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ポージングレッスン受けてきた。 ・黒さは維持で良い。 ・絞りは現時点では順調。ただめっちゃ順調な訳ではないから油断しないように。あと4キロ落とす。 ・筋量はスタガイの中ではある方。ルーキーに加え本戦も出てみては？ 以上が今日のレッスンで頂いたフィードバック。 #筋トレ #サマスタ #SSA pic.twitter.com/UFrPoCUWgO
師匠から託された大会用パンツ。仕事終わってわざわざ届けに来てくれた！感謝！２年前からずっと筋トレ教えてくれて、大会出るって決めてからもサポートし続けてくれている。師匠の思いもしっかり受け取って、当日最高のコンディションで最高のパフォーマンスを見せる👊 #筋トレ #サマスタ #SSA pic.twitter.com/5JEaTqX41L
D-36 最近は1日の中でこまめに身体のコンディションをチェックするようにしてる。 浮腫んで腹筋がゆるゆるの時間帯もあれば、バッチバチに血管走る時間帯もある。 意識しているのは、なんで今浮腫んでるのか、なんで今バチバチなのかを前後の食事や睡眠状況から仮説立てすること。 #サマスタ pic.twitter.com/GeauruVXFN
D-39 「反復、継続、丁寧は心地ええんや」 ハイキュー 朝有酸素は日課になりすぎて減量終わっても続けたいと思う、思考が整理されて気持ち良い！ #サマスタ #サマースタイルアワード #スタイリッシュガイ pic.twitter.com/lQHPQeoSOh
D-42 まだまだ2500kcalぐらい取れてるけど 4000kcal分ぐらい1日動いてるから疲労感バグってる。 あと2週間はこの生活続けて、30日切ったあたりから疲労抜いていこう #サマスタ #サマースタイルアワード #スタイリッシュガイ pic.twitter.com/Nxb9ROTjLi
D-49 ライティングが違うだけで映え方が全く違いますね。笑 体重は2週間くらい測ってないです（めちゃくちゃ一喜一憂するので） 明日の朝あたりにでも測ろうかな #サマスタへの道 #サマスタ #サマースタイルアワード #スタイリッシュガイ pic.twitter.com/2tMx6r6nKF
BACK DAY‼️ 明日遠出で朝早いからホントは有酸素もやりたいけど時短で背中だけ。おやすみなさい🥱 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #ダイエット #サマスタ #SSA pic.twitter.com/gLJiym2exl
今日でちょうどあと２ヶ月。ちょっとはソレっぽくなってきた気がする。減量あと5キロくらいかな。 #サマスタ #SSA #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢と繋がりたい #ダイエット pic.twitter.com/uMAoSA7PNJ
朝イチで人誰もいなかったので半分だけ脱いじゃいました。 キレ喰いが止まらない。ただキレ喰いの時でもカロリーしっかり計算して翌日で収支合わすようには出来てる。 前までだったら諦めて吐きそうになるまで食って取り返し付かなくなってたなあ。成長。 D-57 #サマスタ #サマースタイルアワード pic.twitter.com/MsevzsAn1n
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