ベンチ台が沢山あるジム。 パワーラックと合わせると最大で7人が同時にベンチプレス出来る。 FITPLACE24本川越店 pic.twitter.com/B6Bmu1Xk60

久々のベンチプレス💪 ユニクロ行って試着してたらやはり筋肉があった方がカッコよくなると思った😅 最近やってなかったから腹の肉を減らし大胸筋を増やす☝️ pic.twitter.com/1oj1QxumZf

ベンチプレス 140×1×2 1セットやったみたものの気に入らず2セット目、たいして変わらず… 練習で失敗する事はない最近の140 この調子をkeepかあげてくかの2択でいければなと そしてここに来て足の位置に迷いが… pic.twitter.com/YtuDxjmfT5

ベンチプレスメインでやるんだけどほかの種目ができないくらいヘロヘロになる pic.twitter.com/flNsm3jDPX

高校のスポーツ現役の時 BIG3 ベンチプレス110kg フルスクワット220kg デッドリフト170kg やったと思うけどトータル400kg 入ってたんならそこそこ強い。 ちなみに体重は68キロやった。 pic.twitter.com/HX1MJq2WJD

ベンチプレス 第一試技85キロ失敗 第二試技85キロ成功 第三試技87.5キロ失敗 ベンチは悔いの残る結果となりました 悔しいですほんとに 次は90あげます pic.twitter.com/l8sAKa2wpQ

胸の日！ やっとベンチプレス80kg行けたー！ 100まではまだまだやけど 嬉しくてケンタッキー😋 #バーンフィット #筋トレ pic.twitter.com/Q1sCFKIrfs

ヴンパイアキラーを扱えるように。 ダンベルベンチプレス105kg x3回 pic.twitter.com/apcREFEzN7

返信先:@yukina_nakano3ベンチプレスは100キロの壁とルクスさんや夜さんからお聞きしていたので、60キロはまだ弱いものだと思っていました😅 私もTwitterを始める少し前からトレーニングを始めたので、ようやくここまで来ました☺️ かなりお時間がかかりましたが、私の今の目標は夜さんに並ぶことです🤭♡ ↓夜さんの記録です pic.twitter.com/aZ3nC1tbZe

復活💪 人少なかったからこっそりベンチプレスデビューw なんかカラフルでかわいいね pic.twitter.com/HrvSC0qCQ6

今日もベンチプレスから開始します💪 pic.twitter.com/hXSUkFAnzI

脚トレの日に、ベンチプレスMAXタイ挙げたのでとても久し振りにジラフさんで頂きました。 美味しいです。 黒烏龍茶があれば、まだ大イケるな。 ご馳走様でした。 pic.twitter.com/4nP1NID2L5

言い訳がましいけどベンチプレスの重量が上がる度にペースが遅くなってるということにしてくれませんか？ ちなみに昨日は会社の先輩が昨日までに仕上げる仕事があるのに働かないババアがいるから手伝ってくれと言われたので走れませんでした。 おのれ子供おばさん pic.twitter.com/93aT2po0Yd

今日のベンチプレス🔥 ２か月ぶりに。 150キロ上がりました💪 続けて140で。 3回目で潰れました😅 130.120で追い込みます！ pic.twitter.com/gBO2lekCkG

ベンチプレスだけ多めに 筋トレ後のシャワーが最高！ pic.twitter.com/agf7ZcvzWN

ベンチプレスだけ多めに pic.twitter.com/0ZVVWtTUN9

ベンチプレス120kg×5 沈めるなら腕使いたいなぁと思って81cmライン小指でやってみました 三頭筋で押し込む感じが楽しい pic.twitter.com/vO2U29WFW4

#筋トレMEMO ベンチプレス97.5kg5回5セットクリアできた！　6月は100kg5回5セットクリアして、MAX測定120kgにチャレンジが目標。110kgできたのが3月7日だから7月7日までに120kg挙げたい。 x.gd/Q7PW6 pic.twitter.com/Avn3O78K9u

深夜のベンチプレス～推しTを着て♪ なんと１週間ぶり…ディ…ディロード！ディロード？ 20kg60kg100kg120kg140kg各5rep 150kg2rep 155kg軽く感じて(勘違い)2rep目で潰れた… 157.5kgはボトムは軽かったんだけど押しきれず…これは最初から157.5kg狙いなら挙がってたね…思いつきの適当トレだから… pic.twitter.com/t6Vq9jFS93

あす あさ9時30分～ 「まるどりっ！UP」👌 今週の #旅してちょうない は #南魚沼市 六日町をおさんぽ。 旅ちょコンビが見つけたのはインパクト抜群の…豆腐丼！そのお味とは⁉ そしてベンチプレスにも挑戦！富沢アナの実力はいかに…🏋 お見逃しなく！！ pic.twitter.com/a82bDCQfEI

ジムなう🔥ベンチプレス楽しい🔥 pic.twitter.com/sPn1gn8Roe

今日のベンチプレス前ご飯🍚 鶏肉の照り焼き定食と さごしの南蛮漬け定食。 どちらも美味しい😋 大将も看板娘さんもニコニコ😄 さて、カロリー消費にいざベンチプレスへ💪 pic.twitter.com/bqJkvKmTx7

『ジム#243-33』 ベンチプレス max70kg×4 ラットプルダウン ケーブルカール オーバヘッドカール BGM #METALLICA 5月ラスト。短時間だけど行ってきた。 70kgを4reps挙げられたッ‼️❤️‍🔥🙌 3月ぶり🔥 #ミンストがマノウォるまで213日オーバー #MinstreliX #6枚目フルアルバム音源完成 #gym #筋トレ pic.twitter.com/tfVbXNpz0E

5/30 bw 71.2 ベンチプレス top single pause102.5kg 97.5kg 5rep（ここで重すぎて97.5×5×5断念） pause 90kg×6×4 （動画は5/29ワイドデッド180kg/ナロー110×8）ナローでも200引きたいな。 pic.twitter.com/1TjoajcVhD

【胸椎伸展ストレッチ】 ・姿勢を綺麗に保ちたい人 ・ベンチプレスなど胸のトレーニングで重量を持ちたい人 ・首こり肩こりで悩んでいる人 ・スポーツで怪我予防したい人 ・若々しく見られたい人 ・背骨、肩甲骨周りの柔軟性を高めたい人 ・呼吸が浅くて苦しい人 ※復習したい人は保存推奨‼️ pic.twitter.com/mqgqayFqS4

【#スポーツ】 #スポーツ　コース1年生の実習授業🏋️‍♂️🏊‍♀️ 今回はトレーニング実践のベンチプレス🏋️💪 No. 1は俺だ❗️❗️ ※動画の挙上重量は110kgです   #大原 #難波 #なんば #トレーナー #インストラクター  #フィットネス #指導者 #筋トレ #トレーニング #アスリート #ベンチプレス pic.twitter.com/N2x9H53zcW

2014👦 中卒作業員無資格ガリ 〜10年後〜 2024👨‍🦱 医師免許 宅建・FP・簿記 ベンチプレス120kg 全てに共通する【方法と実行力】 これ身につければ凡人でも大抵の事はできる 2034はさらに上に行きます pic.twitter.com/KUv3YwXaQ7

きのう、クラスで ✔︎デッドリフト ✔︎ベンチプレス ✔︎バンド・フェイスプル をやったら、今朝、 ✔︎おしり ✔︎もも裏 ✔︎うで・肩 ✔︎背中 にちゃんと筋肉痛がきて、動作的にはどれも正しく動けてたんだなとうれしくなった☺️✨ #クロスフィット #筋トレ pic.twitter.com/17Jtlo0132

2024世界ベンチプレス選手権大会、エクイップ一般女子69kg級で溝口久美選手が2位に入りました。第2試技で165kgに成功して第3試技では世界新記録183kgに挑戦しましたが、赤2つで惜しくも失敗でした。 pic.twitter.com/RPxcAilGOj

この気持ちでベンチプレスしよう。 pic.twitter.com/IfWrvX8FqB

ベンチプレスは、怪我しないようにやろう pic.twitter.com/4u6Oz3n5Oi

仕事の人に誘われて 先日人生初めてジムに行って参りました！ ［↑自分そんなに運動はしないです😵］ ベンチプレス初挑戦しましたが🏋️‍♀️ 全然、、、😞💦 自分が雑魚くて驚きました！ +10キロいや5キロ目指します！ また行きます💪 「筋肉痛3日くらい続きました、、、」 pic.twitter.com/ejptX9dsCC

おはようございます🌱きんようびの千葉県八千代市は雨☔台風1号は温帯低気圧に変わりましたが雨足は強まりそうなのでどうぞご安全に！ 毎週金曜日はちいき新聞の発行日📬今週の柏エリア一面は柏市ベンチプレス大会実行委員会を取材✨今週号もぜひご覧ください😊 #企業公式が毎朝地元の天気を言い合う pic.twitter.com/nWTSY5JNj9

84 ベンチプレスがスランプです(´･ω･`) 日サロも行かなきゃ…🔆 pic.twitter.com/2o2GtqX7Gv

おはようございます。 出勤したところ。 私は明日も勤務なので金曜日感が皆無 休みたい〜。 筋トレで筋肉痛バキバキ (写真はベンチプレス100kg) pic.twitter.com/LZUOy1dX1t

インクラインベンチプレス135kg×5回！ 5回目が激粘りだったが挙げきり135kgの回数ではベスト！1回挙げなら152.5〜155kg狙えるかもしれません。6月の下旬ぐらいを目処に挑戦してみたいです。 pic.twitter.com/Ny9H0AoWQk

今日のベンチプレス アップ 80キロ 5レップ 🎥 練習頻度を多くして疲労がたまらないようにしてるんですが感覚が良い日が多いです。 #ベンチプレス pic.twitter.com/eW6KkiKm9Y

#エブリベンチ #筋トレ 今日はベンチプレスは休み。 今月は有酸素運動増やし月間150kmラン！ ベンチプレスもマックス更新し102.5kg挙がったのでまあ良い月だった。流石に脚の筋トレは減らした😅 pic.twitter.com/GhAbnk8iHz

朝トレ終わり☀️ 足とベンチプレスやった🤪 今日雨降ってるけど仕事頑張ろうぜ pic.twitter.com/L0R9Z4ew1M

本日のヨガ&筋トレ完了✨ 前回できなかったベンチプレスの壁を越えられた！ さにぃちゃんにも誇れるように自分も頑張る٩( 'ω' )و pic.twitter.com/DUnyJgDTwm