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GG原宿アネックスで、#胸 。 大会1週間前。 昨年のケガ前の状態にはまだ戻ってないけど、来年に向けた準備としては上々か。膝周りの固さが気になるな…。 twitter.com/o34workout/sta… #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ #トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい
メニューを開く2024/04/07 ・シャフト使ったモビリティ 25×3 ・ベントオーバーロウ 45××3 ・ケーブルロウ 19 19 19 21 21 ・ケーブルプルダウン 15×5 ・ベンチプレス 47.5×3×2 42.5×5×2 37.5×7×2 ・ストップベンチプレス 30×8×2 #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ好きと繋がりたい
