【ダイエット】 前日比 -850g 6月単月 -2.15kg 💩✅ 体脂肪、筋肉が半分半分落ちたっぽい。 コツを掴んだ後半だったので、7月はちょっとペースは早いと思う。 #減量 #ダイエット #除脂肪 #6月30日 pic.twitter.com/WCYxPvxanF

おはようございます😃 本日のトレ、脚🦵終了💦 いいトレでした👍 本日も1日よろしくお願いします💪 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #除脂肪 #筋トレ垢 #筋トレMEMO pic.twitter.com/x7ZCEQ3nws

【ダイエット】 前日比 -250g もう習慣化出来てる。 500g減るより、これぐらいで減ってくれたら、脂肪減ってるのかなぁって思う。 でも便秘気味💩今日は、脚トレする🐥 #減量 #ダイエット #除脂肪 pic.twitter.com/EjyNYoQyyy

おはようございます😊 本日のトレ終了👍 上半身に刺激入れました✨ 摂取カロリーを減らした影響か つらめのトレでした😭 パワー不足😤 除脂肪期あるある😱 いいトレ出来ました💪 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #除脂肪 #筋トレMEMO pic.twitter.com/8aO87TrzcI

【ダイエット】 前日比 ＋750g 脂肪でも筋肉でもない感じの浮腫み的重さ。 82.5で今月は着地させたい。 今日から集中🧘🏻 #ダイエット #減量 #除脂肪 pic.twitter.com/o7CMFzq2Sx

【ダイエット】 おはようございます。 前日比+400g 筋トレ翌日若干増えてる傾向ある。脂肪じゃなく水分的な？ 一気に減るより、微減や理由がわかる微増がいい☀️ 結論、除脂肪が増えてるから⭕️ #水曜日 #ダイエット #減量 #除脂肪 pic.twitter.com/jlgQt9KAC6

オレのどっかの脂肪が燃えてくれた🔥🔥🔥 #除脂肪 #ダイエット pic.twitter.com/HO8qqwJc7i

本日のカロリー📊 夜の鱈が260gあったの食べるの大変だった💦 減量してて腹一杯とか喜ばしいんだけど あの淡白な感じが好きではないから 衣の味付けに救われた✨🐟️ #カロミル　#食事管理　#減量　#除脂肪 pic.twitter.com/w98mLvAsCX

トレ終了🔥 飲み過ぎの体には少しだけつらめ😅 それでも集中出来たいいトレでした😤 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #除脂肪 #筋トレMEMO pic.twitter.com/Yq6S7KyFLe

【除脂肪】 前日比 +300g 誤差の範囲かと。 便秘… 今月中には、82.5kgには届きたい。 今週、送別会1件あります🍺 #減量 #ダイエット #除脂肪 #筋トレ pic.twitter.com/96Sp3odJJB

腕トレ終了💪 久しぶりに腕にフォーカス👍 腕は弱点部位なので もう少し高頻度でやりたいところ💦 楽しいいいトレでした✨ #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #除脂肪 #筋トレMEMO pic.twitter.com/W4EyW5s1Dk

トレ終了👍 下半身トレは3週間ぶり😅 万遍なく刺激入れれました✨ いいトレでした🦵 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #除脂肪 #筋トレMEMO pic.twitter.com/B084VOVis7

トレ終了👍 久しぶりのベンチプレス✨ 気合が入りました😆 体は重かったですが スロトレを意識したいいトレでした🔥 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢 #除脂肪 #筋トレMEMO pic.twitter.com/lOLpi33l5i

トレ終了👍 背中は少しだけ物足りない感じですが 全体的にはいいトレでした💪 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢 #除脂肪 #筋トレMEMO pic.twitter.com/E547TauQ6z