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【宅トレ1000日チャレンジ】 ～season4～ ”376日目” 胸のトレーニング 【筋トレメニュー】 ・ベンチプレス 110㎏×4セット ・ダンベルプレス 43㎏×4セット ・ダンベルフライ 33㎏×4セット ================= #宅トレ1000日チャレンジ #ベンチプレス #胸の日 pic.twitter.com/NpJHKVtCnA
5/13 1000日チャレンジ299日目！！！！ (ง ･̀ o･́)งﾌｧｲｯง ` о´)۶ｵｰ!! (ง ･̀ o･́)งﾌｧｲｯง ` о´)۶ｵｰ!! (ง ･̀ o･́)งﾌｧｲｯง ` о´)۶ｵｰ!! (ง ･̀ o･́)งﾌｧｲｯง ` о´)۶ｵｰ!!
２０２４年５月１３日朝ライブ６７６日目1000日チャレンジ中 【こころと体の改善ライブ】40代の妊活はこころとからだを整えることが大切です twitter.com/i/broadcasts/1…
【宅トレ1000日チャレンジ】 ～season4～ ”375日目” 背中のトレーニング 【筋トレメニュー】 ・デッドリフト 145㎏×3セット ・ベントオーバー 100㎏×4セット ・ベントオーバー 80㎏×4セット ・チンニング 0㎏×3セット #宅トレ1000日チャレンジ #背中の日 #デッドリフト pic.twitter.com/gtn6fMr00v
２０２４年５月１２日朝ライブ６７５日目1000日チャレンジ中 【こころと体の改善ライブ】40代の妊活はこころとからだを整えることが大切です twitter.com/i/broadcasts/1…
返信先:@cocoa_Nijiiroハニ〜ここあさん開催ありがとうございます‼️ 絵描きの正ヰです。1000日チャレンジとかやってます。よろしくお願いいたします。 #絵描きさん交流会 #イラスト #illustration #ハニここ絵描きお茶会 pic.twitter.com/a4H6I9pMBA
返信先:@Shiroatori白猫さん開催ありがとうございます‼️ 絵描きの正ヰです。1000日チャレンジとかやってます。よろしくお願いいたします。 #絵描きさん交流会 #イラスト #illustration pic.twitter.com/hR8iHNcQok
返信先:@Kaiya_2812Sayoさん開催ありがとうございます‼️ 絵描きの正ヰです。1000日チャレンジとかやってます。よろしくお願いいたします。 #絵描きさん交流会 #イラスト #illustration pic.twitter.com/hZiRhRsxT9
【宅トレ1000日チャレンジ】 ～season4～ 374日目 腕・肩のトレーニング 《筋トレメニュー》 ・ショルダープレス 30㎏×3セット ・アームカール 50㎏×3セット ・フレンチプレス 45㎏×3セット ・アームカール 40㎏×3セット ・サイドレイズ 5㎏×3セット #宅トレ1000日チャレンジ #腕・肩の日 pic.twitter.com/wfpQ5J7UWa
２０２４年５月１１日朝ライブ６７４日目1000日チャレンジ中 【こころと体の改善ライブ】40代の妊活はこころとからだを整えることが大切です twitter.com/i/broadcasts/1…
1000日チャレンジ 【100回腕立て】108日目 昨日の筋疲労が、ぱねぇ… でも筋トレってちゃんと筋肉がくるし、裏切らないよね😊 #antinue #コツコツ継続 pic.twitter.com/P97xfMbGmZ
noteの連続投稿が、なんとなく縁起の良い数字になったので記念キャプチャ。 1000日チャレンジを600日手前で凡ミスで途切れさせてから、はや3年。 今度こそ、このまま何もトラブル無く辿り着きたい・・・ いけるかな・・・ pic.twitter.com/aTEtafuvcW
☆YouTubeはプロフィールのリンクから👐 【宅トレ1000日チャレンジ】 season4 373日目 脚のトレーニング 《筋トレメニュー》 ポーズスクワット140kg×4セット ポーズスクワット110kg×4セット ブルガリアンスクワット 76㎏×4セット #宅トレ1000日チャレンジ #脚の日 #スクワット pic.twitter.com/ttpte6tPca
1000日チャレンジ 【100回腕立て】1407日目 今日もしっかり頑張れた😊 明日は家でトレーニング👍 夏まで頑張る💪 #antinue #コツコツ継続 pic.twitter.com/I2deeBQbDW
☆本編動画はプロフィールのリンクから☝ 【宅トレ1000日チャレンジ】 ～season4～ ”372日目” 胸のトレーニング 【筋トレメニュー】 ・ベンチプレス 115㎏×3セット ・ダンベルプレス 43㎏×5セット ・ダンベルフライ 33㎏×4セット #宅トレ1000日チャレンジ #ベンチプレス #胸の日 pic.twitter.com/M6Gd56YQFE
２０２４年５月９日朝ライブ６７２日目1000日チャレンジ中 【こころと体の改善ライブ】40代の妊活はこころとからだを整えることが大切です twitter.com/i/broadcasts/1…
1000日チャレンジ 【100回腕立て】1406日目 寒かった‼︎ 特に日が暮れてからはすごく寒かった。 温めるのには腕立てが一番‼︎ 今日はサボり気味の高速100回‼︎ #antinue #コツコツ継続 pic.twitter.com/JMsGfGOthC
本編動画はプロフィールから☝ 【宅トレ1000日チャレンジ】 ～season4～ ”371日目” 背中のトレーニング 【筋トレメニュー】 ・デッドリフト145㎏×3セット ・ベントオーバー90㎏×4セット ・ベントオーバー80㎏×4セット ・チンニング 0㎏×3セット #宅トレ1000日チャレンジ #背中の日 pic.twitter.com/mT4CdzLms9
２０２４年５月８日朝ライブ６７１日目1000日チャレンジ中 【こころと体の改善ライブ】40代の妊活はこころとからだを整えることが大切です twitter.com/i/broadcasts/1…
1000日チャレンジ 【100回腕立て】1405日目 久しぶりにみんな帰った 事務所でトレーニング👍 たまにはいいね👍 #antinue #コツコツ継続 pic.twitter.com/gfIToPyTNJ
【宅トレ1000日チャレンジ】 ～season4～ ”370日目” 腕・肩のトレーニング 《筋トレメニュー》 ・ショルダープレス 30㎏×3セット ・アームカール 50㎏×3セット ・フレンチプレス 45㎏×3セット ・アームカール 40㎏×3セット ・サイドレイズ 5㎏×3セット #宅トレ1000日チャレンジ pic.twitter.com/OZ3OWYUe87
1000日チャレンジやりたいのだが、テーマがむずい。 いろいろ考えていたのだが「毎日何か新しいことをして、それを発信する」にしようかな。どんな些細なことでもよい。はじめて指立て伏せやってみたとか。これなら継続できる。 あるいは複数を並行しておこなうか。もうちょい検討してみよう。
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