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ルカ君のFastFitness

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。2024.7.3(水) 288Day 筋トレ開始(16:00-18:00) ストレッチ 体幹トレ ベンチプレス70.0kg10x3set リストカール10.0kg10x3set レッグレイズ 200qty 写真撮り忘れ💦 #筋トレ #筋トレMEMO #ファスティング #ダイエット #朝活 #筋トレ女子 #筋トレ男子 #ルカ君 #fastfitness #オートファジー #減量

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クーラーの空気当たるところにいる犬

何回見ても悪の帝国みたいな歌詞すき

伊能忠敬界隈のみんなコークオンのアプリ入れて。気付いたらドリンクチケット貯まってるから #伊能忠敬界隈

農産物直売所の訳ありスイカさん🟡🔴🤔 tsukuba.iias.jp/shop-info/deta…

Instagramで詐欺アカウントか確認する方法  鶴見線の海芝浦駅に住んでいるか確認する。

なんでそうめんをこの方法で食べてなかったのか。素麺好き絶賛の旨さ【塩あぶらぞうめん】  あの調味料を使って作る、そーめんチャンプルー的な料理です  これが麺だけで食べても野菜や肉をいれてもめちゃくちゃ旨い！！  作り方簡単なのでそうめんの新しい食べ方として是非 youtu.be/EsiZ3ZVnzPk

メダルプレゼンターのアン王女のオリンピック選手時代。めっちゃ美人です。そしてめっちゃお母様に似ています。

内村航平 ほんと素晴らしいこと言った

ホーム進行方向に垂直ではなく水平に椅子の座面を設けることで、酔っ払いが不意に立ち上がって転落する事故を防止する取り組み、増えてほしい（だいぶ増えた

秀逸なレゴの広告。 子供にはきっとこう見えている。

一つ言いたい。  僕がガリゴと試合した時の技がどうとかこうとか、言われてるけど、僕は普通にぶん投げられて負けました。 2023年の世界選手権で誤審は1ミリもなかったですよ🫡  あとこの前ガリゴに誘われて一緒に柔道セミナーやりました👌…

自分たちの出番になって出たけど本当に自分の番か分からなくなって逃げてくる阿佐ヶ谷姉妹さん

松平容保がコーヒー牛乳を飲んだ時の話

父「彼氏の趣味はなんだ」  娘「お父さんと同じサバゲーマーだよ」  父「ほういいじゃないか。愛銃はなんだ」  娘「M191...何とかってやつ」  父「ブローニングか、いい趣味じゃないか。どんなやつだ」  娘「三脚が付いていて動けないやつ」  父「早く紹介しなさい」

アン王女らメダルプレゼンターが紹介されているときから馬術日本代表は全員脱帽しててジェントルマンすぎる。素敵。

総合馬術の表彰式が可愛い過ぎると話題に❤  人馬ジャパンに92年振りのメダルをもたらした 馬さんたちも喜んでる！！  みんな額に日の丸🇯🇵つけててカワイイ✨(ღ✪ｖ✪)  みんなよくがんばった！！！

米人の自虐ネタ  『（オリンピックの）射撃で勝てなかったのは会場が学校じゃないから』

今、この映画を上映したら 日本でももっと入ったのだろうなと思ったり・・  実際のオリンピックコースを再現して、競技引退直後の大障害馬を買い取って、馬術選手経験のある主演が騎乗して実際に跳ばした制作費35億円のトンデモ映画なんですよ

Xでのご報告がとても遅くなってしまいましたが、、 初めまして。糸です🐭昨年の暮れから一緒に暮らしています。生後11ヶ月の女の子です。 Instagramの方で詳しく書いていますので、よろしければご覧ください😌 instagram.com/mizuho_misato/

果汁グミ食べようと思って開けたらこれ出てきたんだけどwwwwwwwwwwwwwww

オレはシンディ・ローパーのような人を尊敬するよ

水族館行ったらタコが信じられない姿勢で出迎えてくれたんだが！？ 正座…？旅館の女将さんかよ🐙

申し訳ないですがチクらせていただきました。西武鉄道さんどういうことですか。

獲ったーー！！ ちゃっとまだバタバタなので後ほど。  やったぞーー！ みんな応援ありがとーーー！ 😆😆😆👍  疲れたなぁ〜🐿️ ゆっくり休もうな〜  #TEAMJAPAN  #パリオリンピック

ヴェルサイユ宮殿で馬術をやるとか、本当に胸熱すぎるだろ…

パリオリンピック 馬術 総合馬術競技 表彰式、良かったですね～  リザーブの選手が出場してメダルを取ったのは日本が初めてだそうですね。3人馬＋一人のウィニングラン、レアかも？一緒に長靴で走った北島選手は大変だったかもしれませんが・・。…

フェンシングのマスクが各国の国旗をモチーフにしてるのアツい。

ぼかぁね、YahooやGoogleで「犬」と検索しようとするとサジェストに現れる、季節の美味しい食べ物をイッヌに分けてもいいのか知りたい飼い主さん達の存在がとても好きなんだ。

そっか今の10代とかやと知らん子も多いんかな。 DP&Wで知った方も多い、リメイク京都編もまたやるしまとめときます

巷で話題の「アーロンチェアは中古で買え」説を検証する事にしました。届いた椅子の状態が良すぎて焦ってます。

オリンピック裏話  加納選手が金メダルを獲得した フェンシング会場グランパレ。  ガラス張りで、太陽の光で眩しくて試合ができなくなる事を防ぐために布で覆っています。  これを実施しているのが実は日本企業の、太陽工業さん。  デザイン性と機能性が求められる中で抜群のセンス。…

ワシ「なんやねんこのキショいオブジェ」  天才「鹿の上に馬が来ることで馬鹿が完成するフレンチ式エスプリジョークやぞ」  馬鹿「ワシ」

Apple Watchの心臓の異常を発見してくれる機能や転倒、自動車事故を検出して持ち主が意識を失っていても助けを呼んでくれる機能。 それに続くAppleの命を救う機能が本日、日本でリリース！ 携帯電波が圏外でもSOSを呼べる機能です。 夏の行楽に行く前にOSアップデートを忘れずに。…

圧倒的に不利なコーヒーに遭遇しました

メダルで評価できない人がいる🏅

やっぱ触媒あると出るんすねえ〜

手打ち中華そば酒田　京町本店 　 しょうゆ中華そば🍜 @身入りWダブルTP👉ねぎ 　 健康💪ニボ🐟ニボ🐟スープに 自家製ねじれﾋﾟﾛﾋﾟﾛ極太暴麺💥 身入り(希少部位脂)サイコー🕺✨ 塩分ﾐﾈﾗﾙ身入り補給完了🏋️‍♂️ﾊﾌﾊﾌﾊﾌｰﾝ 　 Mrs. GREEN ｽﾎﾟ🫛ｻﾝ see you again soon🍜🍖🍜🍛🍜🍭☀️

昨日 撮影した夏の花火が最高だったのでみて

宮女弓道部の合宿所の壁にわたしはなる。

阪東橋『豊野丼』 豊野丼　しじみ味噌汁  今日は天丼気分でコチラへ🙆🏻 大きな海老3本🦐 油が染みた茄子😍 かぼちゃ、ししとう、椎茸🍄‍🟫 大盛りにして残すと出禁🈲なので ビビって出来ないけど 今日は隣の🍜屋さんで連食し完食👌🏻 大盛りでも食べれそうな気が🤭 激旨でご馳走様でした🙏🏻

この統一されたデザインで入手可能な作品は30冊あるのだとか。 まだ半分以下。いつか揃えたいシリーズ。

アマプラでごくせんが見れる時代！！！！！！！！！きたよ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ねえ人類！！！！！！隼人と竜どっち派〜〜〜〜〜！？！？！？！？

性暴力被害者が「凍りつき」状態になる時の脳内メカニズム #MeToo | BBC series "Apple Tree Yard" Episode 3より (2018.03.12) via @ARTEfr   6年越しの字幕化になります。#凍りつき #緊張性不動 #擬死状態

ザ奈良な写真が撮れてしまった

記念品の肉球型どりをしただけなのに連帯保証猫にされたみたいな絶望的な表情すなｗｗｗｗ

松本透はゴリラ妻とプリティ娘とツンデレ息子を愛しすぎてる第1話1/5

自転車でもきっちりヘルメットをする地雷系女子

【猫草を食べる理由🐱】 みんなー、猫様がなんで猫草を食べるのか、ちょっとわかったぞぉぉー！  味覚センサーで調べると、猫草(エンバク)は旨味と塩味があって、苦味が少ない。つまり、ちょっとおいしい🐱  今日のペット栄養学会で優秀賞とったどー٩(>ω<*)و‼️  #猫のいる暮らし  #猫のいる幸せ

もう、さかなくていい！！  超簡単にさける、その名も ＿人人人人人人人人人人＿​ ＞　ボンバーカッター　＜​ ￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ￣  作っちゃいました✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*！！！ #ボンバーカッター #爆誕 #ついに登場

ラグランジュ点を惑星間空間衝撃波が通過、いま地球の磁気圏も急激に圧縮されはじめました

みんなでやり遂げました！パリオリンピックで2連覇できて本当に嬉しいです。今でも信じられないです。最後までサポートしてくれた家族、仲間、チームのみんな、ありがとうございます！サポートしてくれたみんなのおかげで滑りきる事ができたし最後にトリック乗れた鍵になったのかなと思ってます💫

これは、会いたくない同級生と道端でばったり会っちゃって困ってたら「放っておけ、行くぞ」と促してくれた時のアルハイゼンさん。普段は僕の警護をしてくれています。

ん、受験生、図書館行き2時間Twitterいじりスタバ買い帰宅  心安らかなり

阿部詩を倒したケルディヨロワさん、そのまま金メダル獲得 阿部詩に勝った際、喜ばなかった事を問われ 「彼女はレジェンド。尊敬しており、彼女の前で喜ぶ事はしたくなかった」 号泣した阿部詩とは真逆、日本の武道「心技体」を習得したケルディヨロワさんを絶賛 「心技体」を世界に広めて欲しい

奮闘するも、点差を広げられ敗戦。  【試合終了】 アメリカ🇺🇸 102-76 🇯🇵日本  🇯🇵#バスケットボール 女子日本代表 🏆#Paris2024 #オリンピック 次戦は8月1日(木)18:00- vsドイツ🇩🇪  📊スタッツはこちら▼ fiba.basketball/en/events/wome…  #AkatsukiJapan #日本一丸 #バスケで日本を元気に #TEAMJAPAN…

2024年7月30日（火）より、ファミリーマートが「ねるねるねるねゼリードリンク（267円）」を新発売します。 付属の粉で変化を楽しめる、ロングセラー商品「ねるねるねるね」をイメージしたチルドカップ飲料です。 shingekifood.com/entry/2024/07/…

大逆転での勝利🤸  体操男子団体、最後の鉄棒で逆転し、日本代表が2大会ぶりの #金メダル 獲得です✨  #オリンピック #体操  @HsmtD_0807 @1Gymnastics @SugiTakaaki1018 @watarugymnast @GymnasticsJapan

😄 たった今　桜島爆発 自宅窓から撮影

まあ、トマトを切らない人にはどうでもいいけど、切る人にもどうでもいいかも・・・・

これ以上伸ばすのやめてください、、

日本馬術92年ぶりメダルへ 歴史的瞬間を見届けた、、、

パリ五輪の体操男子団体、日本が大逆転で「金」奪回！！最終鉄棒で３・２６７点差をひっくり返しました（武藤要撮影）  ▽記事はこちら yomiuri.co.jp/olympic/2024/2…  #Paris2024 #Olympics #体操男子団体 #TEAMJAPAN #金メダル

朝のニュースは堀米選手ばかりフォーカスされてるけど、白井選手めちゃくちゃ悔しいのを明るさでカバー。そしておちゃらけインタビューと思いきや「皆さんこんな時間まで本当に応援ありがとうございます」という気配りできるし素晴らしいインタビューだった。

横浜中華街で買った扇子に香りをつけるスプレー、あまりにも香りが良すぎて、調子に乗って色んなものに吹きかけたのですが、今日会った友人から「歩く線香」というあだ名を頂戴しました。こんにちは、歩く線香です。

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クーラーの空気当たるところにいる犬

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内村航平ほんと素晴らしいこと言った

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