水中ウォーキング三人組 pic.twitter.com/v1lcM9FSw3

午後ラン　と 水中ウォーキング #ジョギング #ランニング #マラソン #ウォーキング 暑かったので屋内に避難 トレッドミルで30分 …走らされる…🏃‍♂️ その後 水中ウォーキング…と 関節ぐるぐる🌀 …を、ほどほどに… これで🔚 #アジサイ pic.twitter.com/tqYILfHDIl

今日は今（春）シーズンの水中ウォーキング教室最終日。 夏は繁忙期のため、教室はありません。 夏は自主練。しかも週２回を目標に通いたい、たぶん通うと思う、通えるんじゃないかな？…ま、ちとは覚悟しておけ～♪ （さだまさしさんの関白宣言ふうに…） とりま、きのう食った肉の分は頑張る！ pic.twitter.com/6m1YQhIJwj

(6/13) 昼トレ🏊🏻‍♀️ ◾︎ 平泳ぎ 700m ◾︎ フリー 150m ◾︎ バック 150m ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ total 1000m ◾︎ 水中ウォーキング 150m のんびり泳いで楽しかった〜🦥🩵 家で水着着たら、ちらっと見えてた🤣🤣 #筋トレ女子 #ダイエット #ボディメイク pic.twitter.com/0EmtFKEZbv

【参加者募集】らくらく水中ウォーキング ◆対象 医師から運動を禁止されていない 65歳以上の市民で、介助なくプールに入れる人 ◆日時 全8回講座 各日 15:00～16:00 ①6/27～8/22の木曜日 　※8/15を除く ②7/23～9/17の火曜日 　※8/13を除く ③8/29～10/17の木曜日 　※経験者のみ pic.twitter.com/pcatV3GYlQ

今日のジム活☑️ 今日は午前中に 水中ウォーキング30分 pic.twitter.com/l4GfwMaxfN

ジリジリ☀️と🥵でした。 ㊗️17号HR⚾️⚾️OHTANI-SAN‼️⚾️⚾️🎉❣️ このまま調子⤴️👏🏻👏🏻👏🏻 おじさんも24年夏オフトレとしてswimming🏊‍♀️開始‼️ が、肩が痛く200mしか泳げない?😥 どえりゃ〜いかんがぁやぁ〜💦 ベテランさんらに交じって水中ウォーキングで1km活歩。 本格的な専門🏥Goしないとダメだぁこりゃ⁉️ pic.twitter.com/KsHJ2Y85PO

水中ウォーキング教室の開催について プラザ掛洞　～屋内温水プール～ 毎月　第3水曜日 6月19日（水）14:00～14：30 ※参加料：無料（プールご利用者さま） pic.twitter.com/KhGYzVLL88

昨日走った筋肉痛〜💦 陸上はつらいのでプールで水中ウォーキングに参加してきた🏃‍♀️ pic.twitter.com/5FxN7lHijC

今日は1人リハーサルしてから、 プールでリハビリDAY！ 遂に水中ウォーキングだけでなく、 普通の水泳も解禁になりました😁 ゆーっくりと時間をかけて トータル1キロくらい泳げたのかな？ 泳いでる時の無心になる感じが やっぱり好きである。 そして、背泳ぎが楽しい。 ともあれ、… pic.twitter.com/oc6qqLMsuQ

こんにちは🤗 今日は爽やかな🎶夏日☀️🎐 🐢パク🐢さん　せっせと 水中ウォーキングに励んでます😁👌 pic.twitter.com/zilDFc1xSh

おはようございまーす。 最近、プール通ってます。水中ウォーキングっていうの？ 2km〜3kmくらい歩いたらへとへとです。 #vrc_mermaid #VRChat #人魚 #mermaid #シフォンちゃん #みみかめらinVR world: 鏡原ウインドタワー跡 ruins of Windtower Kyobaru By Packsod pic.twitter.com/hChhQToLED

🌿今日の振り返り ⚫︎6時間睡眠で7時に起きれた ⚫︎朝家事できた🧺🧽 ⚫︎プールで水中ウォーキング ⚫︎炭酸泉であったまった ⚫︎ポケカラしようとして、ルーム設定のやり方わからず、できなかった ⚫︎夕飯作り 　鶏胸肉の塩麹焼き 　雷蒟蒻 　ひじき 　具沢山味噌汁 #ホメ療法 pic.twitter.com/4gENACZy06

返信先:@Happy63romiご飯美味しいですよね🍚 野菜→おかず→ご飯の順番で食べるようにしています😊 ろみさんは泳ぐ前後に準備運動していますか？ラジオ体操&みんなの体操(座位もあります)や水中ウォーキングはお勧めです😄 pic.twitter.com/vE2Jf2wYoa

昨日のプール見てたら自分じゃクロールしてる(つもり)のところがApplewatchくんじゃ自由形とか混合って認識されちゃう😂 あと水中ウォーキングもやってるけどこれはうまく認識されないみたい💭⸒⸒ pic.twitter.com/VTO8fmxOpu

おはようございます🐦 ゴローさん106日目の朝です☔ カイヌシ昨日はマシンと水中ウォーキングでヘトヘトです(笑) ゴロー『元気出して行こ〜🐦』 pic.twitter.com/TsC69VdQga

昨日は、息子のリクエストにお応えして プールへ🏊✨ 若干筋肉痛があったけど、水の中では負担が少ないから動きやすい◎膝が痛い人も、無理ない範囲でなら水中ウォーキングがオススメ！息子も目標達成して大喜び。自信を持って学校のプールも楽しめるね！私も目標意識を持ってがんばろう、、、！！ pic.twitter.com/I08Nd3Rlu7

今日できたこと 🔥水中ウォーキング90分 🔥腹筋トレ3セット 🔥顔トレ 🔥寝る前のストレッチ 💤踏み台、プランクお休み 食べたもの↓ pic.twitter.com/uNOsckzBKN

ジム再開、水中ウォーキング→クロール300m→サウナ２セット、至福の時である。一度落ちた体力を戻すのもまた時間が掛かるが、前向きになることも老体にはしんどいことですね。写真は関係ありませんが栄の再開発ですね、◯中工務さんが施工されてます。特に言葉はありません（汗）。 pic.twitter.com/Dm1aKDNlsu

今日のジム活☑️ 水中ウォーキング30分 たまには写真付きでw pic.twitter.com/31TTfrmv0y

用事済んでＮ店へ 118転拳王当たるも単発。 もう無理… 投資/4800円 回収/市民プールで水中ウォーキングやってみた。（パチと関係なし） マケルト/ラッシュがしたいんじゃぁ💦 pic.twitter.com/P6BuqLO7y9

今日は人が多くて途中からコースが仕切られました。周回かうんとまちがえちゃった。ということで水中ウォーキング42分1404m。 pic.twitter.com/J7A0ZRV1qh

なんかね最近スクールのレーン拡張なのか、一般用が2→1レーンになって水中ウォーキングができなくなってるそうだ…。泳ぎっぱなししんどいんだよなぁ…なんでそんな子供優先？おれたちも金払ってんのにな！感すごい。メソ。最初の4回くらい泳ぐ歩くで、そっから16往復の泳ぐだったかな…疲れるぅ pic.twitter.com/CTwkYzzChs

今日、スポーツクラブで。 いつも挨拶している方が、12時からプールの水中ウォーキングに参加すると。一緒にやりましょうと誘われた。今度水着と帽子持って参加しますね。終わってから、何人くらい参加してましたかと聞いたら、たくさんいたと。女性が多かったと。 おしゃべりがうるさいと。🤬 pic.twitter.com/I4D5V6ZjYP

水中ウォーキングにハマって、#健康優良不良中年 を目指してるオレちゃんですが、 明日は久々の「#いこら」営業です！ ○#豚カレー ○#からあげ そして、 ☆#ルーロー飯 といったラインナップでお送りします！ 11:30〜14:00 だうぞよろぴくお願いいたします！！ お昼は無印のカレー食べました！ pic.twitter.com/VClF1ToRiJ

'23年6月→'23年末　−13.1kg '23年末　→きょう +4.0kg 年明けからすくすくリバウンドしてきた流れをここで止めて、まずはリバウンド分を元に戻す！ 今日はプールで水中ウォーキングしてちょっと泳いで、家に帰って筋トレした！💪 久しぶりにしっかり運動して筋肉痛だけど膝が痛くなくてよき👍 pic.twitter.com/qeS3yE41xg

こいつの練習も再開し、水中ウォーキングからクロールと平泳ぎに挑戦しだしたし、いろんなものに手を出した結果ようやく日々の学習が定着した頃です pic.twitter.com/BZQ4zCslvv

今日はプールの日🏊水中ウォーキングとプルだけのクロールで1時間💦 真っ先に肩がバテるのはやはりフォームがおかしいのか余計な力が入ってるのかな？ でも筋トレのストレッチにもなるので気持ちがいいです🤗 pic.twitter.com/unV9VlkMkI

6月からスタート🌱 継続できますように… 腹筋と水中ウォーキングを中心に😌💪🔥 pic.twitter.com/AvoMJgF07h

こんな市民プールで水中ウォーキングしてるおばちゃんが着てる水着みたいな衣装でも様になるのなんで pic.twitter.com/hxjqRr8Dsa

おはようございます😊 本日11時より水中ウォーキングを開催します！ 天気のいい日に体を動かしませんか☀️ ぜひご来館ください！ #水泳教室 pic.twitter.com/KhvZnIlnwC

今日は年休とって5時半からコワーキングスペース💃✨ 法改正レクチャー視聴&理解→各テキストペタペタ一元化するのがメイン🔥 並行して年金テキスト読み📕 昼過ぎからはジムで水中ウォーキングとサウナで脂肪燃焼&基礎代謝上げ😎 #社労士24 #経験者合格コース #基礎ゴリゴリ #健康を二の次にしない pic.twitter.com/DLeOfqr83U

皆さま一日お疲れさまでした 「水中ウォーキングだけと思って始めたけどレッスンも入ると楽しいです」と 今月からスタートされた会員さまに 教えていただきました。みんなとカラダを動かすと楽しくなります #企業公式がお疲れ様を言い合う pic.twitter.com/TfAN8otQcG

おはようございます。 曇り空の神奈川県 #海老名 市です☁ 月が変わって6月よ！…というわけで、ぼちぼち今年が始まって半年ですね。 お休み中にプールに行ってきました。 水に慣れるために水中ウォーキングをやったのですが、夜は疲れてぐっすりでした💤 目標は25m泳ぎきることです！… pic.twitter.com/fhxTZnk3SG

イチゴワールドさんのいちご摘み放題に行ってきました。すごく甘くて美味しいイチゴ🍓たくさん食べちゃいました。 山元町まで来たので、角田温水プールで水中ウォーキング。食べた分消費できたかな。 #イチゴワールド #いちご摘み放題 pic.twitter.com/UJaIBZwvJ0

睡眠不足で疲れ気味。スイム250。ひたすらゆっくり泳いだ。そのあと水中ウォーキング。これでバテバテの朝ランの疲れも軽減したかな？同じように泳いでいてもフォームや息継ぎにまだムラがあるのかな、、、と感じる。難しい。考えて修正して、繰り返すしかないか。 pic.twitter.com/k9FWAd2FkV

久しぶりの運動。15分でも汗だらだらかきました 昨日もプールで水中ウォーキング1時間40分やったし、また頑張ってこー！ #NintendoSwitch pic.twitter.com/SJsmIc0YbY

連日になるけど、思ったより体重減ってないので来ました。水中ウォーキング37分1250m歩いたんだけど、今日は親子連れでプール内が溢れてて、いらん気を遣ってしんどいです😓 pic.twitter.com/LDt4q0P2OX

健康のために🍀 色々な運動をしてきたけど なかなか成果が出ず💦(要はぽっちゃり🤣) 今日からスイミングに通う事にした✨ 他の人はスイスイ泳いでる中 私は水中ウォーキングから😆💙 ようやくこのタオルを使う日がきました✨ #大野智 #大野智さんが大好きです pic.twitter.com/AcepZZAhJ4