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#あおねこダイエット部 #ぺろりんダイエットクラブ #りさんち目安箱 GWトレーニング2日目終了。今日は筋トレ1時間、有酸素2時間。GW明けるまではパワーアンクル使うの控えておこうかな。今使ったら、また腰の痛みぶり返しそうだしw
返信先:@acco_samaさすが過ぎるwww 影道の五重の塔ですな😊 あっこちゃんも普段からパワーアンクルを付けてトレーニングしてれば、泥濘んだ潮干狩りでも竜児の様に俊敏に動けるのではwww
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返信先:@Kohakudemoaruyo身体が脆弱だった小学生の時はパワーアンクルを四肢に付けてリュックに泥水入れたペットボトル詰め込んでカッパ着て5km毎日歩いてた〜 ちゃんとした姿勢で全身動かして変な癖のついた動きをしないようにするのがポイント〜
家長をスタメンから外してエリソンと山田を並べた今日勝つのが浮上のラストチャンスだった気がするがマルちゃんがあそこまで終わってたのが運の尽きか。次もちゃんとパワーアンクル外して試合してくれればいいんだが
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返信先:@ringuni_kakeroいゃあ リンかけ…小学生から中学生の時までよく見てたなぁ パワーリストは買わなかったけどパワーアンクルは着けて歩いてましたね アポロエクササイザーも雑誌の裏で販売してましたよね
返信先:@natsu08_sayoよなちゃん、有難う！ パワーアンクル外せないかも 時期的に出費が嵩むからさ 楽しめる範囲内でできるだけ頑張ってみるよ でも順位がどうであれ仁王君とコンタクトできるから楽しくない訳ないんだけどね 楽しみー！
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