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イベントやら雨やら足を痛めたりやらで１週間以上も走れていなかったので、終い重点で5kmだけ。空気が気持ちいい☺️ #garmin #beatyesterday pic.x.com/TYwffLc6Ln
しごおわらーち🩴夜ラン15k 忘れてましたが減量2ヶ月経過 体重 74→66kg 体脂肪 23.4→15% ひと月前からは -2kg, -1% 最近は普通に食べてるのであまり減らない 禁酒, 禁間食は継続中🫡 軽いほど快適に走れるのがよく分かったので、もう2,3kg程落としたいところ #garmin #beatyesterday pic.x.com/MUjDWEwkal
あいの土山マラソン2024 前半は気持ちよく走れ、ハーフ通過 80'30"くらい。 そこから一転、差し込みで転落レースへ😱 結局最後までお腹を押さえながらの苦しいレース。 不完全燃焼感はハンパないが、悲観せず練習がんばるのみ。 それと前日の暴食は控えよう笑 #garmin #beatyesterday pic.x.com/nlpAD1CyCU
膝もだいぶ良くなったので1週間ぶりのランニング。気持ち良い汗をかくことができたけど、帰り道が若干寒くなってきたので、冬のランニングウェアを探さないと…🏃 #garmin #beatyesterday #ランニング pic.x.com/hLxWmgZM4f
今年のチャレンジ2つ目100キロ完歩目標達成しました！ いやはやきつかった💦 励ましコメントが力になって頑張れました😭 ありがとうございました😊 #尾張三河ウルトラウォーキング #garmin #beatyesterday pic.x.com/f2FCEQMtte
#beatyesterday #garmin 今日初めて1時間走ってみたけど、 フルマラソンとてもじゃないけど出来る気がしない…このペースでは出来てハーフまでだよ。 というかガーラ湯沢で完全に左膝やって痛いのよ、心肺は全然余裕なんだけど膝鍛えないとというか痩せないとダメだわ。 pic.x.com/wsUkLTZEQn
走りました（笑）② 5.69km 30min ライブと特典会の間にもう１周 ランステでシャワー浴びてさっぱりしてから特典会行けてよかった #garmin #beatyesterday pic.x.com/vac6exSbOQ
今日は夕ラン☀🌃 夜明けもいいですが、夕闇も大変良いです 電池切れで10km計測できませんでしたが満足のLSDでした☺ #コストコ #唐辛子ツナ、サラダにかけて消費してます👍️ #ランニング #夕ラン #リアクトインフィニティラン4 #garmin #beatyesterday pic.x.com/XQB6jVAYfd
リフ休一週間、ゲットだゼ‼️ 松山の実家に帰って認知症のオヤジとその介護で鬱のオフクロのご機嫌伺いしつつ、ひとり距離踏み合宿。 喰らえ、瀬戸内海!!!! #ランニング #running #garmin #beatyesterday pic.x.com/l4Ohfx5nXY
本日大会の皆さんお疲れ様でした！ やる気頂きました！ 全日本からも刺激をもらったので明日は120分セッションでロング走やります❗️ そのため今日はこのくらいにしておきます😅 #ライブラン #つくばマラソン #さいたまマラソン #beatyesterday #garmin pic.x.com/V96WrWYWyU
フルあけから1週間走らなかったら、garminにディトレーニングと言われてしまった😨 夜勤あけでひと休みしてから、走ってみました🏃♀️ 体重いけど動きは悪くない🙌 昨日はパン屋でモーニング、昼はラーメン食べたし、今日は夜勤あけでランチして、夜はかつや🍴🤤 自分ヤバ🤣🤣🤣 #garmin #beatyesterday pic.x.com/EopNEVYiiM
秋晴れの気持ちいい日だが昨日の雨で水質悪い 沖も水質悪く魚に元気がなく渋いが1.5に落としてあたりを出せた 日が傾くと透けた場所で連発し数が伸びた 3週間ぶりの出艇でポイントが大きく変わり、日没も早くなり立ち回りが悩ましい 15km/1315km 黒鯛44枚/4028枚(45up2枚) #beatyesterday pic.x.com/a3SmLos4cY
#beatyesterday #garmin 尚巴志ハーフマラソン！ 無事完走😆 とにかく暑かった💦 あまりの暑さに、途中目眩がしてヤバかったです。 給水で頭から水をかぶりまくって、なんとか立て直しました😅 いよいよ僕のマラソンシーズンが始まりました！ 来月は那覇マラソン！ 楽しんでいきますよー😆 pic.x.com/G1rNOcFakR
合計63.6km #ランプラ 今日は #土山マラソン 🏃 アップダウン⤴️⤵️キツイ😭が #奈良マラソン に向けいい感じ👍 34kmで力尽きるもなんとか完走😅 3kmごとの給水所で水🚰🍌スポドリ補給⛽️ 帰りは #天下ご麺 🍜美味でした☺️ マラソン大会運営の皆さんありがとうございました😌 #garmin #beatyesterday pic.x.com/K8YIQYZPuh
#beatyesterday #garmin 昭和記念公園の銀杏並木で秋を感じに🍂昼下がり数千人くらい居そうな家族連れ、カップルの邪魔にならないよう回遊魚の如く。ランナーは4人くらい😅今度は駒沢公園に行ってみようか。 pic.x.com/r24UR8P8Ww
今日はスタミナ強化目的で 3時間ランニング。 後半1時間は少しだけ ペースアップしたので いい感じでキツかったけど 変な疲労感もなく 楽しかったからよし☺️ #ランニング #garmin #beatyesterday pic.x.com/XvKivpRt4N
リカバリーラン失敗😣 昨日のインターバルが良い感じだったので調子に乗って速めのペースでジョグしてたら、足が動かなくなりめっちゃ歩いた💫 明日はしっかり休みます🛌 #ランニング #リカバリーラン #garmin #beatyesterday pic.x.com/VhomGAZuIX
今日は外を12km歩いたで〜♪ Garmin Connectで ウォーク アクティビティをチェックしてください #beatyesterday connect.garmin.com/modern/activit…
あ～疲れた🤣 ９月 10月と100㎞ぐらいしか走れてないのにフルはキツい🤣 こんなに写真沢山撮りながらのフルは初めてで楽しかった🎵エイド全制覇✨ 今年も亀井ユニで🏃♀️相方は岡本🏃 ユニは沢山声かけてもらえて楽しいよ😊 #garmin #beatyesterday #東北・みやぎ復興マラソン #亀井善行 pic.x.com/N5ncg7SZdG
11/2🏃♀️11/3🏃♀️ 走ると気持ちいい気温に♡ ラン途中に人助け👴🏼 ありがとうって✌🏻嬉しい言葉 #ランニング #痩せる #走れる 🐷 #garmin #beatyesterday #NIKE 今日も色々とお疲れ様私(^^) もうすぐ人生のレベル48 pic.x.com/hzpYVqLlId
3日連続ランオフからのランニング🏃 キャンプ🏕️の疲れが残ってましたが、4日連続ランオフは避けたかったです。以前感じていた足首の痛みはいつの間にか消えていました。昨日の豪雨🌧️のせいでドロドロになってる所があり、ヌルヌルでしたｗ。 #garmin #beatyesterday pic.x.com/Y3i5xevv6a
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労働して帰宅して玄関開けたら「おかえりぃ」って立ってるヒモ男すぎる
同級生にお姉ちゃんの彼氏を自分の彼だと嘘ついたり、ストッキング買ってくれない母親と喧嘩したり、友達と授業サボったり、そんな風に思春期という季節を60年代のパリで過ごす姉妹の一年を描いた、妹が大人ぶってカフェで飲んでみる飲み物から『ペパーミントソーダ』と名づけられた映画を上映します。
味スタで勝てなさすぎて、そばに座ってた女性タレントさんが白目向いてました。 #fctokyo #秋の湘南強い
道路の真ん中に栗落ちてた〜 ひっくり返したら🌰あって食べられそうだった！！ 秋ですな〜😊
俺疲れてるんだろうな…
この頃悪ガキすぎてツボw
小麦のアレルギーだけど 摂取を控える事で症状を 抑えられてるので(旦那) 私が強力粉でパン🍞 焼く事になりました 焼けたのは出せないけど💦
マック食べ終わると、こうしちゃう界隈
「僕レベルになるとキャットフードのオマケすら着こなしちゃうよね」
