「僧帽筋」緩める箇所によって、緩める姿勢が変わる？！ 【セルフ整体 切り抜き動画】 #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/wOtQFT7qpN

筋肉ロックが施術の結果に影響しているって知っていましたか？ 筋肉ロックが施術効果にどのような影響を及ぼすかについて解説しています。 施術の効果を最大限に引き出すためのポイントをチェックしましょう！💪✨ #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/S02eYdM7tN

椅子に座ったときにお尻の骨が椅子にあたって痛いのは、お尻の筋肉が落ちたからだと思っていませんか？ 痛みの原因がわかれば、きちんと改善できるようになります！ sbee.link/hnqf6edwk4 #臀部の痛み #ゼロ化整体 #ミオンパシー #鮎川史園 #出張施術 #出張整体 pic.twitter.com/MErLDJ9ZU2

腰痛は腰痛でも、背すじを伸ばしたり、腰を反らすと辛くなる腰痛で悩んでいませんか？ このケースは、背中側の筋肉をいくら緩めても、腰痛は改善しません。 腰を反らすと辛くなる腰痛の原因と改善方法についてまとめてみました。 sbee.link/9a6n7prxqk #ゼロ化整体 #ミオンパシー #腰痛改善 pic.twitter.com/gtDDqyq3BP

一度肉離れになったら癖になる？！ 肉離れのメカニズムを知っている人はとても少ないです。 一度でも肉離れになったことがある人は、読んでおいた方がいいかも…。 sbee.link/duq3478xkv #ゼロ化整体 #ミオンパシー #鮎川史園 #肉離れ #出張施術 #出張整体 pic.twitter.com/DHSeij79oP

血流が悪くなると痛む筋肉＝ブラジキニンの影響。 正座の痺れと同じ。 だが、筋肉が硬くなり血流がほぼなくなると 逆に痛みは感じにくくなる。 血流が良くなると痛む筋肉＝正座を解いた後のような痛み。。 #血流 #痛み #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/IBOdh776P0

アンチエイジング、うまいくいっていますか？ 運動 食事 エステ など これらのことも、あることを見逃しているだけで効率が落ちるだけでなく、逆に老化を早めてしまうことも…。 sbee.link/ghnfxav48q #ゼロ化整体 #ミオンパシー #アンチエイジング #アンチエイジング #鮎川史園 pic.twitter.com/VDXbFD3yJm

頭皮を柔らかくしたいなら、 直接頭皮を緩めるより、 首の後ろや僧帽筋、 胸鎖乳突筋を緩めてみてください。 おでこも表情筋を緩めるのと同じ感じ緩めてみて下さい。 そうすれば、頭皮は柔らかくなりますよ！ #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/DDqMvP5nDs

睡眠の質が悪いのは、寝具が自分に合っていないからだと思っていませんか？ それ、逆です！ 寝具があなたに合っていないわけではなく… sbee.link/c6e4muqrh8 #ゼロ化整体 #ミオンパシー #出張施術 #出張整体 pic.twitter.com/SAi2NID2G5

緩める際の注意点🚨 痛みが出る姿勢は避け、 腰方形筋の緩め方を探そう。 痛みが出ない範囲で緩められない場合、 中殿筋やハムストリング、 外側広筋を先に緩めることが大切🧘‍♀️ 過去の動画で緩め方をチェック✅ #ストレッチ注意点 #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー pic.twitter.com/axcXIo71Fk

同じ野菜でも 産地や生産者で栄養素が異なる🌱 繰り返し同じ農家のものを食べることで、 体が栄養を覚え、 不足時に欲する食べ物へ反応するようになる🍅💪 食材選びは大切！ #栄養バランス #食材選び #食の知恵 #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/8Rx8ruwiA7

血液検査について考えよう。 現代医学でも体の全てが把握できないため、 血液検査だけでは完全な判断は難しい。 栄養不足時に適切な食品を体が欲しないのは、 食事の内容や食べている物、食べ方を見直すべきかもしれない。🔬💉 #血液検査 #栄養バランス #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/oSjLTFJdNy

サプリメントは 必ずしも常用すべきではない。 問題が解決されずに依存するのではなく、 まず改善を目指そう。 体調不良時には役立つが、 過剰摂取は避けよう。 普段の生活で十分な栄養を摂れる状態を目指しましょう。🍎💊 #サプリメント #栄養バランス #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/0wVP4Qnooa

仙骨と腸骨の境が硬く、 ギブス状態になると前屈や長座が難しく、反り腰に。 コルセット状態とも言えます。 この境目を緩めると腰の動きが良くなります。 ベリーダンスやフラダンス愛好者にもピッタリ👌 #健康 #ストレッチ #ダンス #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/iBHCYzYJyP

ぜひ一度はゼロ化整体を体験してみて！ 筋肉が柔らかくなるのはこんなに簡単。 体験するとセルフ整体もできるイメージが湧き、 日々のセルフ整体も上達しやすくなるよ。 目指すはロックなしの自慢！ #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/LpoIT5zDst

栄養不足感じるなら、 腸内環境チェック🔍 整腸が大切✨ 継続的ケアでエネルギー＆タンパク質不足解消🌟 サプリ＆食事以外も大事🥦 腸内細菌多様性アップを目指そう🎯 #腸内環境 #栄養不足 #健康 #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/FxPEBJv7pa

質問: 「筋肉がよみがえることでミネラル消費増？」 答: 「 はい✅」 筋肉動かすとエネルギー消費🔋⬆️ 動いていなかった筋肉に栄養送る必要が急増🏋️ エネルギー不足になる可能性あり🤔 #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/aAmbJiRZOw

セラピストの育成風景の切り抜きです。 筋肉のロックを探すときに「当てる」とは、どういうこと？ #ゼロ化整体 #ミオンパシー #筋肉チューニング #出張施術 #出張整体 pic.twitter.com/mNNIcWZ94l

筋肉を柔らかくするにはエネルギーが要る。 ロック解除が多いほど消費も増える。 長期間の筋肉ロックで慢性的な栄養不足が起こり、 解除時にエネルギー不足になることがある。 #筋肉柔軟 #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/0u3EE05nNZ

筋肉を緩めすぎる心配はなし🚫 ゼロ化整体で筋肉ロック解除、 元の柔らかさ回復💆‍♀️ 力抜きたい時に抜け、 力入れたい時に入る状態へ👍 緩めすぎの不安は要らない✨ #筋肉ロック #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/EAgWL19rKF

ガチガチ筋肉🏋️‍♀️ ゼロ化整体で緩めてリラックス😌 「たるませる」を体験🌀 筋肉の起始と停止を近づけ、 力を抜いた状態をキープ💪 ゼロ化整体で柔らかい筋肉を手に入れよう🌟 #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/TWhd0nZiH3

首や肩周りのセルフ整体で内側から潤いを補充💧 シワやシミ、タルミ対策にも👍 外側だけじゃなく、 自然な肌の輝きを引き出そう✨ 顔の乾燥やシワに悩む方、ぜひ試してみてね！ #スキンケア #美容液 #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/w26KDhnH4b

骨みたいに硬い筋肉は、 血流が悪くなるため改善が遅いです。 しかし、120秒以上、180秒までの 姿勢キープで筋肉の変化が 出やすくなりますよ✨ #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/jbT6CIqwzr

ゼロ化整体の施術は、 説明が難しくても紹介したいほど素晴らしい！😮 体験者は分かるけど、言葉で伝えるのは難しい😅 でも、一度体感すれば感覚が変わるはず🔄 説明に悩む人のためにサポートを作りたいと思ってます🙌✨ #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/5e6J2Lp368

人間って面白いですね。 最も硬い筋肉にフォーカスし過ぎて、 他の硬さに気づかなくなることがよくあります。 でもね、その硬い部分を緩めると、 意外な箇所も「あれ、ここも硬かったんだ」と気づくんです。 なんとも興味深いことですよね！🤔 #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/QtGjBXdldh

セルフ整体、 新習慣作りは大変？😓 だったら他のことと一緒に行おう！💡 仕事中でも簡単にできるかも👌 ぜひ、試してみてね！✨ #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/hNexxyBvJE

筋肉が硬くなるだけで、股関節が変形するって本当？！ 40年近く施術を繰り返して見えてきた、変形性股関節症になるメカニズムについて説明しています。 sbee.link/mgh3tqxfdc #ゼロ化整体 #ミオンパシー #出張施術 #出張整体 pic.twitter.com/vw93TqDWso

大胸筋を緩めると呼吸がラクに✨ 大胸筋は呼吸に関連する筋肉で、 胸が開くと深呼吸しやすくなります😌 硬い大胸筋は巻き肩を招き、 呼吸が苦しくなる原因。 柔らかくすることで、 肋骨も広がり楽に呼吸できます💆‍♀️ #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/0LVUETnR0Y

実はセルフ整体の方が難しい？ 人に施術をするよりも、 セルフ整体をする方が難しかったりします。 ですから、私たちは施術を指導するときに、 まずはセルフ整体をしっかりとして、 自分の筋肉をちゃんと 触れるようになってくださいと指導しています。 #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/sUpTdOZAOy

大胸筋を緩めると胸が開きやすくなるので、呼吸をしやすくなります！ ぜひ、息を深く吸えない方は大胸筋のロックを解除してみてください！ #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー pic.twitter.com/tNsBcP6IKo

新しい大胸筋の緩め方 大胸筋の新しい緩め方をご紹介します！ #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/Qq2X6sJX9r

大胸筋（だいきょうきん）のセルフ整体のやり方 #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/RQ3Iraw3PY

筋肉が硬くなりすぎると逆に痛みを感じなくなる？！ 正常な筋肉はぐりぐりとしても何も感じません。 でも、 硬くなりすぎた筋肉も、ぐりぐりと押しても何も感じません。 その違いはなんでしょう？ #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/h0e5z3mI3V

筋肉ロックがあるとワラーチを履くのは逆効果？その1 そもそも僕たちの体は、 アスファルトやコンクリートの上を 歩くような体の作りをしていない。 ということは…。 #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/G4RRHUzG41