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ヘルスケアプロジェクト 今日の課題はゆっくり大きく動かすこと! そしてメディシンボールをもって負荷を上げました 暑さがある中、今日もがんばりました☀️ #トモラン #陸上 #浜松 #健康 #Any #かけっこ #教室 @Any_hamamatsu pic.twitter.com/QvmFkLpD4O

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火曜 チャレンジャークラス 蒸し暑く、汗が出てくる練習でしたが、 みんな集中出来てました! 今日の動きづくりはゆっくりな動作。 正しい動きがゆっくり出来なければ、 早い動きは出来ません。 しっかりと確認しながら、 基本を練習しました #トモラン #浜松 #陸上教室 #陸上クラブ #短距離 #長距離 pic.twitter.com/bG3i8DjEGZ

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火曜 チャレンジャークラス 蒸し暑く、汗が出てくる練習でしたが、 みんな集中出来てました! 今日の動きづくりはゆっくりな動作。 正しい動きがゆっくり出来なければ、 早い動きは出来ません。 しっかりと確認しながら、 基本を練習しました #トモラン #浜松 #陸上教室 #陸上クラブ #短距離 #長距離 pic.twitter.com/ytnp0TPHna

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火曜 チャレンジャークラス 蒸し暑く、汗が出てくる練習でしたが、 みんな集中出来てました! 今日の動きづくりはゆっくりな動作。 正しい動きがゆっくり出来なければ、 早い動きは出来ません。 しっかりと確認しながら、 基本を練習しました #トモラン #浜松 #陸上教室 #陸上クラブ #短距離 #長距離 pic.twitter.com/PnhBA0SFXu

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火曜 チャレンジャークラス 蒸し暑く、汗が出てくる練習でしたが、 みんな集中出来てました! 今日の動きづくりはゆっくりな動作。 正しい動きがゆっくり出来なければ、 早い動きは出来ません。 しっかりと確認しながら、 基本を練習しました #トモラン #浜松 #陸上教室 #陸上クラブ #短距離 #長距離 pic.twitter.com/6Ayg0T12DI

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火曜 チャレンジャークラス 蒸し暑く、汗が出てくる練習でしたが、 みんな集中出来てました! 今日の動きづくりはゆっくりな動作。 正しい動きがゆっくり出来なければ、 早い動きは出来ません。 しっかりと確認しながら、 基本を練習しました #トモラン #浜松 #陸上教室 #陸上クラブ #短距離 #長距離 pic.twitter.com/4xz1z5z7Fo

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火曜 チャレンジャークラス 蒸し暑く、汗が出てくる練習でしたが、 みんな集中出来てました! 今日の動きづくりはゆっくりな動作。 正しい動きがゆっくり出来なければ、 早い動きは出来ません。 しっかりと確認しながら、 基本を練習しました #トモラン #浜松 #陸上教室 #陸上クラブ #短距離 #長距離 pic.twitter.com/Erb03xZsr7

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ゴールデンキッズ〜浜松城〜 浜松城公園ではいつものコースを回りました! 不整地を走ることはとても大切です。浜松城公園は坂や階段、でこぼこ道がありとてもいい環境です😁 #トモラン #浜松 #陸上 #かけっこ #幼児 #陸上教室 #マラソン #実業団 pic.twitter.com/7ZwE93bkDv

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ゴールデンキッズ〜浜松城〜 浜松城公園ではいつものコースを回りました! 不整地を走ることはとても大切です。浜松城公園は坂や階段、でこぼこ道がありとてもいい環境です😁 #トモラン #浜松 #陸上 #かけっこ #幼児 #陸上教室 #マラソン #実業団 pic.twitter.com/4XeyzLoABq

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ゴールデンキッズ〜浜松城〜 浜松城公園ではいつものコースを回りました! 不整地を走ることはとても大切です。浜松城公園は坂や階段、でこぼこ道がありとてもいい環境です😁 #トモラン #浜松 #陸上 #かけっこ #幼児 #陸上教室 #マラソン #実業団 pic.twitter.com/Q1jFxk2RLR

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【ヘルスケアプロジェクト】 今日はサーキットを行いました! 短い秒数で「大きく」「速く」を意識したトレーニング! そして、休憩に短冊に願い事を書きました! 願いが叶いますように…🎋🌟 #トモラン #陸上 #Any #ヘルスケアプロジェクト #健康 #かけっこ #浜松 #マラソン #実業団 @Any_hamamatsu pic.twitter.com/GDhRodEDJs

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【チャレンジャークラス】 全体アップ後、それぞれに分かれてトレーニング🏃‍♀️短距離はマークを使ってトレーニング!長距離は200mインターバル! そして、チャレンジャークラスの子たちにも短冊を書いてもらいました🎋 願いが叶いますように #トモラン #陸上 #浜松 #四ツ池陸上競技場 #ランニング倶楽部 pic.twitter.com/XFOFaCrj4n

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【チャレンジャークラス】 全体アップ後、それぞれに分かれてトレーニング🏃‍♀️短距離はマークを使ってトレーニング!長距離は200mインターバル! そして、チャレンジャークラスの子たちにも短冊を書いてもらいました🎋 願いが叶いますように #トモラン #陸上 #浜松 #四ツ池陸上競技場 #ランニング倶楽部 pic.twitter.com/KIN8sQIGsm

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【チャレンジャークラス】 全体アップ後、それぞれに分かれてトレーニング🏃‍♀️短距離はマークを使ってトレーニング!長距離は200mインターバル! そして、チャレンジャークラスの子たちにも短冊を書いてもらいました🎋 願いが叶いますように #トモラン #陸上 #浜松 #四ツ池陸上競技場 #ランニング倶楽部 pic.twitter.com/hLutaUYqcr

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【チャレンジャークラス】 全体アップ後、それぞれに分かれてトレーニング🏃‍♀️短距離はマークを使ってトレーニング!長距離は200mインターバル! そして、チャレンジャークラスの子たちにも短冊を書いてもらいました🎋 願いが叶いますように #トモラン #陸上 #浜松 #四ツ池陸上競技場 #ランニング倶楽部 pic.twitter.com/pFb1IqDCNm

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【チャレンジャークラス】 全体アップ後、それぞれに分かれてトレーニング🏃‍♀️短距離はマークを使ってトレーニング!長距離は200mインターバル! そして、チャレンジャークラスの子たちにも短冊を書いてもらいました🎋 願いが叶いますように #トモラン #陸上 #浜松 #四ツ池陸上競技場 #ランニング倶楽部 pic.twitter.com/hfDzLd9jw3

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【チャレンジャークラス】 全体アップ後、それぞれに分かれてトレーニング🏃‍♀️短距離はマークを使ってトレーニング!長距離は200mインターバル! そして、チャレンジャークラスの子たちにも短冊を書いてもらいました🎋 願いが叶いますように #トモラン #陸上 #浜松 #四ツ池陸上競技場 #ランニング倶楽部 pic.twitter.com/4CEQzb2au5

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【チャレンジャークラス】 全体アップ後、それぞれに分かれてトレーニング🏃‍♀️短距離はマークを使ってトレーニング!長距離は200mインターバル! そして、チャレンジャークラスの子たちにも短冊を書いてもらいました🎋 願いが叶いますように #トモラン #陸上 #浜松 #四ツ池陸上競技場 #ランニング倶楽部 pic.twitter.com/enBW6zCdNO

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【チャレンジャークラス】 全体アップ後、それぞれに分かれてトレーニング🏃‍♀️短距離はマークを使ってトレーニング!長距離は200mインターバル! そして、チャレンジャークラスの子たちにも短冊を書いてもらいました🎋 願いが叶いますように #トモラン #陸上 #浜松 #四ツ池陸上競技場 #ランニング倶楽部 pic.twitter.com/xXPgwRIrWc

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【チャレンジャークラス】 全体アップ後、それぞれに分かれてトレーニング🏃‍♀️短距離はマークを使ってトレーニング!長距離は200mインターバル! そして、チャレンジャークラスの子たちにも短冊を書いてもらいました🎋 願いが叶いますように #トモラン #陸上 #浜松 #四ツ池陸上競技場 #ランニング倶楽部 pic.twitter.com/1Jd9E2arJX

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【チャレンジャークラス】 全体アップ後、それぞれに分かれてトレーニング🏃‍♀️短距離はマークを使ってトレーニング!長距離は200mインターバル! そして、チャレンジャークラスの子たちにも短冊を書いてもらいました🎋 願いが叶いますように #トモラン #陸上 #浜松 #四ツ池陸上競技場 #ランニング倶楽部 pic.twitter.com/hiTDGkpc2K

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【チャレンジャークラス】 全体アップ後、それぞれに分かれてトレーニング🏃‍♀️短距離はマークを使ってトレーニング!長距離は200mインターバル! そして、チャレンジャークラスの子たちにも短冊を書いてもらいました🎋 願いが叶いますように #トモラン #陸上 #浜松 #四ツ池陸上競技場 #ランニング倶楽部 pic.twitter.com/QTrMTwvIQd

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【チャレンジャークラス】 全体アップ後、それぞれに分かれてトレーニング🏃‍♀️短距離はマークを使ってトレーニング!長距離は200mインターバル! そして、チャレンジャークラスの子たちにも短冊を書いてもらいました🎋 願いが叶いますように #トモラン #陸上 #浜松 #四ツ池陸上競技場 #ランニング倶楽部 pic.twitter.com/NE5OyKORUo

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【チャレンジャークラス】 全体アップ後、それぞれに分かれてトレーニング🏃‍♀️短距離はマークを使ってトレーニング!長距離は200mインターバル! そして、チャレンジャークラスの子たちにも短冊を書いてもらいました🎋 願いが叶いますように #トモラン #陸上 #浜松 #四ツ池陸上競技場 #ランニング倶楽部 pic.twitter.com/4LsCDAqoYc

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【チャレンジャークラス】 全体アップ後、それぞれに分かれてトレーニング🏃‍♀️短距離はマークを使ってトレーニング!長距離は200mインターバル! そして、チャレンジャークラスの子たちにも短冊を書いてもらいました🎋 願いが叶いますように #トモラン #陸上 #浜松 #四ツ池陸上競技場 #ランニング倶楽部 pic.twitter.com/PXy83XdK8K

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【チャレンジャークラス】 全体アップ後、それぞれに分かれてトレーニング🏃‍♀️短距離はマークを使ってトレーニング!長距離は200mインターバル! そして、チャレンジャークラスの子たちにも短冊を書いてもらいました🎋 願いが叶いますように #トモラン #陸上 #浜松 #四ツ池陸上競技場 #ランニング倶楽部 pic.twitter.com/vcatA1PhsC

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火曜 チャレンジャークラス 今日は気温も高く湿度も高い練習でした。 汗をたくさんかき、気温も暑いと、集中力が 長く続かないこともありますが、 1時間という練習時間の中でしっかりと、 各自が追い込むことが出来ました! #トモラン #浜松 #陸上教室 #短距離 #長距離 #指導者は選べる時代 pic.twitter.com/mrLOjRFVrS

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火曜 チャレンジャークラス 今日は気温も高く湿度も高い練習でした。 汗をたくさんかき、気温も暑いと、集中力が 長く続かないこともありますが、 1時間という練習時間の中でしっかりと、 各自が追い込むことが出来ました! #トモラン #浜松 #陸上教室 #短距離 #長距離 #指導者は選べる時代 pic.twitter.com/3UNDDwaJTu

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ゴールデンキッズクラス バランスゲームやラダーを使ったトレーニングを行いました! 雨が降っているからこそできる事もありますね! 今日も笑顔が絶えない教室でした☺️ #トモラン #陸上 #浜松 #Any #かけっこ #教室 #ラダー #階段ダッシュ @Any_hamamatsu pic.twitter.com/wcAiyjm3rn

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ゴールデンキッズクラス バランスゲームやラダーを使ったトレーニングを行いました! 雨が降っているからこそできる事もありますね! 今日も笑顔が絶えない教室でした☺️ #トモラン #陸上 #浜松 #Any #かけっこ #教室 #ラダー #階段ダッシュ @Any_hamamatsu pic.twitter.com/D5mIAsyXQq

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ゴールデンキッズクラス バランスゲームやラダーを使ったトレーニングを行いました! 雨が降っているからこそできる事もありますね! 今日も笑顔が絶えない教室でした☺️ #トモラン #陸上 #浜松 #Any #かけっこ #教室 #ラダー #階段ダッシュ @Any_hamamatsu pic.twitter.com/bMVuYqeftZ

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【チャレンジャークラス】 今日はメインのことを考え、w-upから短距離、長距離分かれて行いました。 メニューによってポイントを変えながら行うことで意識しやすくなりやます! #トモラン #陸上 #浜松 #かけっこ #教室 #四ツ池陸上競技場 #短距離 #長距離 #ランニング pic.twitter.com/xFfqoSTBod

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【チャレンジャークラス】 今日はメインのことを考え、w-upから短距離、長距離分かれて行いました。 メニューによってポイントを変えながら行うことで意識しやすくなりやます! #トモラン #陸上 #浜松 #かけっこ #教室 #四ツ池陸上競技場 #短距離 #長距離 #ランニング pic.twitter.com/Z4Dj6wyaOX

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【チャレンジャークラス】 今日はメインのことを考え、w-upから短距離、長距離分かれて行いました。 メニューによってポイントを変えながら行うことで意識しやすくなりやます! #トモラン #陸上 #浜松 #かけっこ #教室 #四ツ池陸上競技場 #短距離 #長距離 #ランニング pic.twitter.com/NArjZJ3aN3

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【チャレンジャークラス】 今日はメインのことを考え、w-upから短距離、長距離分かれて行いました。 メニューによってポイントを変えながら行うことで意識しやすくなりやます! #トモラン #陸上 #浜松 #かけっこ #教室 #四ツ池陸上競技場 #短距離 #長距離 #ランニング pic.twitter.com/gZgHVXXE5y

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【チャレンジャークラス】 今日はメインのことを考え、w-upから短距離、長距離分かれて行いました。 メニューによってポイントを変えながら行うことで意識しやすくなりやます! #トモラン #陸上 #浜松 #かけっこ #教室 #四ツ池陸上競技場 #短距離 #長距離 #ランニング pic.twitter.com/XzQNln6bDU

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【チャレンジャークラス】 今日のw-upはインターン生が担当! 違う種目の動きをやることも大切です! 自分の身体を上手に扱えるよう、たくさんチャレンジしていきましょう✨ #トモラン #陸上 #かけっこ #四ツ池陸上競技場 #浜松 #教室 #短距離 #長距離 pic.twitter.com/nhWX1o1GWL

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【チャレンジャークラス】 今日のw-upはインターン生が担当! 違う種目の動きをやることも大切です! 自分の身体を上手に扱えるよう、たくさんチャレンジしていきましょう✨ #トモラン #陸上 #かけっこ #四ツ池陸上競技場 #浜松 #教室 #短距離 #長距離 pic.twitter.com/BNK56QcZjK

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【チャレンジャークラス】 今日のw-upはインターン生が担当! 違う種目の動きをやることも大切です! 自分の身体を上手に扱えるよう、たくさんチャレンジしていきましょう✨ #トモラン #陸上 #かけっこ #四ツ池陸上競技場 #浜松 #教室 #短距離 #長距離 pic.twitter.com/Q4z6kZDIlw

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