返信先:@shIRaI_mASAmUNE十戒の「神の安息日」は守らない 「太陽礼拝者」ばかりですしね…

♡3.5 太陽と月のハタフローヨガ 👑IRさんのSPレッスン "太陽と月、上と下、男と女、吸う息と吐く息のようにこの世の全ては両極端のもので存在している“ それを元に作成されたクラスです🧘‍♀️ 太陽礼拝では活動的に動き、月礼拝ではゆっくりと動く。 呼吸に集中できた1時間でした。 #ホットヨガLAVA #LAVA

朝は太陽礼拝Aだけだったけど、確実に筋力は戻り始めてる😭よかったーまた通常に戻れますように🙏

[ashtanga 2024-97] マイソール。最初の太陽礼拝してるときに閃輝暗点（偏頭痛の前触れ）がきて、これは初の途中退場かと思ったけど、思ったほど偏頭痛が強くなかったのでなんとか最後まで。アドバイスは呼吸に関してとブジャビジャンプ。ブジャビジャンプは足を開きすぎないように。

でも太陽礼拝108回なんかは 「え、多すぎない！？」 て思うの 1回にかかる時間だろうか

6/26,6/27,6/28トレーニング “のがちゃんねる” 朝トレ ✅7分朝ストレッチ ✅毎朝4分太陽礼拝 #のがちゃんねる #のがトレ #トレーニング

月が牡羊座に入る サンセット時の夕飯前🌇 大きくゆったりとした太陽礼拝で 日中散らかった意識を身体に集め直し その後シャヴァアーサナで 交感神経（昼）⇨副交感神経（夜）の切り替えを グンっとスムーズに😌 夕方5回ほどやってみます🧘✨ x.com/good_vibes_171…

＼ワークショップ🧘‍♀️／ 【シャヴァ・アーサナの理解を深める ～シャヴァ・アーサナを使った瞑想法～】 ■8月12日(月)15:45〜 17:15 ■講師：タダヒコ シャヴァ・アーサナの理解を深める座学や、太陽礼拝を中心に体をほぐしてから誘導瞑想を行います。 x.gd/dFtca pic.twitter.com/jZwzsr9kYy

#焦土民筋トレ部 筋膜リリース30分、太陽礼拝5回 昨日トレーニングしてないのに謎の太腿筋肉痛🤔

天気のせいかどーにもだるいので、太陽礼拝やって廻りをよくしようとしたら終わった後死のポーズしてそのまま爆睡してた。今日はそーいう体なんだな。無理せんどこ…。

最高最高最高！！！可愛い〜！！！！！全力疾走五体投地太陽礼拝大感謝祭

3回目の太陽礼拝Aを終えてちょうど良いと感じたdailyyoga.com/adshare/?chann… pic.twitter.com/96YEYpWncW

3回目の太陽礼拝Aを終えてちょうど良いと感じたdailyyoga.com/adshare/?chann… pic.twitter.com/nwCKkLvknb

【6/28 Fri. 】🌗魚座から牡羊座 ♓️♈️身体部位＝足/頭部 ☔︎大地を潤す日 私たち人間も自然と同じ 水が循環していないと 体調を崩しやすくなる 『古い水は濁り腐る』 じんわり汗をかくことを！💪🛀 運動するまでは怠くても した後はスッキリよ ( ˘ω˘ )太陽礼拝 12のポーズで全身運動 #yoga #月 pic.twitter.com/4SEaza28zr

毎週金曜日のオンラインヨガの時間を、今月から、9:00〜9:30のインスタライブ「呼吸法と太陽礼拝」に移行しています。さらにもっとフリースタイルにトライしたい！　 instagram.com/aroma_metsa/ #ヨガ #太陽礼拝 #呼吸法 #yoga #onlineyoga #pranayama #breathing #sunsultation #suryanamaskara

太陽礼拝🌞

おはようございます 早朝覚醒したので、このまま起きます🥱 七夕に向けてアイコン変えました🎋 最近のフリーアイコンは手書きもAIもクオリティ高い…！ 朝ごはん食べて、太陽礼拝(ヨガ)、上半身ストレッチ、ラジオ体操、自衛隊体操の日課やってきます🏃‍♀️

この瞑想の利点はたくさんあります：最も痛みのない瞑想であり、実践者は太陽、太陽礼拝、瞑想を同時に体験することができます。

テレビを見ながらストレッチ・片足上げプランク45秒ずつ・太陽礼拝10回・腹筋(ヒップレイズ)1セット 早く寝るつもりが、ついついロンドンにいらっしゃる天皇陛下と皇后陛下のニュースを見てしまう👀 バッキンガム宮殿に行ったの、もう28年前😳

フィットレの太陽礼拝相手の置き技に噛み合わせてリターン取りたいのに火力低すぎて消されるから根本的に使い方変えなきゃいけなくてつらい

パワーヨガ初級❤️3 旅行、その後手術、かなり久しぶりのヨガでした。普通にできました。やっぱり太陽礼拝はいいですね、集中して動けたと思います😄

この瞑想の利点は多く、最も痛みのない瞑想であり、太陽、太陽礼拝、瞑想を同時に体験することができる。

今日は『セロトニンヨガ』 お誘いに感謝。脇腹つりそうからの久しぶりの太陽礼拝からの爆睡😪

本日は2名だけの為ほぼパーソナル！巻き肩と呼吸が浅いと2人とも悩み→筋膜リリース→太陽礼拝 ダウンドック 脚のポジション、肩甲骨を開いておろす。徹底的にアシストしてくださる。ピラティスも頭使うけど、ヨガは奥が深い #ヨガ

【オンライン7月レッスン】 半月分upしました🍀 1日ヨガピ 4日テニスボール筋膜リリース 6日無料‼️朝活ラジヨガ･太陽礼拝 resast.jp/page/event_ser… 7日 朝活タオルストレッチ resast.jp/page/event_ser… Qren骨盤体操 朝活は8時 以外20時スタート airrsv.net/panndanosippo/… ご予約お待ちしてます✨ pic.twitter.com/zorMFHAR0o

番組でご紹介！ 🍙笑ん結（えんむす） onigiri-enmusu.com #新潟駅 CoCoLo2F にあるお店です 6/21に開催した108回太陽礼拝に おにぎりをご協賛いただいたそうです✨🍙 #rio775 #fm775

あまりにもいい風入ってくるので太陽礼拝してる（スマブラ

⋰ 今日の #松本莉緒のSlowLifeNIIGATA ⋱ ☑108回太陽礼拝チャレンジしました！ ☑指のヨガ ☑#松本莉緒 さん オリジナルレシピの…!? 日々がんばっている 心と身体を少し休めて 週の後半、乗り切りましょう！ ではお昼12時を、お楽しみに～！ #rio775 #fm775

今朝はどうしても起きられなくて3度寝しそうだったけど、太陽礼拝したら嘘のように身体がシャキッとして感動してる🥹

今週はゆったり動く月礼拝🌛習慣。 太陽礼拝があって月礼拝があるように、 男と女がいて 朝と夜があって 怒りがあって喜びがあって。 陰と陽があるから私たちはこの人生を楽しめているんだよ、というメッセージも受け取って貰えますように🧘‍♀✨

おはまゆです🧟‍♀️🐈🌺 朝活生活にシフト中。 瞑想→太陽礼拝してから作業します🧟‍♀️🌞 朝身体を動かすことのうれしい❺つの効果は... ① 交感神経を活発にして、血流が良くなる ②エネルギーを消費する基礎代謝が高まり、脂肪燃焼効果が大きくなる ③ 体内時計が整って、夜もぐっすり眠れる… pic.twitter.com/854atniXWS

本日の運動 #朝活 ヨガ 　太陽礼拝15分 　月礼拝15分 ローイングエルゴメーター 　通常20分 ローイングエルゴメーターはだいぶフォームが安定してきたのかタイムが上がってきました。

夏至の国際ヨガデー。 雨の中、築地本願寺にたくさんのヨギーが集まったそう。 大人数で傘☂を差しながら太陽礼拝をしたそう。参加者の中には「雨が好きになりました」と感想を言っていた方もいたとか。 そう…。私もこんな心持ちを目指したい。

太陽礼拝🌞

オンラジ聴きながらストレッチ・片足上げプランク・太陽礼拝10回・立位の前後開脚ポーズ30秒ずつ 結局いつもの時間だ〜 おやすみなさい🥱

返信先:@WAKANAambitious本日のBサイドもお疲れ様でした 新しいジングルや会員限定配信との間の動画撮影が見れて、良かったです！ 太陽礼拝、謎チアガール、深呼吸のジングルも来月からじゃなく今月から見れるとは思いませんでした。 会員限定の切り替え動画は国民的妹とテイク2のどちらが使われているかも来月楽しみです！！

太陽礼拝あつすぎるww #大熊アンビシャス

太陽礼拝笑笑笑 かわいい笑笑笑笑 #大熊アンビシャス

太陽礼拝はやく見たい #大熊アンビシャス