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来週のランナーズボイスラン ロンドンマラソン🇬🇧の話をします🙋 ほとんどの話は、去年の今頃は知らなかったこと✨役に立つかどうかはともかく、少しでもシェアできたらいいなと思っています😉 関連情報も色々と集めてみたけど、時間の都合上、ほとんどお蔵入りになりそう🤣 #ライブラン pic.twitter.com/R6yCjV897I
#ライブラン #liverun りょーちゃんメダル🥇ゲットの皆さんおめでとうございます㊗️あぷりこっとのコーヒーはサイフォンで淹れるのこだわってます。 pic.twitter.com/kFajLk8vZU
夕方のセッション入れた! mitsuhiroトレーナーの声に元気をもらえて、とっても楽しかったです! ウォーキング参加だけど、大股で速足したから、汗だくでした! きもてぃー! #ライブラン #liverun pic.twitter.com/50lSjmi7vH
5/21の壱軸倶楽部 壱軸の部屋 山形の幸ちゃんさんがゲスト🍀 ラッキーライブランナーで当たった「お米」が届きました😍 ありがとうございます🥹 これで我が家も白いお米が食べられて幸せでございます😂 #ライブラン #liverun pic.twitter.com/j7TpvSWhti
昼10キロ走りました。 カンガルーの20分の1の距離 一日200キロも走る?跳ねる カンガルーはすごいな しかも時速70キロも出るとは 動物園行ってカンガルーを 見たくなりました。 まごちゃんが動物好きなのが 伝わってくるセッションでした。 #ライブラン pic.twitter.com/cehsnEHRlA
快晴の金曜日のまごちゃん #ライブラン は、朝ラン終えて、自宅仕事やりながら🧐 週末は、パーソナルやって、LSDやって、イケメン☆整体行って💨 あっ、まごちゃんMC #大阪トライアスロン に応援📣に行けるか🤔 ランナーの皆さま、☀おはレインボー🌈☀ #liverun pic.twitter.com/LOoTZf7Bwa
#ライブラン 今日はライブラントレーナー櫻木崇浩さん@shrinefighter の誕生日🎂 誕生日おめでとうどん㊗️ これからも推し活していきます🥰 七夕祭りを盛大に行ってくださいねー🎋🎆 pic.twitter.com/aOZfr1pRAF
朝からゆるっとウォーク。 今週末は館山トライアスロン。綺麗な海に期待してます。 大阪城走られる皆さん、まごちゃんMC聞きながら楽しんで! 8月4日沼津トライアスロン駅伝(1人3種目×3人)出るLRさんいないかな? #ライブラン pic.twitter.com/8mPSZR4zkS
朝7時30分のライブランのセッションに参加。 暑い💦 こんなの見つけました❗️ 台湾パイン🍍を食べて豪華台湾グッズをゲットしようキャンペーン B賞は有名なサニーヒルズの高級パイナップルケーキ、A賞はなんと台湾サンダル🩴 funasho-s.co.jp/proddetail/tai… #台湾サンダル #ライブラン pic.twitter.com/C1cVaHKRTA
雨降り応援参加。 北海道にはこんなライドコースがあります。全長400km。 いつかのんびり走れたらいいなあ、なんて妄想してみたり🤣 サクさま@shrinefighter ハピバ! #ライブラン #元気玉届け隊 pic.twitter.com/2i0tzATxs1
今朝はなかなか起きらなくて、 #ライブラン は寝坊して参加できませんでしたが、なんとか仕事前にゆるゆるモーニングラン! #Runmetrix のスコアよりゆるふわっと走ってきました。 昨夜帰ってきたら、家の梅仕事が始まってました。 runtrip.jp/journal/1405403 pic.twitter.com/7vgGYgtJCO
金曜日にKarenさん枠🏃 紫外線との付き合い方がテーマ。 もう朝時間ランでも日焼けしてるハズ。毎年日焼け止めを塗らな、と思いつつ、時間が足りずに出来ずじまい😅 0630はNYのコーヒー事情。 スタバの地元シアトルでは、1ブロック毎にスタバがありスゴい☕️ ハナキン楽しもう👍 #ライブラン pic.twitter.com/NEZD735AF5
5/24 120'jog (5’52/k) 19℃ 曇 #ライブラン 紫外線対策のお話を途中聴きながら。白内障予防に暗闇ジョグでも🕶をしようと学び😌バター🧈な日焼け止めが気になりました☺️ 1位から4位まで3'35/kmのペースで20m差だったんですけど、群馬、長野、千葉、岐阜に本当に散らばってるんですかね🤔 pic.twitter.com/euSK4gb0vQ
#ライブラン #タテトラ 晴れてるけど陽射し控えめの朝ラン。 東京は30度近くになるようだけど、館山の予報は25度前後。 冬は暖かくて夏は涼しい。いいとこだ。 そんな館山で、今週日曜日トライアスロン大会が開かれます。 自分は出ないけど、このポスター見ると毎年ワクワクします。 みんながんばれー pic.twitter.com/iT8hQMlGSw
爆笑がお題で、爆笑で終わったセッション‼️ 結論:みんな、トレーナーさんの実況をよく聴いている😄 私とララさんとの差は、最後スマホを見たか見なかったかの差だと思われる🤣 今日も笑顔で良い1日を✨ #ライブラン pic.twitter.com/4Phtk5MC8p
今朝のライブラン5:30セッション、お題は「紫外線との付き合い方」。最近嫌われ者の紫外線ですが、効用について触れられていたのは嬉しいです。 それにしてもキロ5で31位、みなさん早朝から爆走されていますね。 #ライブラン #liverun pic.twitter.com/HtNrhCV7j8
#ライブラン ありがとうございました☀️ 紫外線との付き合い方→ NYのコーヒー♡ 日焼け止めは重めな感じですが、慣れてくると保湿力高く手放せない存在に!💫 海にも優しいよ🪸♡ ウルトラ、トライアスロン、ロードバイクで早速大活躍でした! pic.twitter.com/blFJIyJXnR
#ライブラン #liverun はに丸玉子さんはちさんメダル🥇ゲットの皆さん自己ベストの皆さんおめでとうございます㊗️私もカレンちゃんが淹れたコーヒー飲みたいです。 pic.twitter.com/KkNMBfPTiJ
#Earthclean100dayschallenge シーズンIII〜31回目 今晩楽しむビール祭り会場にて🚬🥫🧴拾い〜予想外に少なく、清掃業者さんたちの影の努力がしのばれる〜👏 しっかしどれ飲むか考えるだけでヨダレが💦💦 本日もご安全に🍺🍖 #liverun #ライブラン pic.twitter.com/5LH6htSgo6
シューズデビュー👟✨ チャRoyせんぱいに色々教えてもらって初ランシューはHOKAに決定🇫🇷😆買ってから1週間ほど走れなかったけど💦苦笑 せんぱい、LRにいらっしゃるHOKAの方ありがとうございました😁 #ライブラン #liverun pic.twitter.com/v7JTRKabuT
#ライブラン 花金も #ちっちコンビ でワンツーフィニッシュ🥇🥈 Karenさんのアナウンスで途中の僅差、最後のデッドヒートでペースアップ⤴️ #ライブランあるある 1位から4位は10mずつの僅差💦 早朝からナイスラーーーン☀️ pic.twitter.com/O4s3vtRP6q
三日連続平日朝に #ライブラン にLIVE参加… するはずだったのに今朝は寝坊😅 オンデマンドでテツさんx部長の #あなたの知らない世界2 で60分ジョグ🏃♀️ オンデマンドなりたて限定で 3位🥉入賞😁✌️ #ガチオ さんラジオで今朝聴いた #全日本マラソンランキング 検索🔍したら年代別で 50位だった🤩 pic.twitter.com/xt6NiliqNP
#ライブラン #liverun ににさんSayuriさんメダル🥇ゲットの皆さんおめでとうございます㊗️チーム練習してでした。うさぎ🐇かわいいです🩷 pic.twitter.com/FvSQ1i9f4E
久しぶりの5時半ラン😊✨やっぱり早朝ランは気持ち良かったー!🙌 整った1日でした☺️ 今年も全日本マラソンランキング、昨年よりタイムは悪くなってるけど、走るのに気負い過ぎないようになって、気持ちが楽になったかなぁ🥳✨でも体重は2kg増えた🙃 #ライブラン #全日本マラソンランキング pic.twitter.com/A6zIYn5Amv