ヨガ☆ 骨盤のゆがみを整え腰痛を緩和する! #204 youtu.be/AhK4zvnRMXQ?si… @YouTubeより

きよ@osnmna24

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返信先:@nI21TOjfrqd9OQFがりもも反り腰なのか( ´ཫ`) 腰痛いのバリきついやつ…🥲︎

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