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ヨガを1万人に指導してきたけど、二の腕ほっそりしたい人はコレやって。本当に引き締まると感動の声の連続。『腕太っ！』と感じたらすぐにやって欲しい「お腹のたるみ」「上半身ガンダム」全部なくなる。筋肉は、裏切らない。運動すると運も動かすから今日もみんなで1分体操しよう。開運は動くこと pic.twitter.com/5vC2OODgGC
帰省先@福島にて。 今日はいい天気☀️山菜探しに行こうかな。 🐻には注意ですね⚠️ OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #OWN仲間募集 ▽OWN.とは web.own-dot.com pic.twitter.com/ppfNFcBPEh
GWに向けてウキウキしてるおじさんの朝は早い🌅 ってことで朝活💪朝活💪 朝活おすすめ 夜トレ気が乗らなくても もう完了済だから気にする必要ナシ 何ならEXTRA STAGE楽しめちゃう😁 OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com pic.twitter.com/p9aUCqtaAL
#51【体育館の天井に挟まったマッチョを助けるゲーム】体育館の天井にマッチョが挟まっているので助けます【JUSTICE】 筋肉は裏切らない！割とマジで！筋肉こそ正義 -JUSTICE- ご来場ありがとうございました。💪 ↓↓↓↓アーカイブ↓↓↓↓ youtube.com/live/z8Owj5KSt… pic.twitter.com/bnKqotW8VT
今日から6周目START！ 結局この位はやるか…🤔という事で中級週4プラン🏋️♀️ そしてあすけんを始めて丁度1年って事で、サイズ測定した1年前との比較📉(何cmかは載せないw) 1年後には筋肉つけてもっとサイズダウンするぞー😤 筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ web.own-dot.com pic.twitter.com/Rbg1cZE7mI
OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #最高の生活習慣が身につくアプリ 久しぶりにやりました・・。 身体が重いぞ。 ▽OWN.とは web.own-dot.com pic.twitter.com/esvmS5eoZE
今日から9周目スタート‼️ 下半身をガッツリ💪 OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com pic.twitter.com/QzVIgrIhZy
『マッシュル』 魔法は使えなくても最強クラス そして周りの目も面白すぎる！ 💪 筋肉は裏切らない💪 ☑︎ 意味不明な解決 ☑︎ 個性が強すぎ！ ギャグを強く見せながらも しっかり良い話で決めてくる 全てを圧倒するパワー！！ シュークリームの緩急 いや..どゆこと...？ #アニメ pic.twitter.com/jSWJDW2iNv
コペンハーゲンプランクがとてもツラい。ぷるぷるしました。OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com pic.twitter.com/sexvOuUaUd
【拝啓・あたたかいお言葉をくれた皆様へ】 みんなのお陰でなんとか頑張れそうです😢✨ 本当に本当にどうもありがとうございます😢✨ 私は一人じゃないし、仕事だけが私の世界じゃないし、ここにはみんながいるし、筋肉は裏切らないし。 みんなにありがとう幸あれの気持ちを込めて大家さん家の桜🌸 pic.twitter.com/Tam7x7vXnV
バンゴちゃん！！！モリモリ筋肉テラスタル！！！！！ 筋肉は裏切らない！！！ ゴンちゃんのお腹は贅肉たぷたぷやぁぁぁあああ！！！ #ポケモンSV #NintendoSwitch pic.twitter.com/HRpzXqtzk9
OWN.で今日の筋トレを完了しました！ 筋肉は裏切らない！ 二回り目も大詰め！ 次はレベルを上げるか悩む…w #OWNアプリ #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com pic.twitter.com/mKuYzgtdsW
貯筋＋8💪 2週間分蓄えたので、来週でメニューは終わり😁 帰省での大量飯に備えて腹筋追い込み🔥 2回目のジャックナイフは顔真っ赤😡💦 OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #OWNあるある ▽OWN.とは web.own-dot.com pic.twitter.com/AGiokIGj3n
お昼ごはん 419.2Kcal、Ｐ27.4 g 今日は背中トレでした イヤイヤながらも懸垂を続けていると、1回、2回とできるようになってきます これが筋肉は裏切らないというやつでしょうか🤭 pic.twitter.com/EsCO63iPxw
やらかしてしまった朝の習慣筋トレ💪。 はー…自分が悪いんだけどね…なんとかなれー！ OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com pic.twitter.com/ndMmxS17Zl
ここ3日間、紅はるか5本、菓子パン、ステーキ、韓国料理、バターサンド、アイス、ケーキ、スナック菓子、焼肉、ジャンボハンバーグ、マクドナルド、etc…と食べまくりましたがもりもり動いていたこともあってか一気に落ちましたね…( ˘ω˘)b やはり筋肉は裏切らないっ！！💪🔥 pic.twitter.com/WZFmFp5eIA
#かてぃんラボ 筋肉は裏切らない面白さ💪 いつにも増して素のかてぃんさん😂 (どこで見つけるの👀👅) 朝から🗽面白くて濃い内容でした！ (あれも📲これも聴けた) #角野隼斗 #HayatoSumino pic.twitter.com/dykcOlU9vG
久々にスクショタイムコールありましたので！ 怒涛の4月の出来事振り返り配信楽しかったです！アツアツの感動や緊張をあまりにも率直なワードで。包み隠さないネイキッドなトークにホクホクでした😂 本日のハイライト ・筋肉は裏切らない(←仰ってはいない) #かてぃんラボ pic.twitter.com/P1DUJd5ccX
プランが終わり、昨日はお祭りで綿菓子食べたしベビーカステラもイカの丸焼きもお寿司も食べてお酒も好きなだけ飲んでしまったので今日はHIIT🔥 でも思ったより増量はしてなかった😌 筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #OWNHIIT部 ▽OWN.とは web.own-dot.com pic.twitter.com/VxpMsCYS6A
2日間、休息日だとお腹周りが不安でちょっと寝る前にやろうと思ったら、以外にキツかった。OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com pic.twitter.com/XJfFAVXHk8
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OWN.で今日の筋トレを完了しました！ 筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #最高の生活習慣が身につくアプリ 中級はなんとか全部いける様になってきたかな… ▽OWN.とは web.own-dot.com pic.twitter.com/ybqvRDyM5k
OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com 連休合間の平日！粛々と筋肉を育てる💪 pic.twitter.com/RtSr8ohNCI
あんだけ苦手だったULTだったのに 筋トレしたら当てられるようになったので AIM渋い人は筋トレするといいよ 筋肉は裏切らないは本当だった (この日のカスタム楽しかった) pic.twitter.com/rUnLJjo4qf
休みの日のトレーニング💪。 積み重ね積み重ね… OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com pic.twitter.com/dUPGxrzKnM
シーモア様のキャンペーンに入れていただいておりました！ 気づくのが遅くなり、すでにキャンペーンは終了しているようですが、めちゃくちゃ嬉しいです！ シーモア様、ご購入いただいた皆様、本当にありがとうございます😭🙏🩷 婚約者は裏切るけれど、筋肉は裏切らない！ cmoa.jp/special/?page_… pic.twitter.com/hJtheqShI2
むむ、喉に若干違和感が… しっかり食べて早めに対処して事なきを得たい💪 OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #OWN仲間募集 ▽OWN.とは web.own-dot.com pic.twitter.com/TcpVS3u3rY
OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com ゴールデンウィーク？仕事だよ？ pic.twitter.com/U4bllE3aLL
OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com 今日も全身と背筋をやりましたよ！ヽ(・∀・)ノﾖｯｼｬｰ! そろそろウォーキングを再開したいけど、相変わらず左の踵が痛む…。 pic.twitter.com/FVUHkGe4TW
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この前、警察40年やって定年退職した同期が遊びに来たんだけど、コレクションのモデルガン見せたら撃鉄起こしたあと動画のように安全復帰（復元だっけ？）してやがんの 「そんなんおもちゃだからテキトーにカチャカチャやっとけばいいんだよw」 って言っといた。 変なとこに長年のクセが出るんだねw
まるちゃん…私7万円突っ込んでるけど今日ノリ打ちだよね…？
パパの車でやってたポーズを 今のパパの車で 無事父親譲りの車好きになりました💮
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え？え？？ ちゃんと調べた？？
