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ランニングフォームに納得のいかない私へ妻の助言 ・フォーム以前に佇まいがおかしい ・そのフォームでフルを2回走れたんだからいいんじゃない？ ・その佇まいで45年間生きてきたのだから、今さら感ある ・好きでランニングしているのだから周りの目を気にしてもしゃあない #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/X6A6qndzuW
#beatyesterday #garmin 気分転換にクラウドモンスターで走ってみたけど、キロ5程度だと重たく感じる。ラストのウインドスプリントは気持ち良く走れた♪やっぱOnは普段履きが出来るのが正義だな。 pic.twitter.com/QfqcjsT0Xn
#beatyesterday #garmin 5/24(金)の夜、5/25(土)の午前中は休み。 5/25(土)の夜ジョグ。 インターバルをそろそろやりたいが、左尻の状況を見ながら少しずつ様子を見たいところである。 pic.twitter.com/akFXiP8LOe
娘の寝かしつけに手こずって開始が遅れたけど、今夜もすき間時間でランニング。距離は少なくても今後もコツコツ走っていきたいね。 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/8ZpQiRBLOb
もう少しで5ペーで10km走れるようになりそう 今日は気温がちょうど良かった 画像はともちんラーメン川崎店 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/bCTZP48DwO
水温高く濃い濁りが入るが潮流速くあたりは少なかった 日中暑かったのでトレンカのみで出たのが失敗、風が強くなり身体が冷えて調子が出ない 風は東よりで東西の運河では風に翻弄され、風裏の場所で何とかつぬけ到達 8km/732km 黒鯛12枚(45up1枚) #beatyesterday pic.twitter.com/fCdw0sm6eB
美味しくいただいたので、 消化活動ラン🏃🏻 #カツ丼 #かつ亭 #岡山市 #法界院 #beatyesterday #garmin #おかやまマラソン pic.twitter.com/cEDxZNIYke
43:15.9 . 5.45㎞ . ٩( 'ω' )وグッジョブ . ワークアウト . 🙃+-で chargeが0🤣 . 👟🪫body batteryもあげていこう . #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/OIo6yfDLzj
休日ラン成功✌️ 明日の黒部名水マラソンの 下見がてらジョグ 山あり川あり海ありの 風景に飽きがこない⛰️🏞️🌊 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/bhrUuftWM5
広瀬川沿いをリハビリウオーキング🚶 家に着く寸前に6kmに50mくらい足りなくて帳尻合わせ😅 段々と早く歩けるようになってきた。 超疲れたけど💦 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/x0wxtieWCx
焙煎後ランニング🏃🏻 ペースを早めて10km。 このペースは10kmが限界。 明日は天気がよく、気温も高いみたいなのでゆっくり20kmほど走りたいと思います💪🏽 #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/56j1kfm8oC
第2回いいもんなんよ！ウルトラ行脚 登って登って登りまくった 初フルマラソンの100倍きつかった 暑すぎておかしくなるって… #beatyesterday #garmin #ランニング pic.twitter.com/09B9mmKhQm
久々のラン🏃➡️ だいぶ暑くなってきましたね💦 途中、#日暈（#HALO ）がで出たので📷 距離もいいところで止めました #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/QTL7IihRo3
恋のぼりRUN🎏 暑いから15キロもしんどいが １人でチンタラ走るのも楽し❣ #ヤケーヌ #ヤケーヌフォトコン #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/VTo6KaYTu9
暴飲暴食の代償ラン 昨日の暴飲暴食のダメージで体が重すぎる…(^_^;)🍝🍕🍷 おいしかったからしかたない😊 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/6RHlniohtZ
初🔰の #大和三山 ＆ #藤原宮跡 制覇ジョグで18.1kmした～🏃 橿原近辺ののんびりした景色を楽しめました😊 #NOVABLAST では畝傍山の下りは少し危険😅 トレイルランされている方々はスゴいなぁ～😳、とつくづく思いました😌 #ランプラ #ランニング #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/RMbpFu13De
生駒山のらくらくじゃないらくらく登山道を上って暗峠🏃 涼しい季節だと補給無しウォーキング無しで一気に走れるんですけどね。今日はもう暑くてグダグダでしたｗ。ムリでしたｗ。5月でこの暑さだと真夏になったらどうなるのか心配です。アクエリ1リットルくらい要りそう。 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/YXusD0B3iG
こんにちは😃 今日は大好きな人の月命日なので、走ってお線香をあげに行ってきた🏃♀️ 思いの外暑いし、プチ迷子になったり、アイス休憩したりと長旅でした😅 地図見ながら走るのはつかれますね、、、 #ランニング #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/Pm0ft5mLCo
今日のライド 目標の距離100km獲得標高1000m以上は達成。 久々のロングだったので普通にしんどい。というのもアイス以外何も食べてないのだから疲労もするでしょう😥 食事をするのが面倒だなと思うタイプなので、食べずに走ることが多々ある。 #ロードバイク #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/BOZvJ0MfeL
朝ジョグ🏃♂ 堤川緑地公園まで。 小高い丘があって、 見晴らしが良かった。 晴天☀少し風あり。 #ランニング #ジョギング #青森市 #堤川緑地公園 #GARMIN #BeatYesterday pic.twitter.com/Cujn7d4l0R
#garmin #beatyesterday #昼ラン ビルドアップ(5'00/km～4'00/km) 5'00/kmスタートで1km毎に5秒UPで13km。 昨日より身体は回復したが、海は風が強い！！ pic.twitter.com/hOzl6qDRry
今日のゆるゆる朝ラン。坂練込みで18キロ。午後からは大好きなお二人のコーヒーとヴィクトリアケーキで一人時間☺️ #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/eWvDwGwLIi
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