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ベストツイート
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エスカレーターに乗っている人々の何割かはフィットネスクラブに行ってトレッドミルを走ったり自転車をこいでいるに違いない。ならば何故階段を使わないのか?  エスカレーターを使うのはカッコ悪いという風潮が広がればいい。

林田章紀@RindaEX

今日も駆け上がる。

K Ken Nakamura @KKenNakamura

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【生:運動負荷心電図】 トレッドミル運動負荷試験中は、四肢誘導、胸部誘導、血圧計を装着し記録する プロトコル:一般的にBruce法が用いられる 目標心拍数:予測最大心拍数=(220-年齢)/分の85~90%と年齢のみで決まる

臨床検査国試bot @kensa_254145

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あ、今日キラバズTVやる日じゃん(ジムでトレッドミルするモチベ

ひろむ @great_tuna

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妻も誘ってトレッドミル買えないかなと画策中。

こな🍻EMH/SuiMe!? @kona_san

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スピンバイクデスクもかなり使い込んで本物の自転車乗ってる時間より長いんじゃねってくらいになったので、次はトレッドミルデスクでも作ろうかな

Rajun @rajun_

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#PolarVantageM トレッドミル5km!11月最後は残業祭り!帰りにジムに寄り、下半身トレとトレミをちょっとだけ。ランは物足りないラストなので、12月はその分がんばろう。 #ランニング pic.twitter.com/ErtCkq9Sob

おこめ28 @28_okome

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あとはダラダラと過ごす。Fire HD 10を注文したので、届いたら自炊本をいくつか移動して読書に、そしてトレッドミルでの動画鑑賞に使うつもり。ベッドでの読書にはどうかな。楽しみじゃ。23時55分。 風呂に入って寝よう。

来葉伸二 @ShinjiLeiber

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ちあき♡暇垢 @chiakixpqn

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うーん、パーソナルトレーニング行ってきたけど 45分筋トレ、やったの4種目だけ バーベルスクワット15回×2,重りつけて15×2と TRXのこれを15×2 youtu.be/zoA5I28iKyA ヒップスラスト15×2 自走式トレッドミル15分 私が50だから?1回7000円以上とるのにリングフィット以下でちっとも疲れない

tarot4545diet @tarot4545diet

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今日でトレッドミル4回目。30分を速度変化ありでやってみた。あっという間の30分

十賀幹彦@ミオの旦那 @togamikihiko

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トレッドミル 11.11km 傾斜3%、9.0km/h 雨なので予定通りトレッドミル。すごい長く感じた。ラン月記録会でよくハーフ走ったな。 なんとか200km/月久しぶりに達成。 迷いに迷って意を決して大阪ハーフマラソン申し込もうとしたら終わってた😭 #ランプラ #ラン月 pic.twitter.com/WEcWYgMMUw

まっくん @kp16kp17

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今月も300km越えました✨ 来月からは、雪も降るだろうし外走れなくなるな😱 トレッドミルは苦手なので、できるだけ外走りたい💨 #ランニング #ジョギング #ゆるラン #外ラン pic.twitter.com/VDB9GClFJ9

すみれキャンディ @sumire8_candy

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ジムでトレッドミルの歩き方をひたすら見てて思うけど、190cmの男性と145cmの女性では體の使い方が違う その人の骨格を使って、その人の自然な動きに落ち着く事が歩きやすい動きになるのだと思う 前に伊藤さんが骨格の使い方は人それぞれと言ってたのはこれか…と腑に落ちた

マキ👣@makixxx23

歩いていて思う事は 昔はずっと同じ姿勢、軸の真ん中で歩けるのが一番と思ってた 今は興味が前に行けば前傾変わるし、ゆったり歩きたいなら踵に乗る、そういう変化や使う筋肉がその度に変わりながらも疲れない歩き方をし続けられることが一番に変わった 骨盤や仙骨の角度を歩きながら感じる

マキ👣 @makixxx23

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返信先:@umines_flashトレッドミルて何?検査で痩せるんか?て思ったらルームランナー的なアレか……やっぱジムとか入ってそれひたすらやってた方がいいのかなあ

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返信先:@chicken_9maうんちくんもチャリで痩せようと春頃野望を抱いていたけど痩せず、結局トレッドミルで10kg痩せた…

ウミ>´◉ω◉`<ネス flash! @umines_flash

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11月のランは308.2Km ほぼトレッドミルでの1時間走、走り終わってからのジムサウナ テントサウナでは、サ洞(サウナ洞窟)、紅葉サウナ🍁 また秋のサウナストーン焼き芋 安納芋&シルクスイート🍠 pic.twitter.com/Vf6G7w42qz

kan164 @kan164164

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返信先:@juventus10itaうーん🤔 🦍←筋トレしてるからトレッドミル使ってくれないかも〜💦 1時間走れるガードマンいるかな?🤔

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日々のトレーニング日記 182日目 トレッドミル 2キロ 4分/キロ 8分間走 チェスト 60㌔×50回 70㌔×50回 80㌔×50回 90㌔×50回 ラット 30㌔×30回 40㌔×30回 50㌔×30回 腹筋 100回 ツイスト 100回 背筋 100回 11月も終わりましたね~💡 今年もあと僅か 来年に向けてやることやってきましょ😃✌️

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返信先:@juventus10itaまあ、スタッフ全員知ってるので、この事を伝えておきます。 あとは、スタッフによく見えるトレッドミルで走るようにしますね😊 あとは、私の両サイドを知り合いに使ってもらうとかね。 あとはガードマンを雇う🤣

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家建て直したいなぁー。 一階はガレージにしてホームジム んで、ドラムセットとキャビも置く 音響&防音完備 トレッドミルも置く BBQ出来るくらいの広いベランダ 冷凍室が大きいアメリカンスタイルな冷蔵庫 宝くじ当たんないかなぁー。 …買ってないけど。笑

sara@増量中 @sara05182

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今日の運動 ・トレッドミル 40分 ・ブルブルマシン 10分 ・ストレッチ 15分 #ダイエット垢

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家にトレッドミル欲しい

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トレッドミルはやっぱり嫌いです。 走り出して直ぐに踵が痛くて走りづらいし、とっとと止めてバイクへ変更 毎日走ってる人、気持ち悪くなったりしないのかしら… pic.twitter.com/0FjC2NLQuq

パン @pan_40bba

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なな@♩埼玉 @nanazvuq

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ジム 筋トレ:50分 UBOUND:30分 トレッドミル:6km/27:55 めっちゃ久しぶりのUBOUND! 少し頭混乱したけど笑 楽しかったわー😄🙌 ランは時間無いから少なめ💦 pic.twitter.com/PvBSorLIXU

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自宅用のトレッドミルを購入したおかげで、先月より30km多く走れた🏃‍♂️ pic.twitter.com/UrafmaQZFy

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トレッドミルで待機中🏃‍♀️ #EGOIST pic.twitter.com/azff3w5wAQ

茉結*🌹 @mayu_egst26

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返信先:@b4pinttSMpbD8yG隣のトレッドミルとの間にパネルがあるから、わざわざ隣のトレッドミルに座って、下から覗き込んで見るって普通無いよね。

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脚筋トレ→トレッドミル終わり。 レッグプレスなど。 ダラダラ傾斜を早歩きしながら絶メシロードをprimeで観る。

佐野 哲也≡Tetsuya Sano @t2ysano

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30分トレッドミルして今日は終わり

カニカマ@筋トレビギナー @king_of_kanikam

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□ 潤滑油 30ml ルームランナー 用 専用 メンテナンス トレッドミル 専用 ランニングマシン ジョギング ウォーキング… レビュー0件 #フィットネスマシン hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00sc6q1.q…

おやぴよこ @oyapiyoko

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【ジムトレ65日目】 今週の仕事始めはいい感じで起床 しっかり食べてからジムへ -5℃の屋外なのにハーパンで出かける トレッドミル47分 胸トレ バーベルも少しずつ重くして トレ終わりには腕はプルプル 朝トレしてる人達の顔もなんとなく覚えてきた感じ 6:30-8:00のトレーニングってちょうどいい pic.twitter.com/5h2GOodE10

たっちん改め 慶 @tk_0000

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トレッドミル、同じスピード、同じ時間(30分)でも傾斜つけるだけで消費カロリー凄い違う😳 傾斜つけないと98kcalだけど 傾斜7.0つけると179kcalだった そりゃ同じカロリーなわけないとは思ってたけどここまで差があるとは思わなかったわ🚶‍♀️ 運動して体ポカポカ😊

めたもん・_・💉💉 @nekko202007

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今日のジムトレ ハックスクワット レッグプレス フロントランジ  アームカール プレートサイドレイズ アーノルド レツグレイズ レッグシザーズ 各13〜15×3 トレッドミル 30min やる時はやるのよ私も。しかし、疲れたね。#筋トレ初心者 #ダイエット記録 #ダイエットwithジョン

kiyohidaka @kiyohidaka

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大豆田とわ子があと最後の1話になってしまった。ジムでトレッドミルしてる時だけ見てるので進みが遅々。

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たまにはジムでトレッドミルとかエアロバイクでいい汗をかきにいくのも悪くないかも。

明希斗@MtX/Webデザイナーになりたい @tsukimi3190

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初めてのジム行って筋トレとランニングもしてきたー! マシントレーニングも初めてだから、教えもらいながらやるの楽しかったー❣️🙌 そしてトレッドミルゾーンで私と並んで走ってた女性のポニテがフリフリ可愛すぎて、私もポニテしたくなったwむりだけど😂

ゆき @yk_eevee

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11月のまとめ ●ジム(ANYTIME) 23回 山形・南館 15 福島・二本松 2 東京・用賀 4 栃木・黒磯 1 会津・南花畑 1 ●ジョギング 21RUN 73.7km 左脚が未だ復調せず、回数は多いけど80km超えず。ジムの回数が多いのは、トレッドミルでハムスターのように走っていたから。筋トレは2日に一回。 pic.twitter.com/Xf97x89RcY

田中康博 @yasumaple

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(社台、サンデーな馬たち) クロノジェネシス→怪我なく順調に有馬記念にいけることを祈るのみ アーレンダール→天栄に来てから、膝、膝、膝の連呼、、、まぁダートデビューは確定だろう。それ以前にいつになることやら、、、 リヴェット→繋靭帯炎で休養中。トレッドミルに移行したのは素直に喜ぼう

motoki⊿ワルキューレ箱推し⊿愛馬クロノジェネシス🐴 @motokimokimoki

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