返信先:@chaso0926m(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ 数的にはどうなんだろ…🤔 多い人は1種目2桁セットくらいこなすイメージある🤣 セット間のインターバルも長め(3分＆高重量は5分)もあって1時間半から2時間弱って感じかな🏋️⏰ カロリーしっかり調整してきましたぜ😏✨

おはようございます☔️ 2、3日カロリー上限あげてみる しんどい〜 そうやっていつまでもやせないんじゃない？って思う自分もいる まあちょっと休憩 #チーム石本 pic.x.com/gmv6ppdypt

やばい……したいこといっぱいあるのに🦠に全部に時間食われる。 てか、今日整体だい！その後、カロリーを私が食らうわ。

返信先:@Tsukikage_Kyokoおはようございます🌤️ マック良いですね！🍔トレーニングでカロリー相殺しつつ筋肉を破壊して育てていきましょう！！💪

ちなみに、スタバはいつも カスタマイズしてまして。 バニラクリームフラペチーノに、 ◯チョコソース•チョコチップ →追加&増量 ◯ミルクをブレべミルクへ変更 ◯ホイップクリーム追加 これでチョコレートフラペチーノに なります🥰 （カロリーは気にしたら負けです🙅‍♂️笑）

返信先:@yugin_shinjiえっ？ 寒天雑炊👀✨ 何かカロリーも少なそうで食べてみたいわぁ😋 あっ、(｡･･)ﾉぉはょぅ♪ お仕事頑張ってきまぁす👋

9月26日の結果 摂取カロリー(目標 1500kcal以内) 約か1949kcal 消費カロリー(目標2000kcal以上) 約2076kcal

返信先:@zero_figure0524あ、日曜日もですよ🤭(カロリーヤバヤバ🤣)

返信先:@chanhakaede31ちゃんはなさん おはようさん🐿🌰 水族館では泳がへんかったのかな🐧🐬 𓌉𓇋 🥩ステーキで カロリーを取りすぎたから 1000本バッティングで消費してね🤣 3日目もお楽しみください🥰 今日も宜しゅう頼んますฅ🐯ฅ　ｶﾞｵｰ⚾

#柴犬のいる幸せ #柴犬大好き おはようございます (＾' ∇ '＾) 今朝もウチの #柴犬 とおさんぽ🐾してきました～ 風もなく雨上がりで静かな朝 ☁ 病院で体重を測ったら増えていたそうです 🐕‍🦺 ゴハンをあまり食べないのにどこからカロリーを吸収しとるんや 😂 (...おやつ) よい一日を (～￣▽￣)～ pic.x.com/mp1byhdzhs

歯のせいで痛み止めと抗生剤しか食べない生活なのに体重が増えてる(ヒント:先週までの摂取カロリー)

カップ麺やお弁当を３食２〜３日食べ外食もしてたら…今朝＋２㌔…🥶洗濯してカロリー消費😅 pic.x.com/8iunwwmdh3

返信先:@da_kuronikorasuありがとうございます！ カロリーおばけになるくらい食べました👻ご飯とスイーツ最高！！

ダイエットに取り組む際には、エネルギー収支を意識しましょう。食事のカロリー摂取量がエネルギー消費量を上回ると、脂肪が蓄積されてしまいます。バランスのとれた食事を心がけ、無理のない運動を取り入れることが大切です。

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ダイエット成功の「あかさたな」💡 【わ】笑って楽しくカロリー消費 健康のためにもオススメなので好きです😊 x.com/hana_BT1/statu…

おはようございます( *´꒳`*) 寝ないでハシゴで配信お疲れ様でしたw 寝るだけに必要なカロリーを摂取とか考えたことないけど確かにって思うよね🤔難しいけどねw 福岡市の天気☀☁最高気温31℃ @kamibetv pic.x.com/wws4yn5qvl

パパ朝🍚ご飯250g、味噌汁、キムチ、納豆、金平ごぼう、かぼちゃ、挽肉オムレツ、ナムル😋837kcal/P28.7g！ 一日カロリー3000前後に戻し、なんとか早すぎる絞りを止めた！はぁー、びっくり😖仕上がるところだった‼️ 飯食ってご用事がんばりまーす💪🔥 #朝ごはん #朝食 #筋トレ #ボディメイク pic.x.com/ul3ihxadq1

ダイエット始めてまだ数日だけど 1グラムも減ってないのある意味すごないか？？ カロリー制限してるのに！そのカロリーすら減ってない！！！😭

名古屋市なのかうちの小学校だけなのか知らないけど運動会とか観劇とかの時に「行事食」ってやたら少ない給食にするのやめて欲しい、ただでさえ他県から転校してきた人に一品少ないって言われる給食なのに運動会なんてカロリー必要なイベントでなんで減らす？子供にかけるお金ケチるの許せん💢 pic.x.com/0qplvca8mp x.com/neko_no_geboku…

カロリー計算なしでも 痩せれんの？ #ダイエット仲間募集中 #ダイエット #めざましテレビ #虎に翼 #tanka ビートルジュース 地区優勝 日本ハム イャンクック #モンスターハンターワイルズ x.com/sisimarui/stat…

ゲリラ最終日の夜配信！ 沢山の応援ありがとうございました😊✨ 朝からわさびにソーラン節に、ジャンボリミッキーと高カロリーな配信に付き合ってくれるみんな優しい💝 一緒に配信を楽しいものにしてくれてありがとう🌟 pic.x.com/y3uhx5swkx

あがががががが🙄🙄🙄あと少しでパーソナルジム……好きな物食えなくなる……今のうちにカロリーを……カロリーを………

再来週からの北海道観光超楽しみ～🤩 やっぱりハリストス正教会は絶対だよね🤔 美味しいものもいっぱい食べるんだ♡♡ 北海道だからカロリー０だよね(`•ω•´)

返信先:@tyousa中央さん、おは〜ぁんど♪ 冬に食べるアイスは美味しいんですけど、秋は濃厚でこっくりしたものを食べたくなりますね🍠🌰🎃 ハイカロリーなものって美味しいので危険です⚠️ 今日も宜しくお願いします♪

種実類「らっかせい バターピーナッツ」💡 100g あたりのカロリーは609kcal、たんぱく質は23.3g、糖質は… #種実類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_05036/

大会終わってめちゃくちゃお腹すいて毎日4000カロリー以上とってて、やっと昨日2000カロリーに落ち着いた。今日は1600カロリーに抑えたい。願望は1300カロリーくらい。

返信先:@syominhaわーい✨️カロリーしか気にしてないの駄目かもと思ってたから嬉しい!!L(＾ω＾)┘

返信先:@6iTFXgMQHQKXdApおはようございます😊 消費カロリー以上摂取しました😗

返信先:@kao_rakutenroomかおちゃんおはよ♡ どっちも行くとカロリーやばいし〜🤣 ミスドの🌰ドーナツも食べたいしなぁ🤭 ありがとう🚗 今日もよろしくね☺️🫶

返信先:@Azzurihiiroひーろーさんお疲れ様☺️ わたしも自律神経でしんどい初期 カロリー不足かと思って 甘い物食べたら落ち着いたことあった！！😳 関係あるのかも！ 付き合い方がほんとに難しいね💭

昨日の睡眠時間: 408分 入眠時間: 2024-09-27T00:37:00.000 起床時間: 2024-09-27T08:02:30.000 消費カロリー: 2102 kcal #Fitbit

寒い時はラーメンが食べたくなるよね。あったかいスープに麺が絡んで最高の幸せ。 でも、こればかり食べてると体調や体重が心配～😰そんなときは低カロリーのラーメンなんてどう？ 味もボリュームも満足できるし罪悪感もないし✨ #PR a.r10.to/h5nBrk

今まで食べてなかったから体重増えるのは当たり前(笑) 代謝が上がった身体になってアンダーカロリーの食事内容にすれば、徐々に体脂肪が落ちるらしい。 …って理屈は分かったけど、実践出来てないから増える一方(笑)

返信先:@1w5_39おはようございます☺️ カロリー計算大事ですよね。と言っている自分は、いま、疎かにしてきます💦 これやんなきゃ痩せないんですけどね😂

返信先:@6bed7W3lJfIgj0S撮影カロリーが高い

機内食 左1食目:鶏肉かパスタの2択 パスタで勝負。 感想/パスタに期待しちゃダメ😂 機内食 右2食目:卵orワッフルor聞き洩らした何かの3択 ワッフルで勝負。 感想/そこそこ美味かった😊 2食ともカロリーは大したことないかな 成田着。 今日は雨みたいですね。 #機内食 #ダイエット pic.x.com/xk8bd7ja8o

今日は仕事が忙しくて、昼食を食べる時間がなかったよ。 お腹が空いてしまって、夕飯に食べ過ぎちゃった。そんな時に便利なのがプロテインバーだよね。プロテインバーは高タンパクで低カロリーで、腹持ちもいいから、置き換えダイエットにおすすめだよ😂 しかも美味しい #PR qoo10.jp/su/1418140779/…

もしかしたら当たり前のことなのかもしれないんだけど ダイエットのために夕飯は豆腐！とかタンパク質中心！とか食物繊維！とか栄養素意識してるときよりカロリー気にせずじゃがりことか食べてる時の方が痩せてく気がする

まぁケーキ食べて翌日おはぎ食べて700ｇだからマシかー 今日からカロリーは意識しよ