6/3から減量入って、ずっとプロテインを飲んでなかったけど一昨日ぐらいから飲みだした。 理由は単純で胸肉ばっかり飽きたから一食ぐらいプロテインでいいやって感じ😂 DITが〜とか言われるかもしれんけど、1食ぐらいそんな変わらんし、ストレス溜める方が問題。 それにしてもコレうまっ🤤 #VITAS pic.twitter.com/UYh5qqvEcB

昼休みラン🏃 気温🌡31.5℃暑い🥵 10.21(3.34/3.24/3.23)3.27/km 7秒限界突破😝 自分に負けず強さを鍛える😆💪 腹筋も努力あるのみ💮 ラン後はマイプロのクリア バイタスのビタパワー🔥グルタミン 紫陽花の濃色が好き🍀 #garmin #running #筋トレ #まめたま #マイプロテイン #DHC #VITAS #限界突破 pic.twitter.com/E2Ey3sWDkj

本日はトレオフ。昨日はヨシコさんDAY。ほんと美しくて目の保養🥺♡ 初VITAS！牛乳と一緒に。 バナナは今朝飲んだけどバナナオレになって美味しかったです🍌 明日はキウイ飲みます🥝 牛乳と飲むのはカルシウムとりたいって単純な理由🐄(単体で飲むのは苦手笑) #筋トレ垢さんと繋がりたい #VITAS pic.twitter.com/JmEwNB5c0U

【EAAを飲むタイミング】 トレーニング中、起床直後など 身体の中の栄養が足りていない時 EAAが身体の中に吸収されるまで… およそ15分〜30分 ※プロテインの2倍〜4倍の速さ 手早く身体の中に栄養を取り込む事が出来ます💡 #VITAS #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/41IIVBJG5g

マルチビタミンを摂取するメリット ①免疫力を高め体調を崩しにくくする。 ②代謝が活発になり、食事からの栄養素の吸収力を高める。 ③集中力の向上や疲労回復をサポートしてくれる。 ④皮膚の再生能力が高まる。(美肌効果) #VITAS #筋トレ #ビタパワー #マルチビタミン pic.twitter.com/LtXJUU1gTL

100均から #VITAS のピルケースに乗り換えた😆 カッコいい🦍✨ よー考えたら、ピルケースってボディメイク用品の中で1番持ち歩くよね😳 pic.twitter.com/LgixnucWp2

#VITAS プロテイン１㌔購入! 味はお試しパックで確認バッチリ👌 キュウイ味が特に気に入ったし丁度セール中だったから買ってみた 計量スプーンまで付いてるの助かる！ 明日から朝はプロテイン生活じゃ pic.twitter.com/x0VmweDHlN

🥝も美味しかったけど、ライチも🥰 #EAA #VITAS #筋トレ　#必須アミノ酸 pic.twitter.com/RYeiYc6E0H

筋肉を付けたい人が焼肉を食べる時 ⇓ レバーを選択すると良いです✨ タンパク質量が豊富なだけではなく、鉄分やビタミンB群も含まれています🍖 また、レバーの他にタンも多少脂質はありますが、タンパク質が豊富なのと鉄分の吸収を助けるビタミンB12が含まれています✌ #VITAS #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/jlvAMA6v0u

初VITAS届いたよ！ すずちゃん！ 推しプロレスラー！ よたちゃんが愛用している筋トレのお供！ #すずかわいい #推すず活 #大坂鈴炎 #UNBS #アンビス #アンダービースティー #ちゃんよた #PPPTOKYO #VITAS #バイタス pic.twitter.com/EwPEvW6qff

初VITAS！！！！！🔥🔥 #筋トレ #VITAS pic.twitter.com/JaoJhXAao2

初めて聞いた時、機材トラブルでハウってるのかと思ったくらい衝撃を受けたVITASの声w #VITAS #hihid #高音 pic.twitter.com/nY3WVhkUdV

＼☔️雨の日限定キャンペーン🐸／ フォロー＆RPで簡単抽選✨ 当選すると公式サイトで使えるクーポンが届く！ 本日は【マット・ポール】のクーポンプレゼント🎁 抽選期間： キャンペーンポスト翌日の9:59まで 詳細は画像をチェックしてね👀 雨の日も気分はご機嫌に過ごしましょう🌈 #VITAS #筋トレ… pic.twitter.com/dAHXkwIEGN

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バイタスのプロテインキウイ味にクエン酸かビタミンCを混ぜるとほぼキウイの味になる 氷入れて飲んだら本当に美味し〜 #vitas pic.twitter.com/tbgmwk8JcC

【ナッツは良質な脂質源】 それぞれの栄養をまとめてみました💡 アーモンド→ビタミンEが豊富で肌や髪の健康をサポートする。 カシューナッツ→食物繊維が豊富で整腸作用があり腸の働きを改善する。 ピスタチオ→体温を上げる効果が期待出来て冷え症の改善に役立つ。 #VITAS #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/FTI55t7bEs

今日暑すぎる！！！！！！ プロテインよりサッパリしたの飲みたい！！！ なのでEAAとグルタミンです👍👍 #VITAS pic.twitter.com/egSaEAExi6

3月31日に開催された 「2024 FOOTBALL DREAM PROJECT at レモンガススタジアム平塚」 イベント時に大久保嘉人さん(@Okubonbon13)に着用いただいたユニフォームのサイン入りモデルが届きました✨ ファンの皆様にも写真をお裾分けです⚽🎶 #VITAS #レモンガススタジアム平塚 pic.twitter.com/M5jisv0OR2

夏はさっぱりして飲みやすい温州みかん味のEAAがおすすめ🍊 #VITAS #EAA #筋トレ #サプリ #おすすめ #バイタス pic.twitter.com/KJG8lxjU9R

フルーティな感じでうま #VITAS pic.twitter.com/5Phm6fDdM9

🥦ブロッコリーは筋肉に良い🥦 身体に嬉しい効果がたくさんあります✨ βカロテンの抗酸化作用により肌の老化予防になったり カリウムによりむくみや高血圧の予防に繋がります💡 咀嚼回数も増えて空腹も抑えてくれるので、オススメです😊🎶 #VITAS #筋トレ pic.twitter.com/Tm8Spzv4en

週末はジムでのWEBCM撮影がありました✨ 上別府美貴也さん(@MedicalRinko)に出演していただきました😆‼ 長時間の撮影でしたがありがとうございました🌟 こちらのCMの公開もお楽しみに🎶 #VITAS pic.twitter.com/GEDnwvCwps

トレーニング前に飲む奴からついに！ VITAS解禁だよ！すずちゃん！ すずちゃんカラー！ 届くの楽しみ〜！ #すずかわいい #推すず活 #大坂鈴炎 #UNBS #アンビス #アンダービースティー #VITAS #バイタス pic.twitter.com/eonBjkaI8m

今日からvitas EAAのみかん味。想像以上に美味しかった👍 #vitas #eaa #筋トレ pic.twitter.com/zfpu7cnMhk

国営越後丘陵公園で 遊び尽くしてクタクタ〜 タニタも良き感じ💪 夕方前に 息子くんと3km＋ガチラン🏃 3km11.11(3.40/3.49/3.39)3.43/km ラン後はバイタスのグルタミン アンビークのプロテイン補給と盛りすぎカツカレー🍛 #garmin #running #筋トレ #TANITA #マイプロテイン #DHC #VITAS #AMBiQUE pic.twitter.com/5gtTvARlF4

【クレアチンを摂るタイミング】 食後がオススメです💡 理由… 糖質を摂ることで分泌されるインスリンのおかげで吸収率がアップするから 効率良く摂取して筋トレのパフォーマンスを 上げていきましょう🔥🔥 #VITAS #筋トレ pic.twitter.com/cofwGH5BeT

本日買い時 #VITAS pic.twitter.com/SDw05FDfPz

バイタスのプロテインでスムージー作るのハマってる✨ チョコレート美味すぎ🍫🤎 セール中なのでチェックしてみてね👇 #VITAS pic.twitter.com/MPQfREGBjg

／ 毎月15日はVITAS全商品15％OFF！！ ＼ 公式オンラインストア限定スペシャルセール😆 大定番のマルチビタミンVITAPOWER🔥 飲みやすさで定評のあるプロテインも全品SALE中🫶 URL ❯❯bit.ly/3vs25Nv お得に試せるのは本日だけ✨ この機会をお見逃しなく👀❣ #VITAS #セール情報 pic.twitter.com/Ir0mSRa6tp

昼休みラン🏃 暑さに負けて公園ぐるぐる〜 途中抜けたらキジさん見つけて鬼ごっこ開始❗ ボロ負け〜です😭 朝も昼も夜も マイプロ、DHC、バイタスのサプリ✨ 自分の好きなタイミングで好きな成分を 摂取できるの有り難い😁💪 #garmin #running #筋トレ #マイプロテイン #DHC #VITAS #台湾サンダル pic.twitter.com/dTwaNgEEeL

＼🔥脂肪燃やせ🔥／ ＼🔥有酸素運動🔥／ ・起床後の空腹有酸素 ・トレーニング後の有酸素 ・エスカレーターではなく、エレベーターを使う ・有酸素前にコーヒーに含まれるカフェインの摂取 ・早歩きで20分〜40分を目安 燃やすにはこれがポイント！ #VITAS #ダイエット pic.twitter.com/Yj3CSkwixU

これは便利だしかもビジュアルが良い #VITAS pic.twitter.com/ifXPAUsMg2

ケイトロータスさんと、 WEBCMの撮影をしてきました✨ 本日は夏日🌞💦 暑い中の撮影でした！ 撮影のオフショットと動画をお届けします✉ CMの公開をお楽しみに～！ #VITAS #ケイトロータス さん pic.twitter.com/BXr9quYUx9

今日もマンゴーの豆乳割り飲んだ！！ 激ハマリ🥭✨🎶 #VITAS pic.twitter.com/Q4yGrIdAgD

自分で飲んでてほんとにごめんすぎなんやけど二日酔い緩和頼みますシトアル……… #vitas #シトルリンアルギニン #二日酔い pic.twitter.com/NAu6jDwwBd

VITASのチョコは甘さ控えめな感じがすごく良い #VITAS pic.twitter.com/Stzz60pmO0

豆乳500mlにプロテインパウダー大量に入れて1Lくらいにして飲んでるんだけど入れすぎ？ 良いよね？笑 それにしてもブルーベリー味うますぎで沼 ヘビーヘビーヘビーローテ確定案件🥺 #VITAS @VitasJpn pic.twitter.com/iTriM8KmJL

【筋肉を付けるには】 質の高いトレーニングが必要です🔥 トレーニングの基礎を上げるには⇓ ・バランスの摂れた食事 ・十分な休養 食事で摂りきれない栄養素のビタミンやミネラルは身体の機能を高める上で大切です💡 サプリメントで足りない栄養を補い理想の体を目指しましょう💪 #VITAS #筋トレ pic.twitter.com/yiMQoa2pRu

バイタスのピルケース、ジムの人にめっちゃオシャレなケースですね！って言われて嬉しい☺️ バイタスのですよ！プロテインも美味しいのでぜひ！！と推しておきました🫰 #VITAS pic.twitter.com/QkHPu5rta5