- すべて
- 画像・動画
並べ替え：新着順
おはようございます🙂 朝ごパンはスクランブルエッグ付けて🥚 仕事前に走ろうかとも思ったけど疲れててランオフ…🫠 ただいまひたち野うしく駅にて八兵衛さん。 さて休日出勤がんばろ。 #朝ごパン🍞 #ひたち野うしく駅🚉 pic.x.com/rdpjy2idnb
３日ほどランオフしてましたが、だいぶ体調もよくなってきたので江戸川パトロール。 写真は目的地のさいたまの地下神殿「龍Q館」。目印としては丁度いいけど、未だに中に入ったことない。いつも江戸川近隣を守ってくれてありがとう。そのうち機会があれば探検ツアー参加してみたいです。 pic.x.com/gcehdneym5
今朝のラン💨 8日に1500mのレースに出て以来のランでした💦 夏風邪にやられ、かなり長期にわたりランオフしていました💤 まだ、体調が良くないのか、走り終えたら疲れてしまい、寝てしまった🤦♂️ 復活まで時間がかかりそうですが、ムリせずふたたび走れる体型に戻していきます… #ランニング pic.x.com/ozarrjg8jy
本日は自宅から平塚総合公園５周６５分ｊｏｇ。曇りのため、陽射しはなかったが、ムシ暑かった🥵今日で２０日連続のラン。明日は妻が外出で子供と２人になるのでランオフ！ 明後日はお彼岸の墓参りで実家に帰るのでランオフ！！ pic.x.com/ll93f5ri0q
仕事でクタクタなりで今日はランオフ😅お気に入りのお味噌を買い出しに。あぶたま味噌「禅」！まろやかでお豆腐、野菜、豚汁等何にでも合うのでリピ率相当高い！ ついでにイタリアンでランチワイン。このお店のロメインレタスのシーザーサラダは削りたてのチーズを頂けるので大のお気に入り❤️🧀 pic.x.com/bfh4av3jyb
9/21 #お山で水辺 棒の折山沢登り 👟ホカオネオネSpeedGOAT ランオフして🗻に‼️ 水量が増した沢で気持ち良くと言いたいところですが風がなく湿気が篭もり汗だく💦 鎖場でもヒヤヒヤの汗💦 トレランのドボンコースいつか行ってみたくなりました✨😆 pic.x.com/5uz5blfxbu
もう暑い季節は飽きました〜😅 来週からは少し落ち着くらしいが。。 暑さがそこまでじゃない午前中に 自宅付近を10キロくらいラン✨ あんまりスピードは出せなかったけど、ゆるりと完走🏃 ※このあとスイムしてきました🏊️ 明日は走る時間取れないかもだから、 ランオフか😕 #ランニング pic.x.com/hhyupzmttp
明日は千波湖30kmランの日ですね🙋🏻♂️ 明日出走される方、頑張って〜💪🏾 元気だったら応援に行きます📣 明日は自分も30kmランの予定なので、 今日は自分はランオフにして、朝から墓参りとか車のメンテをして過ごしてます💤 pic.x.com/blk1s3pcqt
こんにちランですっ🎶🐈⬛🐾 今日は学校と地域の合同体育祭！🥳 ランオフでもいいタイミングですが、学校への行き帰りだけ走りました🏃😊 田舎の体育祭、参加住民はずいぶん減りましたが、若い人たちで盛り上げてこー！💪って感じ、着実に芽生えてるね👍 pic.x.com/2snjeaqbu6
今日の朝ラン！🏃🌈 疲労からか全体的にパフォーマンスは低めでした！ 明日30キロ走やって、2日間ランオフですかね🙂 家族で公園に来てるけど、日中はまだまだ暑いっすね〜。 娘はいつもキャラが渋滞してます😅 pic.x.com/o1ujuqypqo x.com/dio1stepn1eth/…
昨日はランオフ 今日は、16km走(4'30"/km) 👟#リベリオンフラッシュ2 今日は涼しく、走り易い気温でした😀 心拍ゾーンも78-81%程度に落ち着いてきた やっぱり涼しいのは正義💯 #力チャレ #早く秋になれ
今日は☔️ シャワーラン…したいところ(？🤔)ですが 風邪ひいてられないのでランオフです！ 今日はマンションの階段昇降です！ 13階上り下り 合計7往復しました😊 かなり汗だくです😅 #今はトレランのためのトレーニング中 #笑顔で楽しく参加したいから😄 pic.x.com/p2buvavsbl
#STEPNGO ありがとうございました❣️私は今日までランオフでのんびりしたので、また明日から頑張ります✊🏻 来週（今の所水曜日予定）、師匠が初のハーフ走に挑戦されるということで私も一緒に走ります🔥楽しみです😆 pic.x.com/c85s4qukqq x.com/umbdc/status/1…
4日ぷりラン🏃腰痛でランオフして、今日から復帰💧まだ強く踏み込む時に痛みを感じるので緩くジョグ気味。ってか雨☂️☔が寒い🥶連休スタートは☂️スタート。そしてこれから30年ぶりの同級生と同窓会の為、福島市の方に🍺🥩🍣楽しみで仕方ない🤭みなさんも良い連休をお過ごし下さい🙇 #ラン #同窓会 pic.x.com/0aohc6jrus
返信先:@weekend1runnerアドバイスありがとうございます🙇♀️ 本当は完全にランオフした方がいいのかもしれませんが、完治まであまりに長そうなので、気分転換程度のジョグをするためにインソールなど整備中です。 今年のしまだ大井川マラソンはファンランとなりますが、よろしくお願いします。
今朝は台風🌀の影響か風が強い。 でも、雨降ってないし行くか🏃って事で朝ラン1キロ弱ウォーキングしてから走り出し。風に煽られる煽られる。。 前回腰痛もなく調子良く走ったら またまた痛くなって3日間のランオフ。 今日は遠くで痛みを感じながらのランニング。最近はこんなパターンの繰り返し。 pic.x.com/wgu9ahpei0
8kmサブ3ペース走 全然酸素が入ってこない感覚。動きも余裕なし。 今日がフルマラソンなら完走すら怪しいレベル。ランオフ翌日は、仕事の疲れだけが残って、コンディションが落ちる傾向。 練習メニューより、コンディション調整が課題やな。 pic.x.com/jczwsfismn
おはよう😃 昨日の朝ランで右腿裏やお尻が オモオモだったから 今日は無理せずランオフ✨ 忘れてたけど😂 昨日ここちゃん3歳になりました🎂🐱🩷 今日お祝いしなきゃ✨ 今日は息子が友達とポケカするから 一緒に公園に行ってきます😊 3連休楽しんでいこー‼️😆 pic.x.com/ojo3vxjuyo
(｡･д･)ﾉｵﾊﾖｰ♪✧٩(ˊωˋ*)و✧ 今日はランオフ(´・ω・｀) 夕方から焼肉送別会の後帰ってからフォートナイトの日なのでフォートナイト配信予定です pic.x.com/sgaukzpqrt
2024/9/21 本日は5km🏃➡️ ランオフ続いたので、レース前日に感覚を確認。 身体の重さは抜けた。 丸一日経った頃にはスタートしてるんだよなぁ⛰️ やっぱり天気は徐々に良くなっている気がする☁️ #Cloudsurfer pic.x.com/qv6z8pbuiw
#beatyesterday #garmin #朝ラン #ランニング #井の頭公園 #休日出勤 ２日、体調良くなくランオフ。 何とか復活ラン。 東京マラソンは落選でした笑 pic.x.com/kweuq0cxxs
7kリカバリージョグ 2日間ランオフして、久しぶりのランでした。右もも裏も痛みはなく、Eペース(5'40")で走れるまでに回復しました。 また調子に乗ってさらにペースが上がりそうだったので強制終了😅 東京マラソンは残念ながら落選でした。 pic.x.com/cnzi9jz5xh
5:29am おはようございます 朝焼け、朝日、朝空 早く起きても今日はランオフ 夕方から撮影のため体力温存 今日もはりきって行きましょー！ #イマソラ #空 #西東京市 pic.x.com/avpkycta4r
9月20日ランオフ濃厚でしたが日付が変わる前にジョグしました。少しBUぎみ。夜中に走ったのに気温も湿度も高い。でも暑さも今週までか🤔今年の夏はめちゃくちゃ走ったなぁ pic.x.com/xzlntwzvny
過剰な残暑を前向きに楽しむプレイリストつくってみました。90minLSDにどうぞ ワイ？ ワイは今日はランオフじゃよ。フツーに暑いじゃん #ランニング #running open.spotify.com/playlist/3NFEF…
通常こういった事態に見舞われた場合は、あまりこのような形で情報を表に出すべきではないということは理解しています。 ただ今回については、試走会での千葉黎明高校の事例をうかがったうえで 「5コーナーはランオフがなく危険ではないか」 とポストしていたこと
帰宅後ラン🏃 東京マラソン当選の余勢をかって走る。月曜日にロングジョグをしてから３日ランオフしたおかげか、かなり軽く走れる。やっぱり距離を踏んでいけば走力は上がると実感します。頑張らないとね。 #ランニング pic.x.com/s7n3ihl43y
9月20日 ランオフ 今日までは予定通りのオフ。 状況は予定とは違っているけど。 今日も鍼治療へ。 鍼は左股関節だけ。 今は右膝の状態が悪い。 明日以降どうするか。 様子を見て考えよう。
トレンド18:41更新
人気ポスト
当館では、一時的に雨が強まることもありましたが施設に被害はなく今のところ明日も通常通り9時の開館を予定しております。 大雨による被害が少しでも広がらないことを願うばかりです。 #能登 #大雨 #のとじま水族館 #いまそら
終わった… もう稲刈りがどうのという話ではない… 田んぼがかろうじて一時的にダムとしての機能を果たしている。 ただし、用水路等はあちこちで氾濫中…。 #能登半島地震 #輪島市 #大雨
#これがこうなる選手権 ←2018年 2024年→ 納車から6年半 オーナーが初音ミクになりました🙂
どう考えても無料で近づいていい距離じゃない なにこの神イベ…
大谷翔平もすごいけどミスド来てこれ食べる人もすごい
将来有望なあなた方に全てを託したい
草津温泉の水は酸性度が高く約pH2.0そのまま流すと生態系に影響が出るために石灰水で中和処理している。1日の石灰石粉使用量は約55ｔ、年間使用量は約2万ｔ。中和処理した水は約3kmの間に中和反応はゆっくりと進み下流の品木ダムで沈殿し浚渫を行っている。事業費は年間約13億円ほどかかっている。
やれやれ×2
ベッツのこの顔がどんなにヤバいホームランだったかを表してるw #大谷翔平 #ベッツ #大谷52号
徳川慶喜が農民から苦情を入れられた話
