【腰まわりのストレッチ】  ①床に座る  ②両足を曲げ、足の裏同士を合わせる  ③両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる  ④そのまま両手を腰（背中の下部）に当てる  ⑤腰を反る  #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ https://t.co/oyvr4hF9zM

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【腰まわりのストレッチ】  ①床に座る  ②両足を曲げ、足の裏同士を合わせる  ③両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる  ④そのまま両手を腰（背中の下部）に当てる  ⑤腰を反る  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


ストレッチ

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。【腰まわりのストレッチ】  ①床に座る  ②両足を曲げ、足の裏同士を合わせる  ③両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる  ④そのまま両手を腰（背中の下部）に当てる  ⑤腰を反る  #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ https://t.co/oyvr4hF9zM

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これは昔国立科学博物館で見た気が狂ってるとしか思えない1964年の日立製コンピュータ。  何回見ても正気の沙汰じゃない。

山の中に戦場の絆あるんだがwwwwwww

一番ウケたのは「物理学者は白衣着ない、地面に数式書かない、事件は警察に任せる」でした

すごい体幹の息子が撮れてしまった。

彼氏よりガタイ良いですが、それがお互い好みなので

こないだ横須賀で、自分がこれまで見つけた中でいちばんカッコいいマンホールのフタに出会いました。

日本人が海外生活で食に本気でこだわり始めると『家から出なくなる(外食しなくなる)』という話を聞いて"それは絶対そう"と100％賛同しながら今日もタンを捌いてるんですが、ポルトガルの牛タンがマジで安すぎて(8.5€/kg)みんな一生気付かないで生活してて欲しい。

カードの配送盗難防止は これが最強って 1年前にみんな学習しただろ

絶対買うべき ”至高のお土産”47都道府県part.2

こんなのがいるからこの駐輪場嫌なんだよな……

ありえない量の塩をかける子供でも見るか

６時半、部屋に夕食が運ばれてきた。 素朴なお料理が一つ一つ手作りなのがすぐ分かる。すべて地物の素材を使ったものだという。 嬉しがっていたら最初の一杯を女将さんが注いでくれました。ありがとうございます。

ここ数週間は夜でも水シャワーが延々と38-39度ぐらいで、浴びれば浴びるほど暑くなってとても不快なので、これはウケ狙いではなくマジでやりたいぐらいです。  (CR Tiktok tetenahaha)

名前間違えた後の担当の焦り方がきしょいからこれだけ残しておく  この続きはまた後日報告しますww

ヴィーガン用のメニューありますか？無ければ牛100%ハンバーグ3つください。

今日生まれて10000日なんですけど、夫が家でお寿司屋さんをひらいてくれて、一生懸命準備してくれた　もうすでに結構飲んでいます

居酒屋で早めにうどん頼むけどひと口もくれない。

秋葉原のドンキ裏にすごーい人だかりができてると思ったら、今日はAKB48のゆきりんの卒業公演があるみたいで、公演後にゆきりんがバルコニーから挨拶するのを出待ちしてるようです。21時半前後とのことで、会場のボルテージは高まっておりました！ #柏木由紀卒業公演  #柏木由紀

今年の冬ぐらいに飼い主の妊娠が分かったのですが、割と早い段階で黒猫には気付かれておりお腹の近くに寄ってきてはリラックスしてるので人間には分からない意思疎通があるのかなと思ってます

東京高専の自動車部 多分絶対良くない実験してる気がするんだけど

歯医者は嫌いだけど、こんな歯医者なら通ってもいいなと思わせる三村歯科医院  鉄道の町　新潟県新津市

小学校の時からずっと思ってるけど表紙と1ページの間の隙間ってなんですか？

きれいな色してるだろ。 ウソみたいだろ。うしくんなんだぜ。それ…

アラバキ行ってない人行ったことない人見て！ フェスとかでライブ始まる前のスクリーンに写し出されるやつ！ めっちゃかっこいいんよ

いったいなに言ってんだろう🤔と思われるかもしれませんが...香川と岡山の間に広島があるのご存じでしたでしょうか？（続）

この人最初から飛ばし過ぎだろ

長崎に行きたいが行けない人に贈る長崎の風景シリーズ

どーやらセブンイレブンの方がデイジーファンへの酸素供給わかってるみたい

中国人の先生が黒板に書かれた“平安”の“安”、すごく「あ」で感動した。

まだ本人以外の事務所の人誰も振れてない中で菊池風磨がメンディーを叫んでるの謎状況すぎるww

好きな店員さんがしてたこのカシオ流石に可愛すぎる……オシャレな人ってこういうのどこから発掘するんだろ（憧）

ローソンのこれやばい油断してた…… さくふわ生地はバター香りまくりだし中のたまごサラダ？も破壊的に美味しくて量はそこまで多くないのに塩味しっかりだからむしろちょうど良い

カリカリの鶏皮、鶏皮抜きでお願いします。

こんなん一生シャッター止まらんぞ！！！！！！！おい！！！！！！かわいい

厚岸まで行けば、牡蠣が100円台で食べられるんですよ。 「牡蠣の角打ち」とも言える厚岸漁業協同組合直売店にて。※お酒も売ってます。朝から飲めます。  旅費をペイするためには、何千個食べれば良いのかな。

松木安太郎「サッカーにおいて3点取れば安定して試合できる」 Jサポ「3日前になんか見た」

意味わかんなすぎる流用がいて笑ってしまった

【通報】有害物質・六価クロムの水槽に落ちた猫か、工場から250メートルの場所で死骸発見 news.livedoor.com/article/detail…  死骸は、猫が逃げ出した工場から東におよそ250メートル離れた事業所の敷地内にある建物と建物の間から発見され、六価クロムの簡易測定をしたところ、陽性と判定された。

可愛いが、普通に水を飲んで欲しい。  #野沢温泉  #桐屋旅館  #ねこ温泉  #ねこ宿  #看板猫

どうしても私は中居くん寄りの目線でこの日の2人を見てしまいがちだけど、歌い終わり番組エンディングのこの慎吾の深いお辞儀には今も胸がいっぱいになる。やっと民放で歌えたその場所に中居くんがいてくれて、中居くんのそばで歌う事ができて良かったなって、今も思う。

結局どっちが強いのか白黒つけようか？

からの流れでハイキーのこのウインク500回見てる最高すぎ🤤🤤

ヒマラヤの空は登れば登るほど黒くなり、その色を見ると宇宙に近づいていると実感します。  成層圏までたった1000m。このまま山が続けば宇宙までいけるのに、と何度考えたか。  大気の関係で空の色は濃くなるのだけど、人の限界を超えた領域ではこの黒はやはり宇宙の色なんだと思ってしまうのです。

授業中にたまに起こってたことが うさぎにも起こるみたい。  #うさぎさん

絶望した！ 本編に入る前から久米田先生が 番組に愛され過ぎて  絶望したーーーっ！！！ もう番組入りからフルスロットルじゃないですかーーっ！！！ 前回出演の反響に番組P大喜びだったんですかーーっ！？？ #久米田康治 #さんま御殿

猫って人間の感情を読み取る力があると思う

昨日自炊頑張ったので今日はこれです

気の抜けた様子といえば小澤康喬アナ （2020/7/3）が真っ先に思い浮かびがちだが、利根川真也アナ（2023/4/23）も忘れてはいけない

神田財務官。財務省の激務をこなしつつ、60カ国以上旅行、数千冊の読書、毎週テニス、ってマジ？ 人間じゃないでしょ。。

実家は地方の小さな納豆屋 　↓ 店舗はなく、両親が手作りし、近所に引き売り 　↓ 「こんな先細りの商売なんてしたくない！」 　↓ 早くこの街を出ようと上京 　↓ 住宅機器メーカーのエンジニアとして就職 　↓ 30歳のとき、家族のそろった席で、父が一言… 　↓ 「…そろそろ家業を畳もうと思う…」…

テレビ見てたら元気さんとレノンさんがインタビュー受けてるんやけどw

RTこれと同じ盗撮自衛の話なんだけど、ショーパンとか「抑えるまでもないけどもし撮られてたらやだな」くらいの時はスマホの外カメをあからさまに真後ろに向けるように持って階段上がってるよ

食器買ったんだけどよくないすかこれ プラスチック(1)になりそうで

変わった荷姿で届いたな。 このパターンは初めて見た。

無印良品購入品で作る、 チョコミントアイスクッキーサンド🍪🥄  サクほろビターなココアサブレと クリーミーなミントアイスが相性ぴったり🌱

私「臭い客…」 夏井先生「“客”だけで伝わります！客なんて皆臭いんだから（臭いの部分を消す）」

トースターで簡単。一つ、二つと止まらなくなる厚焼きチョコチャンククッキー。  厚めに焼いた生地にチョコがごろっと入って美味しい。これが手作り？って驚く味作れます。  無塩バター50gを練り、グラニュー糖40g、塩ひとつまみ、あればバニラエッセンス3滴を混ぜ、卵黄1個を混ぜたら  続く▼

自分でも自分がモチベ笑  違う人間の足すぎる。 ちょっとリバウンドしたから明日起きて朝から運動しっかりする。MAXからのダイエットに比べたら今なんて辛くないの

学生の頃に初恋のひとから貰ったオパールがきっかけでオパールが好きになりました。集めたオパールや青い石、好きな本を紹介しているうちにフォロワーさんが2万人を超えることになるなんて想像していませんでした。たぶん、彼女が知ったら驚いて笑うだろうなって思います。

これだと、間違いなく生き辛いはずです。

ポージング完璧。どこで習ったの？  #猫 #猫のいる暮らし

イソヒ親衛隊に転職するから退職願書く

適正体重目指してあと51cm身長伸ばさなきゃ…

まじ清太郎くん大好き なんかこっち見ていつもニヤニヤしてくる  俺がクソガキなのはまだバレてないから大丈夫そう😎このまま隠し通していくわ

今週は休みなしでお仕事をしている飼い主。しかも花冷えのひんやり雨の日だったので今日はおさんぽも出来ず、猫たちしょんぼり。

#このシーンが神すぎて溺愛してる  主演俳優が全身モザイクになるドラマ

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これは昔国立科学博物館で見た気が狂ってるとしか思えない1964年の日立製コンピュータ。何回見ても正気の沙汰じゃない。

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モフモフレンズ。

一番ウケたのは「物理学者は白衣着ない、地面に数式書かない、事件は警察に任せる」でした

すごい体幹の息子が撮れてしまった。

彼氏よりガタイ良いですが、それがお互い好みなので

こないだ横須賀で、自分がこれまで見つけた中でいちばんカッコいいマンホールのフタに出会いました。

カードの配送盗難防止はこれが最強って 1年前にみんな学習しただろ

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ムシアラ

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ライマー

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SixTONES結成9周年

カマヴィンガ

バスケス

気が狂ってる

無職です

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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