休憩時間に「座ってスマホ」が最悪な理由【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #休憩 #スマホ依存 #脳科学 youtube.com/shorts/swf5ids… @YouTubeより

あれから10日… 学校の先生方の協力も得て落ち着いてたのに、今夜はまたスマホ使用ルールを破ってGoogleファミリーリンクを勝手に解除してる💦 でも、スマホ本体を取り上げると暴れるリスクが高いので、紛失したことにして回線ストップの手続きをした。 #スマホ依存 どうしたものか…

米国のマーシー医務総監がSNSアプリに精神衛生への警告文を提言。スマホ依存がストレスや不安、睡眠障害を引き起こすリスクを警告。依存度チェックと3つの対策を実践し、健康なスマホ生活を目指そう！ #スマホ依存 #SNS警告 #健康生活　shigeyuki.site/information/?p…

スマホ依存への警告文とか使わない人が使う人に向けて出すものって感じがするけど、こういうの昔はテレビの見過ぎでも言われてた気がするな。 #Nスタ #スマホ依存

“本を読む。人と話す。街に出る。その方がもっと人生豊かになる”🌎現代のSNSに関する問題にも通じる名言です📱ご冥福をお祈りします🙏#スマホ依存 ... youtube.com/shorts/CdHq9gA… @YouTubeより

福岡に行こうとしたらなぜ富山？スマホの陥りやすい間違い waiwaikuruma168.xyz/archives/28458… #車　#乗り物　#豆知識　#ワイワイくるまちゃんねる #スマホ依存 #リポスト希望

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私が夕飯作っている間も片付けてる間もスマホみてるかテレビでスポーツ見てるか、ほんとに呑気な旦那さん😅 いつも私の愛情にあぐらかいてて、こんな良い妻に逃げられたら一生後悔するぞ。 後悔しない様に大切にしとけ🙄　 #スマホ依存

そこで逆にスマホから距離をとってみたところ 自分の内面で考える時間が確保でき 本当に大切なものが見えてきた気がする。 #スマホ依存

2024年6月17日(月) 札幌からおはようございます #デジタルデトックス 定期的に実施することでリフレッシュできるのでオススメです！ しかしながら #スマホ依存 は強いのが現実かな… 良い意味でも悪い意味でも… ちなみに僕は #スマホゲーム は一切やりません😆 昨日は #父の日 ㊗️… pic.twitter.com/kdaRN43ldL

嘘でしょってくらいいじってない ）13分 #スマホ依存 pic.twitter.com/TwbuPYT5N8

やりたいことも、やるべきことも、できなくなってしまうなら、スマホなんて捨ててしまった方がいい。マジメにやろう。#スマホ依存

スマホから手が離せない！ やる気が出なかったり体調が悪い気がしたり… それってスマホが原因かも😭 依存から抜け出す方法とは？ wellfy.jp/posts/16200 #ヘルスケア #スマホ依存

#スマホ依存 15ふん pic.twitter.com/ZJyeRiWZmw

おはよう 今日の仕事は夕方〜夜中 夜のオンライン面談がメイン☝️ 私の面談は少し変わってるかも（笑） どんな事を考えたり悩んでたり、もちろん気をつけて話は聞くけど１番はどんな子供なのか！を 気にかけます。 なぜか？…はヒ・ミ・ツ😌 #不登校の親 #昼夜逆転 #ゲーム依存 #スマホ依存 #青森県 pic.twitter.com/OWkReBxaq3

21分 あした3限連続数学とはなにごと #スマホ依存 pic.twitter.com/slsiZ5mNEh

夏休みまで一ヶ月と少しかな🙄 夜中の面談でも…やりとりしてる方も含めて 色々な悩みに、目標ややりたい事あるみたいです。 早いと思うけど 今からゆっくり考えて何かしらの準備をしたら楽しい夏休みになるかも😌 #夏休み #不登校の親 #フリースクール #起立性調節障害 #ゲーム依存 #スマホ依存 pic.twitter.com/kPscRhlu6t

３０分仮眠終了…🥱 夜のお話会始めます （面談ね🫡） スマホ好き、ゲーム好きで昼夜逆転だから依存だと決めつけないで☝️ 子供達と話をしてたら 好きと依存の違いが見えてきます。 私は昼夜逆転でも依存じぁない！と判断する時もあるかな🙄 #昼夜逆転 #ゲーム依存 #スマホ依存 #引きこもり #青森市 pic.twitter.com/YW3207Z7bS

SNS 24分❕❕❕❕❕❕ #毎日記録 #スマホ依存 pic.twitter.com/WmfWmspQOh

電車から降りる時まで歩きスマホで、乗る人も車掌さんも待ってるのに気付かずにダラダラ降りる奴が結構いますね 大人として情け無い 子供に示しがつかんだろ #歩きスマホ #スマホ依存

#子供 #ゲーム依存 #スマホ依存 今の子達は、 誘惑が多くて大変だと思うけど、 しっかり時間は、 守って欲しい‼️ ゲーム時間平均🎮 １位 30分〜１時間 2位 １時間〜２時間 ゲーム時間設定してても ゲームをし続けるから ２時間設定➕ソフト中断設定 しました‼️😬 ameblo.jp/2110101122/ent… pic.twitter.com/qdReiBjvT7

#スマホ依存 君がいないと生きていけないのに 君がいるとまともに生きられない 外では我慢できるのに...家では無理だったね でも決めた 　　　　　　１件 名前：　西園寺　世界 件名： ごめん」 」 」 」 」 」 」 」 」 」 」 」 」 」 」 」 」 」 」 」 」 」 」 」 」 」 」 」 」 」 さよなら

24/06/12 55分 ほめて #スマホ依存 pic.twitter.com/E88UPl7yo8

スマホ依存について、スマホは悪ではなく使い方次第だ。 現状はスマホが時間を奪い、運動をしなくなり、メンタルの悪化を引き起こしている。 本来スマホは生活を豊かにするものだ。 もう少し、スマホの使用に気を使うべきだ。 #スマホ依存

また、明日の為にお風呂に入るのがイヤでスマホに逃げている😨 動けない😓 #スマホ依存　#X依存

SNS⌇26/120ぷん！！！ よゆうクリア #スマホ依存 pic.twitter.com/aidUAlmK74

ブログに疲れてもいいんです❣️ただ重要なのは休憩中最低10分はスマホに触らず瞑想🧘‼️これが脳をリセットさせる上で最も重要📱スマホ触ってる時間は脳の休憩に入りません🙅『無』こそ脳にとって最も重要な休憩です🧠 #スマホ依存 #休憩 #ポモドーロテクニック #モンクモード #アファメーション #筋トレ

思春期の「ネット不適切使用」は抑うつリスクを高める　東京都医学総合研究所 - ITmedia NEWS itmedia.co.jp/news/articles/… #スマホ依存

本日も #行き渋り なう。スマホを取り上げた反発…　#スマホ依存 どうしたら良いんやろ😅 カウンセリング申し込んでも「そんなとこ行きたくない！カウンセラーとかキモいけん話したくない！」と全力で拒否されてる💦

とても強力なメッセージ🤳📱✨️ #スマホ依存 #スマホ脳 pic.twitter.com/7u3LCULTlm

SNS 38ぷん #スマホ依存 pic.twitter.com/xEp11MN70d

【アマゾン奥地でもネット中毒に📱】 衛星通信のおかげでインターネットが繋がったアマゾン奥地で、若者たちがSNS依存になってしまったそうです😰 gigazine.net/news/20240606-… 便利な反面、上手に使うスキルを身に付けないと大変なことになってしまいますね…。 #ネット依存 #スマホ依存 #子育て

【おすすめの記事紹介】 スマホと上手に付き合おう！ okke.app/post/sumahoizon #okke #勉強垢さんと繋がりたい #スマホ #スマホ依存

日曜にしてはよ。 #スマホ依存 pic.twitter.com/EoQwTCuySl

【悩み】 株を始めたのと同時期にXも始めて 毎日が楽しく充実した日々を送れている実感がある反面 Xや株アプリを見過ぎている気がする... けど...情報は大事だし どうしたものか🤔💭 #携帯依存 #スマホ依存 #X依存 #でも情報は大事 #情報過多 #取捨選択

スマホ触り過ぎてる… ニュースサイト→新着メール確認→フリマアプリ→Xの新着通知確認…etc. とかしてて、【全然情報更新されないな〜】 なんて思ったけど、明らかに自分がスマホ触り過ぎなんだよな… 気づいたら、ゾワっとした… 気をつけよう… #スマホ依存

受験生の自己愛が暴走！志望校は高望みだけど勉強しないケースが激増してます。原因はスマホ依存によるデジタルドーパミンが脳に作用するためです。対策は？⇒ ameblo.jp/yoshida-takayo… #受験 #受験生 #受験勉強 #入試 #受験生の親 #スマホ脳 #スマホ依存 #自己愛 #自尊心 #心療内科 #吉田たかよし

スマホ依存してる？俺。 せめて朝起きてすぐにスマホを見るのはやめよう。FacebookやXなどあっという間に時間が過ぎる。早起きできた直後は、脳が超サイヤ人状態になりシュンシュンいってるので、その時間はタスク整理やクリエイティブなタスク、最重要タスクをこなすことを徹底しよう。#スマホ依存