捨てよう、腹筋のやりすぎ。今日はワイパーをやりすぎた。多分、近々腰痛になりそう。腹斜筋を鍛えすぎると腹筋が収縮して腰に負担がかかり腰痛になる。わかっちゃいるけど、やめられない。#自重トレーニング #シンプルライフ #腰痛改善

インスタのアイコン変えました🎶パーツを作って撮影＆加工するの楽しい✨ ↓インスタ・イラストエッセイ instagram.com/simplelife.in.… #アイコン #インスタグラム #イタリア #シンプルライフ #手描き #文字イラスト #アナログ #暮らし #ミニマリスト pic.twitter.com/6cXw4j96OU

月末なので、家計簿の振り返り。 病気療養に加え、健康診断やそれに伴う治療費がかさみ、とんでもない医療費になってしまった。 健康はタダではない……。 とは言え、症状が快方に向かったり、早めに処置していただけたりして有難かった。 #シンプルライフ #家計簿 #健康第一

今、メルカリで出品している服たち 今日中に売れなかったら近くに見つけた慈善団体に寄付してこよっと😺 家にあるのがプチストレスになってきました🫠 #断捨離 #ミニマリスト #1日1捨て #終活 #アラフィフ #シンプルライフ #節約 #セミリタイア #生前整理 #捨て活

家計にも身体にもやさしいキャベツの千切りサラダにハマってます🎶 ↓インスタ・イラストエッセイ instagram.com/simplelife.in.… #イタリア #シンプルライフ #イラスト #エッセイ漫画 #エッセイ #アナログイラスト #料理 #おうちごはん #簡単レシピ #野菜 #ダイエット #インスタ pic.twitter.com/NxXY21gpvq

こんにちは 「あすけん」始めました 「あすけんの女」こと未来ちゃんは、飴と鞭で私にアドバイスをくれて有難いです ただ、初めて約２週間、本当に食べたいものをお腹いっぱい食べたい衝動に駆られてます #シンプルライフ #あすけん #健康第一

最近のマイブーム ポッドキャスト🎧 『アラフィフ女たち…』 『ゲイと女の５点…』 同感できる所、お手本になる所、笑える所…何かをしながら、友達と話してる感覚で聴けて最高です👍🏻 #アラフィフ #ポッドキャスト #ゲイ #5点 #女 #友達 #ミニマリスト #シンプルライフ

おはようございます。 写真は昨日、パーソナルノルディックウォーキングレッスンでの一枚。 今日も心穏やかな一日を。 #パーソナルノルディックウォーキングレッスン #東大和市 #武蔵小山 #パーソナルトレーナー #セラピスト #ノルディックウォーキングインストラクター #シンプルライフ #身体づくり pic.twitter.com/0fKHMQYBmJ

これがシンプリスト・ミニマリストのワードローブです🤣笑 冬はジャケットとアウターが増えますが、サマーシーズンはこんな感じ。ちなみにこれでオンオフ両方です🤣笑 #シンプリスト #ミニマリスト #シンプルライフ pic.twitter.com/YgCeHj9R6v

3567-76 アルミハンガー 服が減ったらそらハンガーは余るわな😅　 洗濯物干し用の大きなS字フックから溢れてる クリーニング保管中の冬服のリストを確かめる 戻ってきてもこんなに要らない モノはいいので、ワールドギフト宛寄付箱へ #断捨離 #ワールドギフト　 #シンプルライフ pic.twitter.com/L1qweR5xjL

★今日の捨て活 今日捨てたのは、クリップボード。 部屋の定期巡視は大事ですね #捨て活 #ミニマル #最適化 #アップデート #シンプルライフ pic.twitter.com/py6h4Lod9G

今日は6月30日、夏越の大祓🌻🤍 蓮🪷の帰りに氏神さんへお参り⛩ …ん❓ で、帰ってX見ると、みんなすごい捨て活してるーっ❣️ いっぱい捨てたものリスト流れてくる♪ 私もしよう(๑•̀ㅂ•́)و✧ #シンプルライフ

860-9／1000 ☑︎ストッキング6足(劣化) ☑︎ズボン(お尻が入らない💧) ☑︎PC線2本(デスクトップPCもう無い) ☑︎20年位前のシート(汚れ酷) 実家の自分の部屋を物色してきた🧹 まだまだあった私物🫣💦 #断捨離 #1日1捨 #捨て活 #シンプルライフ pic.twitter.com/u1YvJ9FqGQ

おはようございます。 最低限…ではありませんが、減らない持ち物は少なめです。 ですが日用品などの減っていくものは無くなりかけた時に一気にストックを増加。 買い物の回数を減らしたいと思うからです。 何を減らしたいかで、妥協するところは変わるかなと思っています。 #シンプルライフ

3559　保管期限の過ぎた書類 3560-66　↑の、入っていたクリアファイル 絵の入ったクリアファイルは中味が見えなくて不便、なのはわかってる 不便が気にならないくらい好き…だったんだけどもういいか🙄 #断捨離 #捨て活 #シンプルライフ pic.twitter.com/18t3tBbqpA

自然に目が覚めたのが5時半💦 今日の夜はいつもより30分早く寝よう𓂃🫧 で、万博公園の早朝観蓮会へ🪷 雨の中、たくさんの人が蓮の花を楽しんでました♡ 今日は雨だねー☔️ #シンプルライフ pic.twitter.com/kDVmoRw2I0

小さな場所を整理して「できた！」を集めましょう。その成功体験を積み重ねて自己肯定感をupさせ本当に自分がやりたいことに挑戦できるようになるといいよね！ #オルディナータ #シンプルライフ pic.twitter.com/Oq6f6W8MsX

捨て活チャレンジ No.487 – 495 次女の部屋の模様替えプロジェクトが始まって、部屋から処分するものがたくさん上がってきた✌️。まずは本。小学生のころ読んでいた本。もう未練はないらしい。古本屋に持っていって小銭を稼ぎたいそうだ。   #捨て活チャレンジ2024 #断捨離　#シンプルライフ pic.twitter.com/Jw61Foulee

まずは35万円以下にして、次は30万円以下に…𓂃 💸 分析出来ない。 交通費とか全部入ってない… とにかく物を買わないようにしよう…💦 #シンプルライフ pic.twitter.com/JXteQjRzTH

テーブルの引き出しを整理。といっても中身はほとんど入っていないんですけどね😅 あとは洗面室の消耗品ストック箇所を少し見直し。ついでに洗濯機の槽洗浄も実施。ドラム庫内とホースの中も洗浄できたかな？ #シンプリスト #ミニマリスト #シンプルライフ

朝から外出して用事済ませた後、空腹に負けて帰宅前に浅野屋へ　これで約1500円。パン屋でのひとりランチにしては高価過ぎでしたが美味でペロリ😋💖　#シンプルライフ pic.twitter.com/UzgrBlpqwW

#整理整頓 #シンプルライフ #マイデスク #主婦の作業場 #私の作業場 #西日の窓 スッキリ片付きました。 この状態を維持出来るようにしたい。 西の窓には、黄色のカーテンが良いと風水だったかな？単純な私は、黄色のカフェカーテンを。黄色のカーテン、なかなかないです。 pic.twitter.com/Lw1Zd4NK69

娘の部屋のコンセント🔌 見た目に美しくない＆毎週末の雑巾がけの時に邪魔だなぁと🤔 なので、コーナン行ってカバー付けました♡ うん❕スッキリ✨️ #シンプルライフ pic.twitter.com/2UexeLRsIb

これ、何かで見かけたので読んで見た♪ とりあえず明日から5時に起きる☀️🌱 #シンプルライフ pic.twitter.com/N7EDIzqJwW

暮らしや子育て、働きかたなど多方面で活躍している #Emi さんの 最新刊です。 Emiさん流の時間管理術を大公開しています。 #今日から変わるわたしの24時間 #大和書房 #ライフスタイル #暮らし #シンプルライフ #働きかた #子育て pic.twitter.com/R5QNeNG1x7

・HSS型HSPの私が体調を優先する買い物スタイルに変えた理由 ・【HSS型HSP】自分に合った片付け・整理整頓法の見つけ方 ・念願のヘルシオを購入したけれど使ってみて感じる残念なこと #HSP #HSS型HSP #シンプルライフ ▼ミニマリスト×HSS型HSP×シンプルライフ blogmura.com/profiles/11172…

次に壊れるであろう家電、洗濯機を買い替えた。迷った末に縦型の乾燥機付きに。タオルがフワフワに仕上がる乾燥機能に感動！今みたいな梅雨時や冬の乾きにくい日に役立つこと間違いなし。良い買い物をした！#モノを減らしたい #シンプルライフ

『引っ越し準備』 毎年、春になると「転勤するかも」 と思いゴリゴリ物を処分して来た。 今回その成果が大いに発揮された！ 残りはキッチンと夫の部屋のみ。 1週間後の引っ越しまで余裕を残しておけるかも！ ものの少ない生活は、どんな状況にも強い！ #引っ越し #シンプルライフ #転勤族 #どようび

捨てよう、不要なケーブル。未来はワイヤレスだよ。絡まったケーブルの山から解放されよう。#断捨離 #テクノロジー #シンプルライフ

ちなみに昨日の夜はうな重食べてきた∈(ﾟ∈∋ﾟ)∋ 肉、小麦粉、砂糖は頑張って控えてる(まだ3(日間)💦 これで夏を乗り切れる❣️ #シンプルライフ pic.twitter.com/nUgmMcogsd

テレビ見ない、新聞読まない、雑誌読まない、ニュース見ない。それでも情報は入ってくるから大丈夫👌 不要なノイズは極力カットするのが脳にも心にも優しい #シンプリスト #ミニマリスト #シンプルライフ

6月も終わり𓂃🫧 今年も半分が終わる。 振り返り…目標より少し下⤵ しっかり頑張れたけど、もっとやりたい。 週末しっかり休んで来週から飛ばして行こう(๑•̀ㅂ•́)و✧ 課税証明書の提出や配当金受け取り💵 さっさとしないとどんどんやる事が来る💦 #シンプルライフ pic.twitter.com/aQU4d1YaEF

気に入っていたけど 去年は一度しか使わなかったかごバック 思い切って出品したら即売れました✨ 嬉しい😄 #断捨離 #ミニマリスト #1日1捨て #終活 #アラフィフ #シンプルライフ #節約 #セミリタイア #生前整理 #捨て活 まだ手放せそうです😊

手放したい服2品 昨日 #メルカリ 出品できました😊 よく頑張った！ エライ！ #ホメ療法 #断捨離 #ミニマリスト #1日1捨て #終活 #アラフィフ #シンプルライフ #節約 #セミリタイア #生前整理 #捨て活 x.com/fdBEB0DpkYpCV3…

#メルカリ で今月は８点も売れました！ 迷っていて手放せなかった物を今月はどんどん手放せてスッキリ！ 今回の出品での気付き ↓ 自分のライフスタイル、好みが変わっていたことに早く気づけるようになりたい #断捨離 #ミニマリスト #1日1捨て #終活 #シンプルライフ #節約 #生前整理 #捨て活

オリーブオイル… 使いかけがとっくに期限切れていて 未開封2本も今年の3月で期限切れ… 我が家はオリーブオイル使わないんだ… とやっと気付いた朝… 早起きのみなさん おはようございます😊 #断捨離 #ミニマリスト #1日1捨て #終活 #アラフィフ #シンプルライフ #節約 #生前整理 #捨て活 pic.twitter.com/uyHadEcsxu

一人暮らしを始めて２年と少し。 ゴミ箱が定まらない。 ずっと紙袋にビニール袋をかけてゴミ箱代わりにしてる。 解決したいとは思いつつ、便利すぎて半ば諦めている。 #シンプルライフ #ゴミ箱

生活用品のストックは最低限。基本的に使い切る直前まで買い溜めしません。液体せっけんはひとつだけ。体も髪も服も洗います。 ↓インスタ・イラストエッセイ instagram.com/simplelife.in.… #イタリア #シンプルライフ #ミニマリスト #買い物 #暮らし #イラスト #イラストコラム #アナログイラスト pic.twitter.com/aUUVhrcQYh

この除湿機！ オシャレで部屋にあっても馴染む〜↓↓↓PR a.r10.to/hUX9W2 ホワイトもグレージュもかわいい💕 #シンプルライフ #梅雨のおうち時間 #ad