今日はトレッドミルでファルトレクを行ってきました！ 本来は明日トラックでポイントをやろうと思ったのですが、明日は大雨でグランドが水没する可能性があったので、今日だとトラックが貸切なのでトレッドミルでやりました👍 pic.twitter.com/EYRCwTXFAB

トレッドミル順番待ち状態なので強制終了 バイク漕いだり色々する pic.twitter.com/eQVrASGt0E

てか右手小指、まだ痛い。今週もトレッドミルのみか？

FLYLINKTECH ルームランナー 電動 ランニングマシン 折り畳み 薄型 時速1~14km トレーニングジム ウォーキングマシン スマートトレッドミル 12種類のプログラム 省スペース 広幅走行面 静音 収納簡単 自宅用 オフィス用 amzn.to/3OG6fWv #shopping

トレッドミル何台か売り払って、乾燥機と洗濯機おいてほしい

トレッドミル用🚶‍♀️🐢 youtu.be/Uj3uJp6DK5k?si…

トレッドミル買おうかな🤔 気分上がってる時に雨で走れないのが地味にストレス🏃‍♀️

おはようございます。 チョコザップ トレッドミルでの 20分間ランニング終わりました。 #朝活

いざ仙台国際ハーフマラソン。 キロ5分、1時間45分で走れるか。 気温は高いが、風が強いので暑さが問題になることはなさそう。幸いトレッドミル練中心のおかげでむしろ暑さにも強くなってる気がする。

レース参加者、鯱熊リーグ参加者ファイト！ 俺は雨なのでゆるゆるトレッドミルしてきます故

トレッドミル LサイズのTシャツが何とか着られる様になって来た。 これで練習着を買わなくても大会Tシャツが代わりを果たしてくれる。 pic.twitter.com/dkRKVLcKaG

雨で外ランは諦めてトレッドミルで5キロ 今週末走れないから今のうちに走りだめしたかったんだけど… pic.twitter.com/DD4YcnJU3R

人生初ちゃんとしたジム行きました。 トレッドミルでウォーキングとランミックスでやったけど やっぱり肺活量より、心臓弱ってるみたいで、全然息上がってないのに先に心臓痛くなるという、、 これは深刻。。早死にするな、、 頑張って鍛えていこう、、

🐼トレッドミル始めるよ #朝活 pic.twitter.com/4t0y4eGLEP

返信先:@ShibuyaGirl0203あなたみたいなガチ勢の方にはそう思うのかもしれませんが、ここは超絶初心者向けです。 トレッドミルで走えるのではなく、スマホポチポチしながらダラダラ歩く場所です（私は走ってるけど） 私はこの内容でこの価格なら大満足です。 世の中にはそういう人多いんよ。 7000円出してまでジムは行かない

【5/12(日)の朝活報告】 今朝も4時起きで、5〜6時半に早朝ジムにて、背中の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨午後からキャリコンとして、丸の内で後輩らの対面ロープレ勉強会に参加する為、丸の内へ。 jp.bloguru.com/jsato/500884/5… #朝活 #筋トレ #ボディメイク #朝ラン #キャリコン

そういうワケで事情発生、 しばらくの間、走りはトレッドミル限定となる。 走力は落ちるだろうがやむなし。

チョコザップは運動不足でとりあえず運動習慣を身に付けたい人が行くイメージ 自宅だとやる気出ないからジムに行く事でジムに行ってしまえば嫌でも運動するようになるって感じで通う所ってイメージ チョコザップのマシンは超ライト層向けだからトレッドミルとエアロバイクだけあればいいんじゃないかと

ロンドン引っ越してから初めてジムで走ってみた！朝夕5kmずつ。トレッドミルで走るの当時、東銀座勤務で平日毎朝エニタイムで走ってた時以来3年ぶり位w 久々ドキドキなのと、室内は汗出るんだ！と走ってから気づく。飽きそうになるけど外と違い車や誰かにぶつかる心配ないし時間きっかり戻れるし良い。 pic.twitter.com/oqnFwlDyY4

あと続けてるのは20～30分程度のトレッドミルウォーキング。これもほぼ毎日。 食事は高コレ•高血糖対策で、必要に迫られて高たんぱく、低脂質、低糖質を心がけてます。数値ヤバいので😭 当面の課題は、顎のたるんだお肉。これも動画見ながら顔周りのエクササイズを毎日。重力め。

6日目 おぉい！肝心なタイムが撮れてないじゃんけ！ というわけで28分台だった気がする てか、トレッドミルでのナイキランがバグってうまく記録取れないのが悩み pic.twitter.com/ui5TETJNSt

メモ✍️ トレッドミル 20分 チェストプレス 5kg×20  2セット 10kg×20 ショルダープレス 5kg×10 2セット ラットプルダウン 5kg×10 10kg×20 アダクション 5kg×10 10kg×20 15kg×20 20kg×20 アブダクション 10kg×10 20kg×20

トレッドミルやってみたい。 pic.twitter.com/smNFYAd2wq

上で誰か作業してるのかもしれないけど普通にトレッドミルあたりもガタガタいってる（誰もいない）

あまり走らない方がいいと言われ、しばらく走るの止めてたの。それまでは、仕事＋ランニング30分を毎日やってたから。昨日食べ過ぎが気になり、数週間ぶりにトレッドミルで30分走った後、これよ‼️この爽快感❗️✨って涙が出そうに🤣モヤッとしてた気持ちが一気に晴れて今朝は気持ちよく背中トレできた pic.twitter.com/o35exKympd

そうだろうなぁとは思ってたが 体重が過去イチレベルなので まじにどうにかしないとこれは抜け出せん 取りあえずトレッドミルとプランクと食い物の節制でやってみるしかないね 大それたことなどできんから

今の住処からはちょこざっぷが遠いんだよな さっきコインランドリーのついでに行って15分トレッドミルしてきたけど、めんどくさい距離 エニタイムフィットネスがいい場所に2つほどあるから、そっちにしようかと思うが、倍くらい会費かかんだよなぁ

なんだかんだ結局今日もチョコザップでトレッドミル傾斜MAXにして滝汗かいてきてやった。チョコザップに嫌味リプしたからかトレッドミル1台直ってたしチャリもペダル直ってた🤣

ダラダラトレッドミル1時間 pic.twitter.com/ljXyobon5t

24時を回ってから、チョコザップに、今日も行ってきました。 トレッドミルを、9km/hで15分×2セットやった後に、マッサージチェアがあるのに気付いたので15分やって帰路に。 来る前に、体組成計で測ったら健康診断時より2kg増えてたので、減量目標が増えました💦 あとはウエスト絞ります。 pic.twitter.com/1sWGKpJLyP

はもさんとぎこさんのスペースに初めて参加させていただいた時、ジムでトレーニング中で面白すぎて笑って力が抜けてしまって、トレッドミルに切り替えて元気を貰いながら爆走したんだけど今夜は声を我慢せずに笑いたくて早めにジムに行って待機してました。本当に生活の潤いです。ありがとうございます

今日の運動記録 チェストプレス15㎏15回 今日も時間ない＆へとへとだったのでバイクにしてみた。時間も短め20分83kcal 毎回言うけどホント、たまにやらなきゃいけない。足にクる。どうなってんだ筋肉。でもトレッドミルのが運動した感あるんだよな…

#健康のはなし #筋トレ 今週は週3通えました！ 1日、何故かトレッドミルが塞がっていた為、外で走りました🏃‍➡️ 前に走っていた時より、速く走れた気がします🤩

返信先:@_Zq0_週に2〜3回のペースで鍛える部位が重ならないようにローテーションするのがいいかも！ 筋トレ系の無酸素を1, 2種類してからトレッドミルで速足ウォーキングで有酸素するのが心拍数もあがってランよりも足の筋肉使うから効率よくておすすめ！慣れてきたら傾斜1〜2くらいで

ちょこっとチョコザップ 27日目 トレッドミル 40分4km #チョコザップ #ちょこざっぷ

本日の筋トレ 胸、三頭 +トレッドミル20分 ベンチプレスとダンベルフライの組み合わせが胸にビシビシ刺激をくれます👍 #筋トレ #ダイエット #アラフィフダイエット #筋トレMEMO onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/wt1fyDvcDR

トレッドミル、風を切る感覚がないのが少し寂しいけど。 まあ、これでええかって感じ。

筋トレ、「体動かしさえすればヨシ」の人なので、申し訳程度に置いてあれば十分なのよね。 あと、トレッドミルありがてぇわ。 ジョギング好きなんだけど、夜しかトレーニング時間とれなくなって、遠のいてたのよね。 深夜ジョギングやったことあるけど、事故怖いおもってやめちゃったのよね。

わいのトレッドミル耐久ソングがPassCodeからざらばんしにかわった＾＾

○３日目○ 本日の監視員 ：赤葦くん ☀️運動　30分 ストレッチ トレッドミル　15分 赤葦の好物【菜の花のからし和え】売ってたから買ってきたんだけど、辛子やマスタードがそもそも苦手で無理だった。食べたけど💦レオくんの好物のコーヒー☕️も飲めないからとことん合わないなぁ〜 #推しとダイエット pic.twitter.com/YHlYQ5J2jA